30 dolog, amit meg kell tenned, mielőtt 30 éves leszel
Az életünk óriási mértékben változik, ahogy öregszünk, és sok mindent kihagyunk a tervezés hiánya miatt. Gyakran vonakodunk attól, hogy fontossági sorrendet állítsunk fel a dolgok között. Míg a 20-as éveinket túléljük a karrierünk alakításában és annak kitalálásában, hogy pontosan mi is akarunk lenni, a 30 utáni szakasz nehezebbnek tűnik, mivel felelősségteljesebbé kell válnunk, és egy kicsit komolyabban kell vennünk az életet.
1. Próbálj meg többet megtudni a családod történetéről.
Eddig mindig magaddal voltál elfoglalva, de most itt az ideje, hogy visszafordulj, és áss a múltba. Ismerd meg a családod történetét – kérdezd meg a szüleidet, nagyszüleidet, nagynénéidet és nagybátyáidat. Lehet, hogy olyan dolgokat tudsz meg, amiket eddig nem is tudtál, hogy hol éltek a dédszüleid, hol nőttek fel a nagyszüleid, hogy vannak-e kapcsolataid egy másik országban élő emberekkel – érdekes utazás lesz, ha úgy döntesz, hogy elutazol mindazokra a helyekre, ahol a szüleid egykor éltek, és ahol életük jelentős részét töltötték. A családi történelmed ismerete fontos számodra – különben hogyan fogod továbbadni a következő nemzedéknek?
2. Utazz egyedül.
Ha ezt mindig is halogattad – akkor most már biztosan el kell indulnod arra a várva várt utazásra! A 30-as éveid után az élet sokszorosan megváltozik, és lehet, hogy soha többé nem lesz lehetőséged arra, hogy idegenekkel stoppolj, és a helyiekkel együtt lakj az otthonaikban, igyad a helyi alkoholt és ünnepeld a fesztiváljaikat. Ha egyedül utazol, az mindenképpen arra késztet, hogy kilépj a komfortzónádból, segít felfedezni, ki is vagy valójában, és olyan élményekben lesz részed, amelyekben valószínűleg nem lett volna részed, ha valaki mással utazol. Emellett értékes gondolkodási időt ad, hogy felfedezd a szenvedélyedet, és idegenekkel együtt járd az ismeretlen ösvényeket.
3. Élj egy másik városban, legalább egyszer.
Nehéz üzletnek tűnhet – de legalább egyszer gondolj arra, hogy elköltözz és egy másik városban lakj, teljesen egyedül. Akár munkát is vállalhatsz egy másik városban, vagy folytathatsz valamilyen tanfolyamot, vagy egyszerűen csak szünetet tarthatsz, és hódolhatsz olyan dolgoknak, amiket szeretsz. Felvehetsz néhány művészeti órát vagy csatlakozhatsz egy zenei osztályhoz, elmehetsz találkozókra és workshopokra. De mindenekelőtt megtanulhatod, hogyan alakítsd ki a saját életedet. A reggeli teától kezdve a vacsoráig – mindent át kell majd gondolnod és meg kell tervezned, ami már önmagában is egy olyan feladat, amit a leghatékonyabban kell megoldanod. Biztos lehetsz benne, hogy ettől szervezettebb és magabiztosabb ember leszel.
4. Kezdj el takarékoskodni.
Talán túl korainak tűnik, hogy nyugdíjtervet készíts – de nem árt, ha korán takarékoskodsz, nem igaz? Még ha csak havi 50 dollárról van is szó, nem számít – tegyél félre ennyit. Minden egyes fillér számít. Nem tudhatod, mit tartogat számodra a jövő, ezért mindig jó, ha a biztosabb oldalon állsz, és elég pénz van a bankszámládon, hogy ha egy szép napon baj lesz, legyen elég pénzed, hogy eltartsd magad. Továbbá, bármennyire is kevésnek tűnik most, mire eléri a 60-as évei küszöbét, ez hatalmas összeggé fog válni.
