20 ok, amiért a kapcsolatok kudarcot vallanak (és hogyan kerüld el)
Ahogy a népszerű dal mondja: “A szerelem sokszínű dolog”. De tényleg az? Mindannyian szeretnénk szeretni és szeretve lenni. Mindannyian boldogan akarunk élni, amíg meg nem halunk – ahogyan azt minden tündérmese és romantikus vígjáték meséli nekünk. De vajon hányan jutnak el odáig? Ha a szerelem valóban “sokszínű dolog”, akkor miért vallanak kudarcot a kapcsolatok?
Ahogy öregszünk, rájövünk, hogy a szerelem nem olyan egyszerű, mint amilyennek a filmek beállítják. Fantáziaországban úgy tűnik, hogy a végén mindig minden megoldódik. De amikor a való életre kerül a sor, néha a kapcsolatok nem is olyan egyszerűek.
Miért van ez? Miért olyan nehéz sok embernek együtt tartani egy kapcsolatot? Miért mennek tönkre a kapcsolatok? Bár az okok listája végtelen lehet, van néhány gyakoribb ok, amiért a kapcsolatok kudarcot vallanak. Vessünk hát egy pillantást néhányra.
Míg ezt a listát nézed, gondolkodj el egy kicsit az életedben lévő kapcsolat(ok)on. Hányat tapasztalsz ezek közül? Ezek közül hány vezetett a kapcsolataid bukásához?
Egoizmus
Míg a legtöbb ember eredendően önző bizonyos fokig (a túlélési ösztöneink miatt), ha ez odáig fajul, hogy csak magadra gondolsz, akkor az nem fog jó kapcsolatot eredményezni. Mindkét embernek legalább annyira, ha nem előrébb kell helyeznie a partner igényeit, mint a sajátjait. Az önzésnek nincs helye egy sikeres kapcsolatban, és ez az egyik leggyakoribb oka a kapcsolatok kudarcának.
Empátia hiánya
Az önzéssel együtt jár, hogy a legtöbb emberben nincs sok empátia. Egyszerűen meghatározva, az empátia az a képesség, hogy úgy látod egy másik ember nézőpontját, mintha te lennél az ő helyében. Ez azt jelenti, hogy átérezzük, amit mások éreznek. Azt jelenti, hogy a dolgokat az ő szemszögükből látjuk – nem csak a sajátunkból. Ha az egyik vagy mindkét partnerből hiányzik az empátia, akkor a kapcsolat halálra lehet ítélve. Az empátia hiánya gyakran azt eredményezi, hogy akaratlanul megbántja a partnerét.
Miskommunikáció
A legtöbb embert soha nem képezték ki arra, hogyan kell jól kommunikálni egymással. Ehelyett öntudatlanul modellezzük azokat a kommunikációs készségeket, amelyeket a szüleink mutattak be nekünk. Ezért sok pár gyakran félreérti egymást a megfelelő kommunikáció hiánya miatt. Ez persze gyakran vezet konfliktushoz, ha nem tudjuk, hogyan dolgozzuk fel ezeket a félreértéseket.
Az érzelmi közelség hiánya
A kapcsolat elején könnyű érzelmileg kötődni. De ahogy telik az idő, sokszor előfordul, hogy a pár eltávolodik egymástól. Ennek számos oka lehet, és akár azt is mondhatjuk, hogy ez egy normális szakasza egy kapcsolatnak. Az okoktól függetlenül az érzelmi intimitás hiánya nagy elszakadáshoz vezet a két ember között, és ha nem oldódik meg, akkor ez lehet az egyik oka annak, hogy egy kapcsolat meghiúsul.
Pénzügyek
Lehet, hogy egyikőtök költekező, a másik pedig takarékoskodó. Az, hogy az emberek hogyan kezelik a pénzt, konfliktusokat okozhat a kapcsolatokban, különösen akkor, ha mindkét fél szöges ellentétben áll egymással a pénzügyi szokásaikat tekintve. Ez gyakran vezet veszekedésekhez, és végül a kapcsolatok végéhez is vezethet.
