23 egészséges kávé receptek, hogy felpezsdítsd a reggeledet
Kéne egy kávé recept, ami nincs tele cukorral? Íme, néhány egészséges kávérecept az alábbiakban, hogy frissítően és egészségesen indítsa a napját.
1. Vegán tökfűszeres tejeskávé
A Happy Kitchen Rocks egy nagyon egészséges és vegán tejeskávét készített, hogy feldobja az életedet. Kesudiótejjel készült, így tejmentes, valódi sütőtökkel és még sok mással. Tudd meg, hogyan készítsd el magad.
2. Jeges vaníliás tejeskávé
One Sweet Appetite egy frissítő jeges vaníliás tejeskávé receptje, amit vaníliasziruppal édesítettek, és te azt használod, ami az ízlésednek megfelel. Itt az ő receptje.
3. Zero-Net Carb Cafe Mocha
Lindsay at That Slow Carb megoszt egy nulla nettó szénhidrátos Cafe Mocha receptet. Tele van ízzel és ízzel, mintha bűnös élvezet lenne. Itt vannak az elkészítési utasítások.
4. Skinny Version Iced Coffee
I Food Real szereti a finom jeges kávét, de nem az összes üres szénhidrátot. Ebben a receptben egy skinny változatot találsz, ami sokkal egészségesebb, mint néhány más recept. Nézd meg, hogyan készítsd el ezt a jeges kávét.
5. Frissítő hideg kávé
Tiffany a The Gracious Pantry-nél megosztja a tiszta táplálkozású hideg kávé receptjét, amit ő felver és megiszik, amikor megkívánja a kávét! Kattints ide a receptjéért.
6. Bulletproof kávé
Ha ismered a keto diétát, valószínűleg hallottál már a bulletproof kávéról. A Life As Mama megosztja a bulletproof kávéról és a receptjét! Itt olvashatod.
7. Könnyű kávés smoothie recept
Simply Elliottnak van egy nagyon egyszerű és egészséges kávés smoothie-ja, amit reggelire vagy akár délutáni finomságként is elkészíthetsz. Ismerd meg, hogyan készítsd el ezt a turmixot.
8. Fahéjas kókuszos tejeskávé
Stacie a The Real Food Dietitians-nál megoszt egy bélgyógyító tejeskávét, ami az anyagcserédet is felpörgeti egy kicsit. Nagyon frissítő is. Ide kattintva olvashatsz róla.
9. Könnyű fahéjas tekercses mokka
Hummusapien megoszt egy fahéjas tekercses mokka receptet, ami egészséges és jóllakatja a pocakodat. Keverd össze, hogy úgy érezd magad, mintha egy kávézóban rendelted volna. A receptet itt találod.
10. Egészséges jegeskávé
A The Busy Baker olyan egészséges változatban adja meg a kávézó ízét, amit otthon is könnyedén, percek alatt elkészíthetsz. Ismerd meg, hogyan készíti a jeges kávéját.
11. Light Frozen Frozen Blended Coffee Frappe
Joy In Our Journey imádja a kevert fagyasztott kávét, de szeretett volna egy könnyebb változatot, ami miatt nem kell bűntudatot éreznie. Megalkotta ezt a kávé frappét, ami elképesztő ízű. Kattintson ide a receptért.
12. Trim Magical Coffee
Bramblewood Knoll imádja a jó kávét, ami nincs tele szénhidráttal. Íme egy trimmelt változat, amely varázslatos kávéízt ad. Ismerje meg, hogyan kell elkészíteni.
13. Fehérjével teli egészséges csokoládés kávés smoothie
Melissa a Happier Homemaker-nél megosztja a smoothie-ját, amiben fehérjepor, fagyasztott banán, kávé és még sok más finomság van. Nézd meg, hogyan keveri össze ezt a turmixot.
14. Egészséges édes tejszínes vaníliás cold brew
A Happy Motheringnek van egy Starbucks utánzó receptje, amely az édes tejszínes vaníliás cold brew egészségesebb változata. Ha szereted őket, ezt a könnyebb változatot is imádni fogod. Kattints ide a receptjéért.
15. Cukormentes Tiramisu Mocha Latte
Nana’s Little Kitchen-ben van egy cukormentes tejeskávé, ami tetszeni fog. Ha szereted a Tiramisu és a mokka ízét, akkor ez az ital tökéletesen illik hozzád. Irány ide, hogy kipróbáld.
16. Skinny Eggnog Latte
A Kicking it With Kelly egy sovány tojáslikőr latte-t szolgál fel, amely tökéletes az ünnepi szezonban. Kapd meg a krémes ízt a fűszerekkel, a karácsonyi időt egy csészében. Ismerje meg, hogyan készítse el ezt a tejeskávét.
17. Light Side Pumpkin Latte
Szereted a sütőtök fűszeres ízét? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Melissa a The Happy Homemaker (A boldog háziasszony) munkatársa is így van ezzel. Neki van egy könnyedebb változata a sütőtökös latte-nak, amely kielégíti a vágyadat, és nem hagyja azt az érzést, mintha cukros lenne. Nézd meg, hogyan készül.
18. Skinny Caramel Frappuccino
A Night Owl Blog megosztja, hogyan kaphatod meg a tökéletesen kevert kávé és karamell ízét egy könnyebb változatban. Ez egy nagyon finom tejeskávé. A receptért irány ide.
19. Kurkuma latte
Kávé egy kellemes rúgással, ezt találod ebben a kurkuma latte kávéval. A Kitchen Sanctuary megosztja a kurkuma egészségügyi előnyeit és azt, hogy miért próbálta ki ezt a receptet. Kattintson ide az olvasáshoz.
20. Frissítő levendulás mézes jeges latté
Danilicious egy igazán finom jeges lattét készített. A levendulás méz kombinációjából egy igazán finom és egyedi tejeskávét kortyolhatunk. Ismerd meg, hogyan készítheted el.
21. Mokka sós karamellás fehérjeturmix
Hűtsd le magad ezzel a fehérjeturmixszal a The Seasoned Mom oldalán! Megvan a gazdag sós karamellás mokkával párosítva, egy kielégítő és laktató fehérjeturmixban. Kattints ide a receptjükért.
22. Jeges kókuszvizes kávé
Gimme Some Oven egy hidratáló jeges kávé, amely kókuszvizet használ a frissítő faktor érdekében. Változtasd meg a kávét ezzel a mókás recepttel. Nézd meg itt, hogyan készítsd el.
23. Könnyű 30 kalóriás jegeskávé recept
A Stoneybrook House-nak van egy igazán egyszerű receptje, ami mindössze 30 kalóriás! Ez a jeges kávé olyan laktató ital. Az alacsony kalóriatartalmú receptért irány ide.
Kóstolja meg ezeket az egészséges kávérecepteket a forrótól a hűtöttön át a jegesig.
Boldog koffeinezést!
Minden jót!