Hoge bloeddruk: Apple Cider Azijn kan hypertensie op natuurlijke wijze verlagen
Hoge bloeddruk treft helaas een op de drie mensen in India. Een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, is gekoppeld aan veel levensbedreigende ziekten, zoals hartaanvallen, beroertes, oogaandoeningen en nierproblemen. Afgezien van medicatie, kan men ook hoge bloeddruk behandelen met behulp van natuurlijke huismiddeltjes en een van dezelfde is appelciderazijn.
Naast het verlagen van de bloeddruk, helpt ACV ook bij het genezen van maagproblemen, hoog cholesterolgehalte, keelpijn en helpt ook bij gewichtsverlies. Vandaag hebben we het over hoe Apple cider azijn kan fungeren als een elixer voor de mensen die lijden aan hypertensie.
1. Vermindert de activiteit van renine
Volgens studies helpt ACV bij het verminderen van de productie van renine – een nierhormoon dat verantwoordelijk is voor de instructie van bloedvaten om te verwijden of te vernauwen.
2. Verlaagt het gewicht
Hogerblijvers weten dat artsen hun patiënten meestal vragen om af te vallen. En ACV speelt een rol in hetzelfde. Men kan ACV gebruiken als dressing in plaats van vet- en zoutrijke dressings.
3. Verlaagt cholesterol
Volgens een van de studies kan de consumptie van appelciderazijn gedurende acht weken leiden tot een verlaging van het cholesterolgehalte. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed en een hoge bloeddruk werken beide samen om de bloedvaten te beschadigen en hart- en vaatziekten te versnellen. Volgens rapporten kan het nemen van ACV, voor een maaltijd gedurende twee maanden het cholesterol met ongeveer 13 procent verlagen.
Hoe voeg je ACV toe aan je dieet?
Een kan ACV water elke ochtend drinken op een lege maag. Verdun een eetlepel ACV in een glas water. Men kan kaneel toevoegen voor de smaak en gezondheidsvoordelen. Ook kan men het gebruiken bij de bereiding van groenten en vlees en het ook gebruiken als dressing voor salades.
Bottom line
Zorg ervoor dat je ACV niet te veel drinkt, want het is erg zuur en kan je tanden aantasten. Het kan ook leiden tot veel bijwerkingen ook. Vergeet ook niet om het te verdunnen met water omdat geconcentreerde ACV kan leiden tot negatieve effecten. Afgezien van ACV, moet men ook dumpen meer gebruik van zout, volg de DASH dieet en lichaamsbeweging regimes voor betere en snellere resultaten.