5. Vállald a kockázatot, és próbáld ki azt a kalandsportot, amit eddig úgy gondoltál, hogy elkerülsz.
Felejtsd el a félelmeidet, és érezd az adrenalinlöketet. Legyen szó bungee jumpingról, cápákkal való búvárkodásról vagy ejtőernyőzésről – vágj bele! Menj ki a szabadba, ugorj, bízd magad a képzett szakemberek kezébe, és tapasztald meg azt a felemelő érzést, amikor olyan közel vagy ahhoz, hogy a halál arcába nézz. Az élet sokkal szebbnek fog tűnni ezt az élményt követően, és csodálatos történeteket fogsz tudni megosztani a gyerekeiddel – a félelmeidről és arról, hogyan győzted le őket!
6. Szabadulj meg a rossz szokásaidtól.
Igen, komolyan mondom – mielőtt elérnéd a 30-as éveidet, fontos, hogy elengedd a rossz szokásaidat. Legyen szó akár az évek során szerzett rossz alvási ciklusról, akár a túlzott dohányzási hajlamodról – próbálj meg jó változásokat hozni az életedbe azzal, hogy egészségesebb életmódba lépsz. Van, akinek a hazudozás még akkor is rossz szokás, ha nincs rá szükség, míg kevesen vannak, akik csak bele akarják ütni az orrukat mások dolgába! Abban az esetben, ha neked is van egy rossz szokásod, és most nem hagyod abba ezeket, a következő napokban nehezebbé válhat a küzdelem.
7. Kapcsolódj be egy fitneszprogramba.
Azok, akik későbbi életükben is fittek, általában azok, akik tizen- és húszéves korukban bölcsebb döntéseket hoztak! Biztosan senki sem kéri, hogy menj el az edzőterembe, de apró dolgokat magadtól is megtehetsz. Csökkentsd le azokat a plusz kalóriákat, amelyeket eddig fogyasztottál, ne egyél sokat, és próbáld meg a napok többségében egészségesebb étrendre korlátozni magad (az alkalmi engedékenység nem baj!), menj el minden nap futni anélkül, hogy kifogásokat találnál, és mozogj rendszeresen. A jógázás is többféleképpen segít neked. Mindezek nemcsak abban segítenek, hogy most leadjon néhány kilót, hanem abban is, hogy az elkövetkező napokban fiatalabbnak tűnjön.
8. Tanuljon meg egy idegen nyelvet.
Képzelje el, milyen csodás lenne, ha folyékonyan beszélne franciául vagy spanyolul! Új nyelvet tanulni mindig jó dolog, és biztosan sármosabb emberré tesz. Egy másik nyelv ismerete megismertet téged az adott nyelvhez kapcsolódó különböző kultúrákkal is, számos ajtót nyit számodra, hogy felfedezd és beszélgess az adott nyelvet beszélő emberekkel, és végül nyitottabb emberré tesz. Minél idősebb leszel, annál nehezebb lesz elsajátítani egy idegen nyelvet – ezért az a fogadalom, hogy megtanulod, mielőtt betöltöd a 30-at!
9. Tékozol valami drágára, amire mindig is vágytál.
Közeled a 20-as éveid végét, és van egy tisztességes munkád, ami stabil jövedelmet hoz neked – nem gondolod tehát, hogy megérdemled, hogy megajándékozd magad valami drágával? Persze, hogy igen! Vedd meg azt a Rolex órát vagy Gucci táskát, amire már régóta szemezgetsz, vagy csak menj előre, és költs arra a legújabb iPhone-ra, amiről úgy gondolod, hogy nem engedheted meg magadnak! Menj el egy drága vacsorarandira a pároddal, és lazíts egy ötcsillagos gyógyfürdőben, mert megérdemled. A pénz folyamatosan jön és megy, ezért nem szabad bedobozolnod a vágyaidat.
10. Randizz valakivel, aki egyszerűen nem az eseted!
Azzal, hogy randizol valakivel, aki nem az eseted, érdekes fejezetet adsz a 20-as éveid történetéhez! Tanulni és fejlődni fogsz attól, hogy az a személy körül vagy, aki teljesen más, mint te. Lehet, hogy a kapcsolat végül nem fog működni, de biztosan rájössz, hogy milyen emberrel szeretnél lenni a jövőben. Bármi is történik, vagy jól fogod érezni magad, vagy szörnyen, de tanulni fogsz a tapasztalataidból. Ezáltal azt is megértheted, hogy milyen vagy, mint partner.
