Sex, votre première fois, et comment être vraiment prêt
Donc, vous n’avez jamais eu de relations sexuelles auparavant. C’est cool. En fait, c’est vraiment cool. Et c’est encore plus génial que vous fassiez un peu de devoirs avant de vous mettre entre les draps avec quelqu’un d’autre. Avoir des attentes sexuelles réalistes peut faire la différence entre une expérience vraiment incroyable, et une situation qui peut se sentir gênante et inconfortable.
Le truc avec le sexe, c’est que c’est quelque chose que des millions de personnes font chaque jour, mais nous ne savons pas vraiment comment en parler. Les parents deviennent bizarres, étranges, muets et ne savent pas quoi dire. La plupart du temps, ils passent sous silence les détails, lancent de lourds avertissements et quittent la conversation en grommelant : » Je suis là si tu as besoin de parler « , ce qu’ils ne pensent qu’en quelque sorte.
Alors, mettons les choses au clair. Le sexe n’est pas une mauvaise chose. Parfois, on nous fait sentir que ça l’est (surtout en tant que femmes), et ça devient cette chose énorme et terrifiante que nous abordons avec tellement d’anxiété que nous ne pouvons même pas espérer avoir du bon sexe la première fois (ou la deuxième ou la troisième !). Le sexe est vraiment quelque chose avec lequel vous pouvez avoir beaucoup de plaisir et que vous pouvez apprécier, mais seulement si vous vous sentez prêt à 110% lorsque vous décidez de le faire pour la première fois (et toutes les autres fois !).
Etre » prêt » signifie être vraiment prêt à donner une partie de votre corps et de votre esprit, et pas seulement être prêt à tout jeter pour que votre petit ami ou petite amie ne vous largue pas. Que votre première fois ait lieu à 16 ans ou à 40 ans, les seules choses qui comptent vraiment sont que vous le vouliez, que vous soyez à l’aise avec cela et que vous acceptiez honnêtement de le faire, et que vous preniez soin de vous et de votre partenaire.
Parlons donc du sexe et des premières fois, que devez-vous savoir ?
Avant de faire l’amour
Même si parfois nous sommes pris dans le moment où les choses commencent à devenir chaudes et lourdes, le sexe ne devrait pas être quelque chose qui » arrive juste comme ça » quand vous le faites pour la première fois. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de tout planifier, d’avoir de la musique, des bougies et des lumières d’ambiance, mais il est important que vous y ayez réfléchi et que vous sachiez ce que vous attendez de cette expérience. Voici quelques éléments auxquels vous pourriez réfléchir pour vous assurer que vous êtes prêt à faire l’amour pour la première fois.
- Il n’y a rien de mal à attendre
Ne vous inquiétez pas, nous n’allons pas essayer de vous faire changer d’avis ou de vous prêcher la bonne parole ici. Mais nous allons vous dire que c’est tout à fait normal si vous ne voulez pas encore faire l’amour. Même si tous tes amis le font, que tu as un petit ami ou une petite amie sérieux et que tu as 32 ans, tu n’es pas obligée d’avoir des rapports sexuels pour l’instant si tu n’en as pas envie.
L’attente ne concerne pas nécessairement le gars ou la fille parfait(e), ou la rencontre avec ton mari ou ta femme, il s’agit d’un sentiment que tu as à l’intérieur qui te dit que tu es prête ; tu es vraiment ok avec ça, tu sais que peu importe le résultat tu ne le regretteras pas et tu te sens à l’aise. Si vous n’avez pas ce sentiment, détendez-vous un peu, enlevez la pression et prenez du bon temps sans vous inquiéter de savoir quand faire l’amour ; cela arrivera quand vous le voudrez vraiment.
- Fixez vos attentes sexuelles
Vous seriez surpris (ok vous ne le seriez probablement pas) de voir combien de personnes n’ont aucune idée de ce à quoi s’attendre la première fois qu’elles font l’amour. Ils ont entendu des bribes d’histoires de la part d’amis ou de sœurs ou frères plus âgés, ou ils ont vu des gens le faire à la télévision, mais ils ne comprennent vraiment pas ce qui se passe, ou même parfois, quelles parties vont où.
Préparez-vous en sachant à quoi vous attendre. Le premier rapport sexuel (et la plupart des rapports sexuels) ne ressemble pas vraiment souvent à ce qu’on voit dans les films ou dans les pornos. Bien que vous puissiez vous rendre compte que vous gémissez et bougez comme à la télé, il est important de laisser votre corps et celui de votre partenaire faire leur travail et de réagir honnêtement et naturellement. Cela vous aidera à sortir de votre tête et à profiter de l’expérience – faire semblant ou essayer de reproduire quelque chose que vous avez vu vous demandera tellement de concentration que vous oublierez d’apprécier ce que vous ressentez.
Malgré la façon dont vous vous laissez détendre, la première fois que vous faites l’amour avec quelqu’un de nouveau (que ce soit votre toute première fois ou votre cinquantième) peut être un peu maladroite. Bien que toutes les parties du corps se trouvent généralement au même endroit pour la plupart des gens, elles ont une forme et une taille différentes, et les gens ressentent différemment les différentes façons de toucher ou de bouger.
La meilleure approche de la première fois que l’on fait l’amour est d’être avec quelqu’un avec qui on est complètement à l’aise, d’y arriver lentement au fil des mois afin d’être également à l’aise avec le corps de l’autre, et de ne pas le prendre trop au sérieux quand on y arrive. Prenez votre temps, explorez, riez ensemble et oubliez la maladresse !