Eltérő szexuális késztetések
Mindenkinek különböző szintűek a szexuális késztetései. Van, aki naponta többször is akarja, míg mások boldogok és elégedettek nélküle is. Annak a valószínűsége, hogy egy kapcsolatban két embernek pontosan ugyanolyan a nemi vágya, nem mindig jó. De egészséges szexuális élet nélkül a kapcsolat baráti vagy lakótársi szituációvá válik. Ha az intimitás megszűnik, az emberek érzelmileg távolinak érzik egymástól.
Munkamániásnak lenni
Egyes emberek szeretik a karrierjüket, ami nagyszerű. Amikor azonban átlépi a munkamániásság határát, az határozottan akadályozhat egy egészséges kapcsolatot. Ha állandóan a munkahelyeden vagy, az azt jelenti, hogy nem töltesz időt a partnereddel. Akár szükséges a munkahelyen lenni, akár egyszerűen csak egy módja annak, hogy elkerülje az intimitást, mindkét esetben halálos lehet egy kapcsolatra nézve.
Családi és baráti zavarok
A kapcsolatok nem légüres térben léteznek. Más emberek az életünkben megalapozhatnak vagy megtörhetnek egy kapcsolatot. A kotnyeles anyósoktól kezdve a barátokig, akik túl gyakran elszakítanak a partneredtől egy-egy buli miatt, sok probléma adódhat más emberek beavatkozásából. A kulcs a határok ismerete és a megfelelő kommunikáció, hogy elkerüljük a felesleges külső beavatkozást.
Bántalmazás
A bántalmazásnak minden formája előfordulhat, például mentális, érzelmi és fizikai bántalmazás. Ezek mindegyike különböző módon egyformán káros. A kapcsolatoknak szeretetteljesnek kellene lenniük, és olyan biztonságos helyként kellene szolgálniuk, ahová leeshetsz, ha el akarsz szakadni a világ többi részétől. Nem meglepő tehát, hogy a bántalmazás hatalmas oka lehet a kapcsolatok kudarcának.
Függőségek
Sok embernek van valamilyen függősége. Természetesen vannak alkohol- és drogfüggőségek, de vannak másfajta függőségek is. Ilyen lehet a vásárlás, az evés vagy a videojátékok iránti függőség. Bármi is legyen a függőség, az csak elvonja a figyelmet a kapcsolatról, és az illető függőségének tárgyára irányítja. Ez véget vethet egy kapcsolatnak, ha nem oldódik meg.
Csalás
Ez valószínűleg az egyik legnyilvánvalóbb ok, amiért a kapcsolatok kudarcot vallanak. A megcsalás egy kapcsolatban általában megbocsáthatatlan vétség egyesek számára. A megcsalásnak is különböző formái vannak – nem kell, hogy csak fizikai legyen. A mai technológiai korban sok lehetőség van az érzelmi félrelépésre is. Egy digitális kapcsolat kialakítása valaki mással elég ok lehet arra, hogy két ember szakítson.
Az elkötelezettség hiánya
Néha az emberek csak azért jönnek össze és mennek bele egy kapcsolatba, mert nem érzik magukat szinglinek. Ez nem jó ok arra, hogy együtt legyél valakivel. Sokan csak végigcsinálják a partnerükkel, de nem érzik magukat nagyon elkötelezettnek. Ha az egyik vagy mindkét emberből hiányzik az elkötelezettség, akkor a kapcsolat nem fogja túlélni.
Szegény önbecsülés
Ha valakinek gyenge az önbecsülése, akkor a viselkedése káros lehet a kapcsolatra. Azok az emberek, akik nem szeretik magukat, vagy bántalmazóvá, vagy rászorulóvá válhatnak. E két véglet bármelyike nem egészséges egy kapcsolatban, és kudarcba fulladhat a kapcsolat. Ha önnek vagy a partnerének rossz az önbecsülése, azonnal keressen megoldást erre a problémára.
Bizalmi problémák
A bizalom túlmutat a megcsaláson. Mindkét partnernek éreznie kell, hogy a másik “fedezi a hátát”, bármi történjék is. A bizalom azért lényeges, mert a sikeres kapcsolat egyik alappilléreként szolgál. Ha az egyik ember nem hiszi, hogy számíthat a partnerére még olyan egyszerű dolgokért is, mint az időben való megjelenés, akkor a kapcsolat alapja nagyon gyenge, és hamarosan az egész torony összeomlik.
