Qu’est-ce que le repos pelvien pendant la grossesse ?

Qu’est-ce que le repos pelvien pendant la grossesse ?

Vous a-t-on dit que vous deviez être en repos pelvien pendant votre grossesse ?

Le repos pelvien n’est pas la même chose que le repos au lit (quelque chose qui n’est pas prescrit si souvent de nos jours), et ce n’est même pas la même chose qu’une restriction d’activité, mais cela signifie que vous devez mettre le holà sur peut-être l’une de vos activités les plus préférées.

Lisez la suite pour savoir ce que le repos pelvien signifie pour vous et votre grossesse.

Qu’est-ce que le repos pelvien ?

Le repos pelvien est le langage de l’obstétrique pour dire qu’il faut éviter toute activité sexuelle pendant la grossesse – en d’autres termes : pas de sexe.

Selon la raison du repos pelvien dans votre cas, on pourrait vous dire de ne pas avoir d’activité sexuelle d’aucune sorte (aka pas d’orgasme), ou on pourrait vous autoriser un contact sexuel qui n’implique pas de pénétration.

Dans certains cas, le repos pelvien peut également inclure des restrictions sur les activités qui pourraient augmenter la pression pelvienne ou les contractions des muscles pelviens, comme la marche rapide, les accroupissements, les exercices vigoureux du bas du corps ou toute autre activité susceptible de solliciter le plancher pelvien.

Pourquoi pourrait-on vous mettre au repos pelvien pendant la grossesse ?

Votre praticien peut vous mettre au repos pelvien si l’une de ces circonstances s’applique à vous :

• Vous avez des saignements pendant la grossesse
• Vous avez des antécédents de fausse couche
• Vous présentez des signes de travail prématuré
• Vous avez des antécédents de travail prématuré
• Vous avez un placenta. previa ou une autre condition placentaire
• On vous a diagnostiqué une insuffisance cervicale
• Vous avez ou développez une hernie pendant la grossesse qui vous fait courir un risque de travail prématuré

Comment le repos pelvien affecte-t-il la grossesse ?

Si l’on vous a dit que les rapports sexuels sont interdits pendant votre grossesse et que vous devrez vous abstenir, assurez-vous d’obtenir de votre praticien les détails de ce que cela signifie exactement.

L’interdiction de rapports sexuels concerne-t-elle toute votre grossesse ou n’est-elle que temporaire ? Que signifie « pas de sexe » : Pas de pénétration ? Les préliminaires sont acceptés ? Pouvez-vous utiliser un vibrateur ? Le sexe oral est-il autorisé ? L’orgasme est-il tabou ?

Et bien que le repos pelvien n’est pas la même chose que le repos au lit – ce qui signifie que vous serez probablement capable de faire toutes vos activités quotidiennes normales – demandez à votre praticien le feu vert pour la marche rapide, les accroupissements, les exercices vigoureux du bas du corps ou toute autre activité qui pourrait exercer une pression supplémentaire sur votre plancher pelvien… juste pour être sûr.

Bénéfices du repos pelvien quand on est enceinte

Se faire dire que l’on doit faire l’impasse sur le sexe pendant la grossesse peut sembler tellement injuste (surtout si vous vous sentez – et paraissez – la plus sexy !) mais il y a une raison derrière l’édit du repos pelvien. Il s’agit de s’assurer que vous ne faites rien qui pourrait augmenter la pression pelvienne ou rendre les contractions des muscles pelviens plus probables.

Après tout, ces contractions peuvent être synonymes de problèmes si vous êtes déjà à risque de travail prématuré, ou si vous avez des antécédents de fausse couche ou de saignement pendant la grossesse.

Le repos pelvien permet à votre zone pelvienne, eh bien … de se reposer, et réduit le risque de saignement et de contractions. Et cela permettra de garder votre grossesse à risque plus élevé aussi sûre que possible.

Quand appeler le médecin

Toutes les femmes enceintes doivent appeler le médecin si elles remarquent l’un des signes suivants, mais si vous êtes en repos pelvien, cela signifie que vous avez un risque encore plus élevé de complications ou de travail prématuré, alors assurez-vous d’appeler votre praticien immédiatement si c’est le cas :

• Fluide s’écoulant de votre vagin
• Saignement vaginal
• Contractions ou crampes inhabituelles/douleurs au dos

Si vous avez été mise au repos pelvien et que les rapports sexuels sont restreints pendant tout ou partie de votre grossesse, rappelez-vous que c’est temporaire – et que tout cela a pour but de garder votre grossesse et votre bébé aussi sûrs que possible. Entre-temps, privilégiez d’autres formes d’intimité – celles qui ne sont pas interdites !