Quels sont les facteurs de risque de l’hypertension ?
Voici un fait stupéfiant : selon le CDC, plus de 100 millions d’Américains souffrent d’hypertension, ou pression artérielle élevée. Cela représente plus de 40 % des adultes américains. C’est la maladie cardiovasculaire la plus courante.
Encore plus hallucinant ? Moins de la moitié des personnes hypertendues contrôlent leur tension artérielle.
Au vu de ces chiffres, il est très probable que vous ou quelqu’un que vous connaissez souffre d’hypertension artérielle – ou présente un risque d’hypertension. Et cela a de l’importance car les personnes hypertendues ont un risque accru de crise cardiaque, d’insuffisance cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.
L’hypertension artérielle est souvent appelée le « tueur silencieux » car vous pouvez être hypertendu pendant des années sans aucun symptôme. Au moment où vous avez des symptômes évidents, le mal peut déjà être fait.
Heureusement, détecter l’hypertension est facile. Nous avons tous eu le brassard de tension artérielle gonflé autour de notre bras pour lire la pression. Et une fois que vous êtes au courant, il existe des moyens de la contrôler afin d’éviter des problèmes plus tard.
Qu’est-ce que l’hypertension ? En termes simples, c’est un autre nom pour la pression artérielle élevée. La pression artérielle est la force de votre sang qui est poussé contre la paroi de vos vaisseaux sanguins. Lorsque la pression est constamment élevée, avec le temps, elle peut endommager vos artères et entraîner de graves complications de santé.
Quels sont les symptômes de l’hypertension ?
C’est la partie effrayante de l’hypertension artérielle – la plupart des gens n’ont aucun symptôme. Les personnes souffrant d’hypertension sévère peuvent souffrir de maux de tête, d’essoufflement, de fatigue, de confusion et de douleurs thoraciques.
La seule façon de savoir avec certitude si vous souffrez d’hypertension est d’effectuer des contrôles médicaux réguliers.
Suis-je à risque d’hypertension ?
Selon l’American Heart Association, les facteurs de risque héréditaires et physiques de l’hypertension artérielle peuvent inclure :
- Antécédents familiaux Si vos parents ou d’autres proches parents par le sang souffrent d’hypertension artérielle, il y a un risque accru que vous en souffriez aussi.
- Âge Plus vous êtes âgé, plus vous êtes susceptible de développer une hypertension artérielle. En vieillissant, nos vaisseaux sanguins perdent progressivement une partie de leur qualité élastique, ce qui peut contribuer à l’augmentation de la pression artérielle. Cependant, les enfants peuvent également souffrir d’hypertension artérielle.
- Sexe Jusqu’à 64 ans, les hommes sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle que les femmes. Après 65 ans, les femmes sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle.
- Race Les Afro-Américains ont tendance à développer une hypertension artérielle plus souvent que les personnes d’autres origines raciales aux États-Unis.
- Maladie rénale chronique L’hypertension artérielle peut survenir à la suite d’une maladie rénale. Et le fait de souffrir d’hypertension peut aggraver les lésions rénales.
Une fois que vous connaissez vos facteurs de risque, vous pouvez prendre des mesures pour vous protéger. Commencez par consulter votre médecin et informez-le de vos antécédents familiaux afin de déterminer si des médicaments contre l’hypertension sont nécessaires. Adoptez également un mode de vie sain : réduisez ou éliminez les facteurs de stress, évitez une alimentation riche en graisses et une consommation excessive de sodium, faites de l’exercice régulièrement, arrêtez de fumer et diminuez votre consommation d’alcool.
Vivre avec l’hypertension
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez mener une vie pleine et active même avec de l’hypertension. Bon nombre des mesures que vous pouvez prendre pour réduire vos facteurs de risque peuvent également aider à gérer la maladie.
Les changements de style de vie peuvent contribuer grandement à contrôler l’hypertension. Le régime alimentaire, en particulier, joue un rôle énorme. De nombreux cardiologues recommandent le plan alimentaire DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), qui a fait ses preuves, en mettant l’accent sur les légumes, les fruits, les grains entiers, la volaille, le poisson et les produits laitiers faibles en gras.
Une autre mesure proactive que vous pouvez prendre consiste à obtenir une carte d’identité et une adhésion à MedicAlert. En cas d’urgence, il est important que les premiers intervenants soient au courant de votre hypertension artérielle et des médicaments que vous prenez.
Si vous êtes victime d’un accident ou d’une urgence médicale et que vous ne pouvez pas communiquer, votre ID alertera le personnel d’urgence de votre état.
Les premiers intervenants sont formés pour rechercher une ID médicale et pour contacter MedicAlert. Lorsqu’ils le font, l’équipe d’intervention de MedicAlert, disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, peut transmettre votre profil médical d’urgence complet aux personnes qui vous traitent. Ainsi, le personnel d’urgence ne perdra pas un temps précieux à chercher la cause d’une lecture d’hypertension artérielle – ou peut-être à administrer un mauvais médicament.
Pour plusieurs personnes souffrant d’hypertension artérielle, MedicAlert procure la tranquillité d’esprit et la liberté de mener une vie active, sachant que MedicAlert est là si quelque chose se produit. C’est un petit investissement qui rapporte de gros dividendes en matière de qualité de vie.
Ne vous inquiétez pas, nous vous couvrons.
Qu’est-ce que MedicAlert ? Ce n’est pas seulement une carte d’identité médicale. MedicAlert, c’est la tranquillité d’esprit. Vivre avec une maladie chronique n’est pas facile, mais sachez qu’en cas d’urgence médicale, la Fondation MedicAlert vous protège. Avec une carte d’identité et une adhésion à MedicAlert, vos antécédents médicaux et vos renseignements d’urgence sont conservés, en toute sécurité, dans votre profil MedicAlert.
Comment cela fonctionne-t-il ? Le personnel d’intervention d’urgence est formé pour rechercher un identifiant MedicAlert. L’accès au numéro d’identification MedicAlert sur votre bracelet, collier ou étiquette connecte les premiers répondants à l’équipe d’intervention d’urgence MedicAlert 24/7. Ils transmettront vos antécédents médicaux et vos contacts d’urgence, fournissant aux premiers intervenants un dossier de santé détaillé et un plan d’action.