11. Hagyd abba a haragtartást.
Eléggé felnőttél már ahhoz, hogy ne ragaszkodj a múltbeli sérelmekhez, és megértsd, hogy azok egyszerűen túlértékeltek. Nincs értelme ragaszkodni valamihez, ami évekkel ezelőtt történt, és rosszul érezni magad miatta. Nincs szükséged erre a negativitásra az életben, és jobb, ha félreteszed ezeket a rideg érzéseket. Próbáld meg rendezni a nézeteltéréseidet a másik emberrel, és engedj el valamit, amire nincs szükség az életben.
12. Tanulj meg bocsánatot kérni.
A bocsánatkérés művészet, és nem mindenki tudja elsajátítani. Azonban jó gyakorlat, ha tudod, hogyan kell bocsánatot kérni, és jóvátenni valami rosszat, amit elkövettél. Gyakran nehéz beismerni, hogy tévedtél, de az emberek jobban fognak tisztelni, ha el tudod fogadni a hibáidat. Az egyszerű 5 betűs szó kimondása valóban nehéznek tűnhet, ha ragaszkodsz az egódhoz és az önbecsülésedhez, de ha egyszer kimondod, meglátod, hogy a dolgok elolvadnak és megszépülnek.
13. Készíts magadnak egy olvasási listát.
A megfelelő olvasási szokásoddal messzire juthatsz, és győződj meg róla, hogy a 30-as éveid előtt befejezed a bakancslistádon szereplő összes könyv elolvasását. Az olvasásnak számos előnye van, például fokozza a képzelőerődet, javítja a kommunikációs készségeidet, élesben tartja az agyadat, és segít abban is, hogy új dolgokat tanulj meg, és tájékozottabb emberré válj. Szerezz egy Goodreads-fiókot, és ragaszkodj hozzá az elkövetkező napokban.
14. Nézd végig az összes népszerű sorozatot, amit eddig kerültél.
A ‘F.R.I.E.N.D.S.-től kezdve a ‘Big Bang Theory’-n és a ‘Breaking Bad’-en át a ‘Game of Thrones’-ig, ezeket mind elkerülted, mert ki akartál maradni a tömegből, pedig nem is olyan rosszak! Ha másért nem is, azért nézd meg őket, hogy megszokd a történetüket, hogy legközelebb, ha jön egy újabb évad, ne kelljen hátradőlnöd, míg mások izgatottan mutatják magukat! És hidd el, amikor azt mondom, egy idő után tényleg elkezded majd szeretni őket!
15. Tintáztasd be magad!
Az állandóság talán ijesztő gondolat, és szkeptikus vagy azzal kapcsolatban, hogyan fogsz változni az évek során. De a tintáztatásnak megvan a maga varázsa. Győződj meg róla, hogy ez olyasmi, ami valóban azt képviseli, aki az életed ezen szakaszában vagy, különösen, ha hajlamos vagy a megbánásra. Döntsd el, kutass jól, keress egy jó tetoválóművészt, és vágj bele. Ha nem próbálod ki, honnan fogod tudni, milyen varázslatot hoz létre!
16. Tanulj meg rendszerezni.
Míg egyesek ezt teljesen más szintre emelik, és megszállottá válnak, én csak arra kérlek, hogy szabadulj meg a rendetlenségtől, amiben vagy, és kezdj el egy kicsit rendszerezni. Ha a húszas éveidben erőfeszítéseket teszel és dolgozol a szervezőkészségeden, az később az életedben megtérül, mivel csökkenti a stressz-szintedet, és rengeteg időt és pénzt takaríthatsz meg.
17. Menj el a stadionba, és nézd meg a kedvenc sportágad világbajnoki tornáját.
Függetlenül attól, hogy szereted a krikettet vagy a focit, egyszer az életben menj el a stadionba, és nézz meg egy élő mérkőzést. Érezd a levegőben lévő energiát, add a hangodat a nézők kiabálásához, rágd a körmöd, miközben nézed, ahogy a kedvenc csapatod több gólt szerez, és ez biztosan életed egyik legjobb emléke lesz. Biztosan megteheted később is, de sokkal szórakoztatóbb lesz, ha most teszed meg, mielőtt betöltöd a 30-at!
