Trouver des groupes de soutien
Listez votre atelier!
Etes-vous un thérapeute cherchant à lister votre événement ?
Rejoignez GoodTherapy !
Trouver un groupe de soutien près de chez vous
Un groupe de soutien est un rassemblement de personnes ayant des préoccupations similaires qui se rencontrent pour partager des idées et des expériences, obtenir des conseils et s’offrir un soutien mutuel. Vous pouvez rejoindre un groupe de soutien pour des conditions physiques ou des problèmes de santé mentale. Actuellement, il existe des groupes de soutien pour la dépression, l’anxiété, la toxicomanie, le cancer et de nombreux autres défis de la vie.
Les groupes de soutien locaux comprennent généralement jusqu’à dix membres qui se réunissent à un horaire fixe. Dans certains cas, vous pouvez rechercher un groupe de soutien pour une préoccupation spécifique, comme la dépression. Cependant, certains groupes de soutien contiennent des membres qui vivent des problèmes différents mais qui partagent un même besoin de soutien émotionnel.
Si vous envisagez de vous joindre à un groupe de soutien local, vous pouvez réfléchir au type de groupe qui répondra à vos besoins. Les groupes de soutien peuvent vous aider :
- Réduire la solitude
- Améliorer vos capacités d’adaptation et développer de nouvelles compétences
- Exprimer davantage vos pensées et vos émotions
- Obtenir des conseils sur le traitement et les autres options qui s’offrent à vous
- Améliorer votre compréhension des problèmes auxquels vous êtes confronté
- Reprendre un sentiment de contrôle de votre vie
- Recevoir des encouragements et un soutien émotionnel de la part de personnes qui sont confrontées à des problèmes similaires
- Obtenir l’aide dont vous avez besoin gratuitement ou pour une somme modique
Les groupes de soutien peuvent être particulièrement bénéfiques si vos amis ou les membres de votre famille ne semblent pas comprendre ce que vous vivez. Avoir la possibilité de s’ouvrir et de parler avec d’autres personnes qui partagent vos préoccupations permet souvent de soulager les sentiments de solitude ou de détresse.
Malgré les avantages potentiels des groupes de soutien, ils ne remplacent pas les conseils professionnels, la thérapie de groupe ou la thérapie individuelle. Bien qu’un groupe de soutien puisse être dirigé par un thérapeute, il est souvent dirigé par une personne qui n’a pas de formation en santé mentale. Comme les groupes de soutien ne sont pas une forme de traitement médical, ils ne sont pas couverts par les assurances médicales.