A különböző életszakaszok vagy korkülönbségek
Míg egy nő számára szórakoztató lehet “puma” lenni és egy sokkal fiatalabb férfival randizni, vagy egy férfi számára 30 évvel fiatalabb nővel randizni, ez hosszú távon gyakran nem működik túl jól. Amikor az emberek különböző életszakaszokban vannak, egyszerűen nem tudnak túl jól kapcsolódni egymáshoz. A két ember közötti eltérő érettségi szintek megnehezítik a kapcsolatot, és ha a kapcsolatnak eleve nincs szilárd alapja, akkor valószínűleg nem fog sokáig tartani.
Kompatibilitási problémák
A két ember közötti összeférhetetlenség egy másik gyakori oka annak, hogy a legtöbb kapcsolat megbukik. Lehet, hogy az egyik ember extrovertált, a másik pedig introvertált, vagy az egyik republikánus, a másik pedig demokrata. Lehet, hogy az egyik zsidó, a másik pedig katolikus. Bármi legyen is a különbség, ha nagyon különböző az életfelfogásotok, akkor kompatibilitási problémáitok vannak. Lehet, hogy egy ideig meg tudtok birkózni vele, de végül komoly problémákat fog okozni a kapcsolatban.
Nárcizmus
Emlékszel a lista első okára? Ez az önzés. De van még valami rosszabb is. A nárcizmus az önzés szélsőséges formája. Sokan közülünk időnként önzőek, de a nárcisztikusok mindig önzőek, és soha, de soha nem gondolnak más emberekre. Teljesen hiányzik belőlük mindenféle empátia. Ez mentális és érzelmi játszmákhoz vagy visszaélésekhez vezet, ami szörnyű kapcsolatokhoz vezet.
Dühproblémák
Időnként mindenki dühös lesz, de ha ez kicsúszik az irányítás alól, vagy ha az emberek nem tudják, hogyan kezeljék, akkor ez csorbát ejthet egy kapcsolaton. Legtöbbünket nem tanítanak meg hatékony konfliktuskezelési készségekre. Ezért sokan nem tudják, hogyan irányítsák megfelelően az érzelmeiket, és hogyan oldják meg a párkapcsolati problémákat.
A személyes felelősségvállalás hiánya
Ha valaki mindig a partnerét hibáztatja a kapcsolatában felmerülő problémákért, akkor nem vállal személyes felelősséget. Ahogy a mondás tartja, “a tangóhoz ketten kellenek”. Mindannyian szerepet játszunk a kapcsolatunk életében vagy halálában. Az embereknek tehát magukba kell nézniük, és felelősséget kell vállalniuk a tetteikért. Ha az egyikük mindig nem hajlandó vállalni a felelősséget, akkor a kapcsolat kudarcra van ítélve.
Apátia
Ha az egyik vagy mindkét ember elérte az apátiát – amikor egyszerűen már nem érdekli őket -, akkor az a helyzet már javíthatatlan. Az apátia stagnáláshoz és nehezteléshez vezet. Ahhoz, hogy egy kapcsolat fennmaradjon és tartós legyen, akarni kell, hogy működjön! Ha mindketten apatikussá válnak egymás és a kapcsolat iránt, akkor a kapcsolatot valószínűleg már nem érdemes megmenteni.
Végső gondolatok
Az emberek mindig azt mondják, hogy “a kapcsolatok nehezek”. Azonban nem kell, hogy azok legyenek. A kapcsolatok nem eleve nehezek. A bennük lévő emberek teszik őket nehézzé. Tehát, ha úgy látod, hogy bármi ezen a listán szereplő dolog problémákat okoz (vagy okozott), akkor tanulj belőle. Értékeld újra, hogy szerinted hogyan kellene kinéznie egy egészséges kapcsolatnak – és a jövőben jobban csináld.
Még több párkapcsolati tipp
- 11 gyakori hiba a kapcsolatokban, amit elkerülhetsz
- Hogyan hozd helyre a tönkrement házasságot és mentsd meg a kapcsolatodat
- 8 tanulság a sikertelen kapcsolatokból, amit senki nem mond el neked, ezért én fogok
Featured photo credit: Priscilla Du Preez via unsplash.com