Tout sur l’épaisseur de la peau expliquée
Beaucoup de gens pensent qu’ils ont soit une peau fine, soit une peau épaisse, mais saviez-vous que l’épaisseur de votre peau varie autour de votre corps ?
Non seulement cela, mais l’épaisseur de la peau change également avec l’âge, modifiant considérablement votre apparence, ce qui fait de l’épaisseur de la peau un sujet qui vaut bien la peine d’en savoir un peu plus !
Quelle est la différence exacte entre une peau fine et une peau épaisse ?
La peau est constituée de trois couches principales :
- Epiderme – fournit une protection contre le monde qui vous entoure, empêchant tout, des bactéries et des virus aux polluants et à l’eau, de pénétrer dans votre peau. Il aide également à garder l’humidité de votre peau enfermée à l’intérieur
- Dermis – contient les follicules pileux, les glandes sudoripares et le tissu conjonctif
- Hypoderme – composé de graisse et de tissu conjonctif
A l’intérieur de l’épiderme, qui est la couche la plus externe de la peau, on trouve d’autres couches….
La peau fine contient ici quatre couches, tandis que la peau épaisse en contient cinq.
Comme vous pouvez l’imaginer, cela rend la peau mince plus vulnérable aux dommages que la peau épaisse.
Donc, où sur votre corps pouvez-vous trouver de la peau épaisse et de la peau fine ?
Le visage
Pour faire simple, la peau de votre visage est beaucoup plus fine que celle de votre corps.
Mais, pour rendre les choses un peu plus compliquées, les différentes parties de votre visage présentent une peau d’une épaisseur différente.
Commençons par la peau autour des yeux…
La peau y est jusqu’à dix fois plus fine que celle du reste du visage, c’est pourquoi cette zone est généralement la première à présenter des signes visibles de vieillissement, comme les ridules et les rides.
En plus d’être plus fine, la peau autour des yeux, notamment dans les coins externes, est sensiblement dépourvue de glandes sébacées.
Pourquoi cela est-il important ?
Parce que les glandes sébacées sont cruciales lorsqu’il s’agit de garder la peau hydratée, empêchant les rides et les ridules de se développer.
Alors, comment pouvez-vous prendre soin correctement de la peau autour de vos yeux ?
Voici quelques conseils :
- Faites appel aux antioxydants – assurez-vous que les produits de soins de la peau que vous utilisez contiennent beaucoup de vitamines A, B, C et E, ainsi que du bêta-carotène et d’autres antioxydants
- Gardez-la hydratée – l’hydratation donne à votre peau une couche supplémentaire d’épaisseur et de protection, ce qui rend cela particulièrement important pour les zones de peau fine. Le hyaluronate de sodium est l’un des meilleurs ingrédients lorsqu’il s’agit d’hydrater cette partie du visage
- Protection solaire – étant si fine, la peau autour des yeux est très sensible aux dommages causés par le soleil, alors assurez-vous que vous utilisez non seulement une crème solaire, mais aussi de porter des lunettes de soleil et un chapeau à large bord pour une protection supplémentaire
- Évitez de plisser les yeux – cela ne fera qu’accélérer la vitesse à laquelle vos rides et ridules se développent
- Soyez doux – la peau autour des yeux est délicate, alors assurez-vous d’être doux lorsque vous faites tout, du démaquillage au nettoyage. Ne tirez jamais sur la peau ici
Une autre partie de votre visage où vous trouverez de la peau fine est…
Vos lèvres !
Oui, vos lèvres sont constituées des mêmes couches de peau que le reste de votre visage. La différence réside dans l’épaisseur de l’épiderme, les lèvres présentant un épiderme extrêmement fin.
Comme pour la peau autour de vos yeux, la peau de vos lèvres ne contient pas de glandes sébacées, la seule source d’humidité ici étant la salive de votre bouche.
Il va sans dire que la meilleure façon de nourrir vos lèvres est de leur fournir une source d’hydratation supplémentaire, comme un baume à lèvres hydratant. Essayez d’en trouver un qui contient un FPS, car la peau de vos lèvres subira des dommages causés par les UV, tout comme la peau du reste de votre visage et de votre corps.
Le cou et la poitrine
En ce qui concerne la peau de votre corps, celle du cou et de la poitrine est la plus fine.
Encore, tout comme les zones fines du visage, le cou et la poitrine ne contiennent pas autant de glandes sébacées, ce qui signifie que ces deux zones sont très sujettes aux signes visibles du vieillissement. À cela s’ajoute le fait que le cou subit tant de mouvements différents tout au long de la journée, tous ces mouvements répétés entraînant un relâchement de la peau et la formation de rides.