Enfin, lorsque vous définissez vos attentes sexuelles, pensez à la communication, étrangement c’est vraiment important lorsque vous êtes nouveau dans le sexe et que vous apprenez à connaître un partenaire. Pensez à la façon dont vous lui direz ce qui fonctionne pour vous, ce qui ne fonctionne pas et ce que vous aimeriez essayer, d’une manière qui contribue à votre confort et à votre plaisir à tous les deux.
- Ayez la discussion sur le sexe
Cela pourrait être bizarre. Cela peut être gênant. Cela peut sembler stupide. Mais on s’en fiche ! Parlez de sexe avec votre petit(e) ami(e) avant de le faire. Parlez-en beaucoup !
Vous devez vous assurer que vous êtes sur la même longueur d’onde. S’il est très important que tu saches que tu es prêt, il est aussi très important que tu saches qu’ils sont prêts, car s’ils ne le sont pas, ils auront une mauvaise expérience et vous pourriez tous les deux le regretter plus tard. Et n’oubliez pas que les garçons peuvent aussi ne pas se sentir prêts, et ce n’est pas grave, cela n’a rien à voir avec vous !
Parler de la question de savoir si vous êtes prêt, rire de ce qui vous rend nerveux et être simplement très honnête peut vous permettre de vous sentir plus à l’aise et même plus proche de votre petit(e) ami(e). Si vous êtes indécis sur le fait d’être prêt, en parler peut aussi vous aider à comprendre ce que vous ressentez.
- Faites-le pour les bonnes raisons
Nous faisons l’amour pour la première fois pour tellement de raisons différentes. Une rapide enquête auprès d’adolescents et de jeunes femmes au début de la vingtaine a révélé que les filles ont parfois des rapports sexuels parce qu’elles sont amoureuses et se sentent prêtes, mais aussi parce qu’elles se sentent sous pression, parce qu’elles sont les dernières de leur groupe, qu’elles ont peur que leur petit(e) ami(e) perde l’intérêt, ou simplement parce qu’elles veulent en finir.
La seule raison d’avoir des rapports sexuels est que vous vous sentez vraiment prêt(e) et préparé(e) pour cela. Vous savez que vous en avez envie et vous savez que vous n’allez pas regarder en arrière demain et regretter d’avoir attendu. Certaines des raisons pour lesquelles les filles regrettent les rapports sexuels sont de le faire trop tôt, de le faire parce qu’elles se sentaient sous pression, d’être ivre ou de le faire avec la mauvaise personne (ou quelqu’un qui ne les respectait pas).
Ayez une conversation réelle et honnête avec vous-même et demandez-vous : » pourquoi est-ce que je veux faire ça ? Est-ce que c’est la bonne raison ?’
- Soyez en sécurité
Cela va sans dire, mais nous le dirons quand même… lorsque vous vous préparez pour le sexe, préparez-vous pour le sexe en sécurité. Quand nous disons sûr, nous voulons dire que vous devez vous assurer que vous prenez la pilule ou que vous avez un implant, et que vous utilisez un préservatif. « Doublez la dose ? » nous entendons votre question. Oui ! La pilule et les implants ne vous protègent en rien des IST comme la chlamydia, l’herpès ou les verrues, et plus de gens que vous ne le pensez portent ces méchancetés dans leur pantalon.
Après le sexe
- Nettoyer
Cela peut sembler évident, mais l’hygiène après le sexe est vraiment importante. Alors que les IST sont définitivement quelque chose que vous voulez éviter, une inquiétude probablement plus immédiate est une infection des voies urinaires (UTI).
Une infection urinaire est une méchante petite infection que vous pouvez contracter en propageant des bactéries de votre vagin ou de vos fesses vers votre urètre (d’où vous faites pipi). L’infection peut rendre très douloureux (sérieusement, nous voulons dire VRAIMENT douloureux) le fait de faire pipi ; vous donner envie de faire pipi tout le temps ; produire un pipi décoloré et trouble ; et vous donner de sérieuses crampes.
Pour éviter une infection urinaire, assurez-vous de faire pipi après les rapports sexuels et assurez-vous de maintenir votre consommation d’eau. Les infections urinaires peuvent augmenter les symptômes de l’incontinence vésicale, ce qui signifie que vous serez plus susceptible d’uriner un peu lorsque vous éternuez, toussez ou riez, lorsque vous soulevez des objets lourds ou lorsque vous faites la queue pour aller aux toilettes.
- Vous n’avez pas besoin de sauter directement dedans
Parce que vous avez eu des rapports sexuels une fois, cela ne signifie pas que vous devez en avoir à nouveau immédiatement. Une fois que vous avez eu des rapports sexuels, réfléchissez-y et soyez honnête sur ce que vous ressentez. Si vous sentez que vous avez besoin d’attendre un peu avant de recommencer, faites-le. Si votre partenaire s’inquiète de vous avoir fait renoncer au sexe pour toujours, soyez honnête avec lui et dites-lui pourquoi vous aimeriez attendre un peu.
- Parlez à nouveau de sexe
Oui, nous savons. Nous poussons vraiment cette histoire de parler, mais nous la poussons parce que c’est important. Non seulement une communication claire et honnête est le fondement d’une relation forte et durable, mais dans ce cas, c’est la base d’un sexe meilleur et plus confortable à l’avenir. Parlez de ce que vous ressentez maintenant, de ce que vous avez aimé et de ce que vous n’avez pas aimé et de ce que vous aimeriez essayer.
Dans l’ensemble, le sexe est juste une chose tellement personnelle quand il s’agit de décider quoi faire quand, et avec qui. Il n’y a rien de mal à faire l’amour, mais il y a quelque chose de mal à ressentir des regrets, une pression indue ou une agression, alors avant de vous lancer, assurez-vous de savoir dans quoi vous vous engagez, avec qui et que vous êtes vraiment à l’aise.