11 ok, amiért a bántalmazó kapcsolatokban élők nem tudnak “csak úgy lelépni”
Amikor sokan hallják, hogy valaki egészségtelen vagy bántalmazó kapcsolatban él, az első kérdésük az, hogy “miért nem lép ki?”. Ha még soha nem éltél át bántalmazó kapcsolatot, ez a fajta válasz logikusnak tűnhet. Csak dobd fel a ketteseket, és lépj tovább az életeddel – igaz? De a helyzet a következő – amikor a párkapcsolati bántalmazásról van szó, sosem olyan egyszerű, mint “csak úgy lelépni”. Azért vagyunk itt, hogy elmondjuk, miért.
Egy bántalmazó kapcsolatból kilépni több okból is nehéz. Íme 11 ok a sok közül, amiért valaki egy egészségtelen vagy mérgező helyzetben a partnerével maradhat.
A társadalom normalizálja az egészségtelen viselkedést, így az emberek nem biztos, hogy megértik, hogy a kapcsolatuk bántalmazó.
Ha úgy gondolja, hogy az egészségtelen vagy bántalmazó viselkedés normális, nehéz felismerni, hogy a kapcsolata bántalmazó, és ezért nincs oka segítséget kérni.
Az érzelmi bántalmazás lerombolja az önbecsülést, és lehetetlenné teszi az újrakezdést.
Az érzelmileg bántalmazó kapcsolatban élők gyakran nem értik meg, hogy bántalmazzák őket, mert nincs szó erőszakról. Emellett sokan elutasítják vagy lekicsinylik az érzelmi bántalmazást, mert úgy gondolják, hogy az nem olyan rossz, mint a fizikai bántalmazás. A bántalmazó kapcsolatban élők számára nehéz elhagyni a partnerüket, miután folyamatosan azt éreztetik velük, hogy értéktelenek, és mintha nem lenne jobb lehetőség számukra.
A bántalmazás körforgása: Minden bántalmazó eset után jön egy sminkelt mézeshetek-fázis.
Gyakran előfordul, hogy amikor egy bántalmazó helyzet megtörténik, azt az követi, hogy a bántalmazó valami szépet tesz, vagy bocsánatot kér, és megígéri, hogy soha többé nem tesz ilyet. Ezáltal a partnerük minimalizálja az eredeti bántalmazó viselkedést.
Veszélyes elhagyni. Mármint nagyon veszélyes.
Nagyon sokszor a bántalmazó kapcsolat elhagyása nemcsak érzelmileg nehéz, hanem életveszélyes is lehet. Valójában a legveszélyesebb időszak egy bántalmazó kapcsolatban a szakítás utáni időszak. A nők 70-szer nagyobb valószínűséggel halnak meg a bántalmazó partnerük elhagyását követő hetekben, mint a kapcsolat bármely más időszakában.1
A legjobb módja annak, hogy megvédje magát, ha bántalmazó kapcsolatban él, az, hogy biztonsági tervet készít. Ennek elkészítéséhez segítséget nyújt a My Plan alkalmazásunk.
Nem csak a biztonságos szakítás nehéz, hanem az irányítás körforgásából is nehéz kitörni.
A bántalmazó kapcsolatban élők gyakran többször is megpróbálnak szakítani partnerükkel, mielőtt a szakítás sikerülne. Egy bántalmazó kapcsolatban élő személy átlagosan 7-szer próbálkozik a szakítással, mielőtt végül végleg elhagyja a kapcsolatot. A bántalmazó kapcsolatban élők gyakran többször is megpróbálnak szakítani a partnerükkel, mielőtt a szakítás megragadna. Egy bántalmazó kapcsolatban élő személy átlagosan hétszer próbálkozik a szakítással, mielőtt végül végleg elhagyja a kapcsolatot.2
A társadalom állandósítja a “ride or die” gondolkodásmódot.
Az egészségtelen vagy bántalmazó kapcsolatban élők talán azért maradnak a partnerükkel vagy azért jönnek újra össze a szakítás után, mert nyomást éreznek arra, hogy ne adják fel, megbocsássanak és felejtsenek vagy “lovagolják meg”. A popkultúra dicsőíti, hogy a barátaid és a partnered “lovagolj vagy meghalsz”, és úgy állítja be az embereket, mintha rosszul tennék, ha elhagynák a partnerüket. És bár hűségesnek lenni nagyszerű dolog, egy jó barát vagy partner soha nem veszélyeztetné vagy bántaná Önt.
Személyesen felelősnek érzi magát a partneréért vagy annak viselkedéséért.
Egy konfliktus után a bántalmazó megfordítja a helyzetet, és a partnerét bűnösnek érzi, vagy mintha valahogy ő lenne a hibás. Ezt a fajta viselkedést gázvilágításnak nevezik.
Hiszik, hogy ha kitartanak, talán megváltoznak a dolgok.
A bántalmazó kapcsolatokban sokan azért maradnak benne, mert szeretik a partnerüket, és azt hiszik, hogy a dolgok meg fognak változni. Azt is hihetik, hogy a partnerük viselkedése a nehéz idők miatt van, vagy úgy érzik, hogy meg tudják változtatni a partnerüket, ha ők maguk is jobb partnerek lesznek. Soha ne maradjon olyan kapcsolatban, amelyben arra számít, hogy valaki jobbra változtatja a viselkedését.
Társadalmi nyomás nehezedik a tökéletes kapcsolatra.
Hihetetlen nyomás nehezedik a tökéletes kapcsolatra, és egyes kultúrák és a közösségi média csak fokozza ezt a nyomást.
A mások reakciójától való félelem.
A bántalmazó kapcsolatban élők gyakran szégyellik bevallani, hogy a partnerük bántalmazó, mert félnek attól, hogy elítélik, hibáztatják, kirekesztik, sajnálják vagy lenézik őket. Egyes LMBTQIA* kapcsolatokban például előfordulhat, hogy valaki azért marad a partnerével, mert fél, hogy lelepleződik.
Megosztják az életüket.
A házasság, a gyerekek és a közös pénzügyek gyakran hatalmas okai annak, hogy a bántalmazó kapcsolatokban élők bennmaradnak. Ez a függőség fokozódik azokban a kapcsolatokban, ahol az egyik partner eltérő képességű. De vannak hasonló tényezők is, amelyek befolyásolják a fiatalok döntését, hogy kapcsolatban maradnak-e, beleértve a közös baráti csoportokat és az élethelyzetet.
Sok olyan elem van, amely befolyásolja egy személy döntését, hogy bántalmazó kapcsolatban marad-e. És bár a legfontosabb, hogy segítséget keressünk az ilyen kapcsolatokból való kilépéshez, a bántalmazó kapcsolatban élők hibáztatása soha nem oké. Nagy különbség van az ítélkezés és a felelősségvállalás között. Bár lehet, hogy valaki rosszul ítélte meg, hogy egy egészségtelen vagy veszélyes helyzetben maradt, ez nem jelenti azt, hogy ő a felelős, vagy ő a felelős az ellene elkövetett bántalmazásért.