Alors, que pouvez-vous faire à ce sujet ?
C’est en fait assez simple…
Tout ce que vous avez à faire, c’est d’étendre votre routine régulière de soins de la peau du visage vers le bas, afin de couvrir votre cou et votre poitrine également.
Oui, cela signifie tout, de votre nettoyant à votre exfoliant, en passant par votre sérum et votre crème hydratante, car la peau ici a besoin de tout cela tout autant que votre visage.
Les mains
Les mains sont assez similaires au cou et à la poitrine, dans la mesure où la peau ici est assez fine.
C’est pourquoi beaucoup de gens peuvent instantanément dire votre âge réel juste en regardant vos mains.
Non seulement cela, mais les mains ont tendance à être la partie du corps qui est toujours exposée au soleil, pourtant beaucoup ont tendance à négliger cette zone quand il s’agit d’appliquer un écran solaire. Toute cette exposition au soleil ne fait qu’entraîner une dégradation du collagène et de l’élastine de votre peau, la rendant encore plus mince qu’elle ne l’était.
Comment pouvez-vous donner à la peau de vos mains les soins dont elle a besoin ?
L’hydratation est la clé.
Vous vous lavez probablement les mains plus souvent que vous ne lavez n’importe quelle autre partie de votre corps, mais, chaque fois que vous le faites, vous desséchez réellement vos mains.
Pour contrer cela, assurez-vous d’appliquer une couche de crème hydratante ou de crème pour les mains chaque fois que vous vous lavez les mains. Ne vous inquiétez pas non plus de les sécher complètement, car la crème fonctionnera tellement mieux sur une peau humide.
La protection solaire est également importante. Si vous avez tendance à l’oublier, essayez de trouver une crème pour les mains qui contient déjà un FPS.
Les pieds
Bien que la plante des pieds proprement dite puisse présenter une peau épaisse, la peau recouvrant le reste de vos pieds est relativement délicate.
Cependant, non seulement elle doit faire face à sa propre nature fragile, mais elle subit aussi tellement d’usure due à l’utilisation de chaussures mal ajustées.
En fait, 70 % des problèmes de pieds sont causés par des chaussures mal ajustées, et cela ne va certainement pas rendre service à votre peau ici.
Comme vous pouvez l’imaginer, la meilleure façon d’éviter cela est de s’assurer que vos chaussures vous vont bien. Tout magasin de chaussures de qualité sera plus qu’heureux de vous aider à cet égard.
Une crème hydratante ou une crème pour les pieds peut aussi vraiment aider à garder la peau ici hydratée.
Mais n’oubliez pas…
Parce que la plante de vos pieds a une peau épaisse, cela ne signifie pas que vous pouvez complètement la négliger.
La peau n’y contient pas de glandes sébacées, ce qui signifie qu’elle est sujette à la sécheresse.
Les dommages causés par le soleil peuvent également faire des ravages ici, souvent sans que les gens s’en rendent compte.
Alors, pourquoi ne pas donner à l’ensemble de votre pied un peu de TLC chaque semaine ?
Donnez un essai à cette routine indulgente pour les pieds :
- Un bain de pieds – dans une petite baignoire ou un bain, ajoutez des sels d’Epsom, de l’avoine colloïdale, de l’huile de jojoba et quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées, avant de faire tremper vos pieds pendant une dizaine de minutes
- Exfoliation – utilisez une pierre ponce pour frotter doucement vos pieds
- Hydratation – assurez-vous d’appliquer une couche de crème hydratante pendant que vos pieds sont encore légèrement humides. Pour vous assurer qu’elle ne déteint pas, essayez de glisser une paire de chaussettes fines en coton
- Huile – si vos pieds sont particulièrement secs et qu’ils craquent, une couche d’huile hydratante, comme de l’huile d’olive, de noix de coco ou de carthame, peut vraiment aider
Les coudes et les genoux
Les coudes et les genoux subissent pas mal de friction, puisqu’ils frottent généralement contre quelque chose.
C’est très bien quand vous êtes plus jeune, mais, en vieillissant, le renouvellement des cellules de la peau diminue, ce qui signifie que vos cellules plus anciennes restent plus longtemps à la surface de votre peau.
