The Everygirl
Personne ne sait mieux qu’une agente de bord à quel point il est coûteux de manger en voyage. Quand j’ai commencé ce travail, je dépensais, en moyenne, 30 $ par jour juste pour me sustenter pendant le vol. Non seulement la nourriture des aéroports est douloureusement chère, mais c’est généralement un déchet absolu pour vous.
Après quelques mois d’essais et d’erreurs, je suis devenu assez bon pour rembourrer mes bagages de collations décentes qui répondaient à mes critères élevés ; mes collations devaient être aussi peu transformées que possible, nécessiter peu ou pas de réfrigération, contenir très peu de sucre ajouté, et ne pouvaient pas prendre de place ou peser à peine. Ce ne sont pas des critères faciles à satisfaire. Oui, les mélanges de fruits secs, c’est super, mais je ne peux pas traîner trois kilos d’amandes dans mes bagages déjà lourds. Voici comment je fais entre les repas lorsque je vole plus de 10 heures par jour.
Sachets de Noka Superfood Blends
Je voulais désespérément m’abstenir de ce que j’appelle la « mode des aliments pour bébés » – mais ces sachets Noka m’ont sauvé la vie dans l’avion trop souvent pour être comptés. La saveur mangue-coco avec le fruit Camu Camu est tops.
Paquets de beurre d’amande classique de Justin
Le beurre d’amande est rempli de graisses saines et colle également à vos côtes, et vous pouvez opter pour certaines des options aromatisées de Justin si le sucre ajouté ne vous dérange pas. Ceux-ci ne quittent jamais mon panier d’achat Amazon parce qu’ils sont si importants pour ma santé mentale pendant le vol!
Source : @mynextwanderlust
Qi’a Superfood Organic Hot Oatmeal in Creamy Coconut
Chaque avion et la plupart des chambres d’hôtel ont des tasses à café et de l’eau chaude, ce qui est tout ce dont vous avez besoin pour ce petit-déjeuner ou cette collation super saine, biologique, sans gluten et sans sucre ajouté qui vous gardera réellement rassasié pendant des heures. La saveur de noix de coco est parfaite parce qu’elle ne nécessite aucun édulcorant!
Œufs durs
Je me prépare pour chaque vol de 5 heures du matin en faisant bouillir quelques œufs la nuit précédente afin que je puisse avoir un petit déjeuner plein de protéines sur le chemin de l’aéroport. Je laisse les coquilles et les jette dans un sac en plastique avec un assaisonnement sec afin de pouvoir retirer les coquilles et plonger les œufs dans l’assaisonnement lorsque je suis prêt à les manger. Dernièrement, mon assaisonnement de choix a été le mélange d’assaisonnement au sésame Tout sauf le bagel de Trader Joe’s… qui est honnêtement un changement de vie pour ceux d’entre nous qui aiment les bagels mais qui doivent aussi rentrer dans leurs uniformes.
Source : @hey_ciara
Sachets StarKist Tuna Creations
Le thon est l’aliment le plus facile à transporter en matière de protéines et de densité en oméga-3 puisqu’il ne nécessite pas de réfrigération. Heureusement, il existe de nombreuses saveurs StarKist Creations pour m’empêcher de me lasser de ce repas parfait pour la course. Les saveurs Buffalo et Poivre citronné sont définitivement mes préférées.
Paquets de noix de cajou 100 calories sel + poivre Émeraude
Heureusement que ces bébés sont emballés par tranches de 100 calories, sinon je me jetterais le sac entier dans la bouche dans la cuisine après chaque service de boisson. C’est une collation que j’ai tellement hâte de manger chaque fois que je sais qu’elle m’attend, ce qui m’aide à ne pas dépenser de l’argent sur les mélanges de sentiers hors de prix de l’aéroport.
That’s It Bars
On les appelle That’s It parce que les deux ingrédients que vous voyez sur l’étiquette avant sont tous les ingrédients qu’elles contiennent – c’est tout ! Les barres duo de fruits sont délicieuses, sans OGM et sans sucre ajouté, ce qui en fait un parfait remontant sucré lorsque les envies de sucre en plein vol se font sentir.
Source : Hello Fashion Blog
Tazo Passion Tea
Il n’y a vraiment rien de tel que d’être trop hydraté en avion, mais boire constamment de l’eau devient vieux. Ce thé est l’un de mes préférés, mais n’importe quel thé fonctionnera tant qu’il est sans caféine et que vous avez hâte de le boire. Demandez simplement à votre agent de bord de l’eau chaude ou jetez quelques sachets dans une bouteille d’eau et laissez-les infuser pendant une heure.
Babybel Cheese Wheels
Les fromages Babybel resteront bons jusqu’à quatre heures sans réfrigération grâce à leur croûte épaisse de cire et sont une excellente collation de milieu de matinée ou avant le dîner. Le fromage regorge de protéines et permet de couper la faim entre deux vols, afin que vous ne soyez pas tenté de dépenser ou de vous faire plaisir à l’aéroport.
Jerky organique
Le boeuf séché a toujours été pour moi synonyme de Slim Jims et de longs voyages en voiture vers des endroits excitants. Inutile de dire que le bœuf séché a trouvé sa place dans mon répertoire de collations en vol assez facilement. J’ai un peu amélioré ma sélection en optant pour du bœuf nourri à l’herbe, du jerky de dinde maigre ou mon nouvel amour – le jerky de saumon fumé de Trader Joe’s.
Source : @lisahomsy
Vega Plant Based Protein Powder Individual Packets
Si je m’effondre vraiment après le deuxième ou le troisième vol de la journée et que le chant des sirènes de Chik-Fil-A dans le terminal se fait plus fort, ceux-ci sont mon arme secrète. La saveur de chai à la vanille est délicieuse et assez forte pour être mélangée à de l’eau en bouteille ordinaire plutôt qu’à du lait d’amande ou à du jus (auxquels je n’aurais peut-être pas facilement accès).
Trader Joe’s Just a Handful of Olives Packets
Comme son nom l’indique, il s’agit juste d’une poignée d’olives espagnoles Manzanilla légèrement marinées qui sont impossibles à satisfaire lorsque vous avez envie de quelque chose de salé. Les olives sont chargées de bonnes graisses et d’antioxydants, lorsque je les associe à l’un de mes fromages Babybel, je peux faire semblant de manger des tapas l’après-midi à Madrid…. plutôt que d’être assis sur le strapontin d’un 737.