Cela signifie que les cellules cutanées rugueuses et décolorées sur vos coudes et vos genoux, causées par toute la friction supplémentaire, s’accumulent, ce qui entraîne l’apparition d’une peau plus épaisse autour de ces articulations. La peau ici peut aussi souvent avoir l’air et se sentir terne et rugueuse.
Alors, que pouvez-vous faire à ce sujet ?
L’exfoliation, notamment avec des acides hydroxylés, peut vraiment aider. Ces acides dissoudront la substance semblable à de la colle qui retient les cellules mortes de la peau à vos coudes et à vos genoux, permettant à cette peau rugueuse et décolorée d’être simplement lavée.
Ce qui vous restera, ce sont les cellules de peau fraîches et neuves en dessous.
Bien qu’ils puissent paraître radieux et nouveaux, n’oubliez pas qu’ils sont aussi extrêmement vulnérables aux éléments, en particulier au soleil. La protection solaire est toujours importante, mais elle le devient encore plus après une exfoliation.
Garder la zone hydratée est également essentiel. Recherchez une crème hydratante riche et épaisse qui contient de l’urée et de l’acide hyaluronique, car ces ingrédients vont vraiment aider à hydrater la peau.
Si vous utilisez déjà un produit au rétinol sur votre visage, essayez de l’utiliser également sur vos coudes et vos genoux.
Pourquoi ?
Parce que le rétinol va non seulement exfolier la peau ici, mais aussi augmenter la production de collagène et garder la peau lisse et ferme.
L’épaisseur de la peau change avec l’âge
Même si certaines parties de votre peau peuvent déjà être assez fines, l’épaisseur de votre peau change en fait avec l’âge, votre peau devenant encore plus fine à mesure que vous vieillissez.
Pourquoi cela se produit-il ?
En raison de plusieurs facteurs différents, tels qu’une dégradation du collagène et de l’élastine, ainsi qu’une diminution de la production d’huile.
En fait, après l’âge de 20 ans, une personne produit environ 1% de moins de collagène dans sa peau chaque année.
Si cela semble effrayant, ne vous inquiétez pas tout de suite…
Il existe en fait plusieurs ingrédients différents qui peuvent non seulement aider à prévenir l’amincissement de la peau, mais aussi à épaissir la peau mince à nouveau.
INGRÉDIENTS POUR PRÉVENIR ET TRAITER LA PEAU AMINCIE
Voici quelques-uns des ingrédients vers lesquels vous pouvez vous tourner si vous vous inquiétez de la peau amincie :
- Rétinol – un puissant dérivé de la vitamine A, il a été prouvé que le rétinol épaissit aussi bien l’épiderme que le derme. Il stimule également la production de collagène et d’élastine dans le derme
- Acides hydroxylés – les acides alpha et bêta-hydroxylés sont tous deux des exfoliants, ce qui signifie qu’ils éliminent la couche supérieure de la peau. Bien que cela puisse sembler amincir votre peau, l’acte d’exfoliation envoie en fait un signal à l’épiderme pour produire plus de cellules cutanées. En exfoliant régulièrement, votre épiderme ne tardera pas à s’épaissir naturellement
- Vitamine C – extrêmement efficace pour stimuler la production naturelle de collagène, tandis que ses propriétés antioxydantes aident à protéger les cellules de la peau des dommages environnementaux
- Vitamine E – fonctionne main dans la main avec la vitamine C, amplifiant la façon dont elle agit
- Huiles végétales – celles-ci peuvent donner à votre peau la nourriture dont elle a besoin pour prospérer, tout en la protégeant des dommages environnementaux. Recherchez des huiles riches en acide oléique, car elles contiennent des propriétés antioxydantes supplémentaires. Les huiles à considérer comprennent l’avocat, les graines de camélia, l’olive et le noyau d’abricot
- Peptides – les peptides sont essentiellement des mini-protéines et, lorsqu’ils sont appliqués localement, ils envoient un signal à votre peau pour qu’elle produise plus de collagène
- Acide hyaluronique – un humectant qui attire l’humidité de l’air dans la peau, donc l’hydrate et la repulpe, lui donnant immédiatement un aspect plus épais et plus sain
Maintenant que vous comprenez comment l’épaisseur de la peau varie autour du corps, vous serez en mesure de prendre les mesures nécessaires lorsqu’il s’agit de protéger les zones de peau fine. Ces zones sont extrêmement délicates et fragiles, et si vous voulez retarder le plus longtemps possible les assauts du vieillissement cutané, apprendre à prendre correctement soin de votre peau est essentiel.