18. Találd meg azt az egy barátot, aki kitart melletted, bármi történjen is.
Majdnem 700 barátod van a Facebookon, akik mindig megnyomják a “Tetszik” gombot, amint felteszel egy posztot. De éjfélkor, amikor nagy szükséged van valamire, nem tudod, kit hívj segítségért! Gondolom, ez nem az a kívánatos helyzet, amibe szívesen kerülnél. Ezért most itt az ideje, hogy megtaláld azt az egy barátot, aki csak ott lesz, anélkül, hogy megkérdezné, “miért” és “mit” – és kinyújtja a segítő kezet, amikor csak szükséged van rá.
19. Indulj el egy országjáró körútra.
Még nincs meg a nemzetközi jogosítványod? Itt az ideje, hogy kérelmezze, és tervezzen egy országjáró körutat a partnerével/barátaival. Krétázzátok ki az útvonaltérképet, és szúrjátok ki azokat a helyeket, amelyeket be szeretnétek járni. Bár a repülőút kényelmesebb megoldásnak tűnhet, ez a közúti utazás számos olyan tanulsággal szolgál, amelyek az élet más körülményei között is jól jöhetnek. Ráadásul olyan emlékekkel tér vissza, amelyeket örökre megőrizhet!
20. Adománygyűjtés egy ügy érdekében és önkéntes munka a változásért.
Százával vannak olyan problémák a körülöttünk lévő társadalomban, amelyekkel foglalkozni kellene, de az emberek általában úgy döntenek, hogy távol maradnak attól, hogy bármiben részt vegyenek, amihez egy kis kemény munkára van szükség. Találd ki azt a dolgot, ami a legjobban zavar – a környezetszennyezés vagy az írástudatlanság emelése, vagy a gyermekmunka vagy az állatvédelem? Adományt gyűjts egy nemes célra, és kapcsolódj be egy önkéntes projektbe, hogy érdemi változást hozhass a társadalomban. Bár ez nagyon kis lépésnek tűnhet, a hozzájárulásod nem fog kárba veszni.
21. Fejleszd az alkohol ízlését.
A főiskolás korod óta elég sört ittál! Itt az ideje, hogy ínyencekké válj. Mielőtt elérnéd a 30-as éveidet, kezdd el fejleszteni a jó alkohol ízlését. Legyen az Single Malt vagy Bourbon, Sauvignon Blanc vagy Pinot Grigio – változtasson az ízlésén, és kezdje el élvezni a whiskyt vagy a bort.
22. Ne bánkódj többé a kihagyott dolgok miatt.
A felismerés, hogy hatalmas hibát követtél el azzal, hogy nem fogadtál el egy csodálatos külföldi állásajánlatot, a világ végének tűnhet, de nem az. Ahogy idősebb és bölcsebb leszel, meg fogod érteni, hogy ezeket a dolgokat jobb, ha régi lapként lapozgatod, és továbblépsz. Lehet, hogy az emberek folyton emlékeztetni fognak arra, hogy “megtehetted volna”, és hogy “hanyagul kihagytad” – de a saját érdekedben – ne bánkódj többé olyan dolgok miatt, amelyek soha nem történtek meg. Tanuld meg az igazságot, hogy soha nem neked szánták őket!
23. Tanulj meg rendes ételt főzni.
Tanuld meg meglepni a barátaidat és a családodat a főzőtudományoddal! Elég volt az instant tésztákból és szendvicsekből – mielőtt elérnéd a 30-as éveidet, tanulj meg rendes ételt főzni. Ehhez nem kell főzőtanfolyamokra járnod, a YouTube segíthet neked ezen az úton. Rendezz meglepetésvacsorát szeretteidnek, és mutasd be mindenki előtt a konyhai tudásodat. Nemcsak ők lesznek büszkék rád, de ha tudod, hogyan kell főzni, az segíteni fog az előtted álló életedben a jobb túléléshez. Emellett a főzés jelentős stresszoldóként is működik!
24. Kezdj el írni az élet jó dolgairól.
Ehhez nem kell ügyes írónak lenned! Ennek a cselekedetnek a lényege, hogy minden jót, ami az életedben történik, lejegyezz, így megtanulod értékelni őket, és hálás leszel mindenért. A legtöbben a mindennapok nyüzsgésében gyakran elsiklanak az apró dolgok felett. De ha ezek mind le vannak írva egy helyre, akkor esélyünk lesz arra, hogy egy nap átlapozzuk a lapokat, és újra átéljük a jót, ami most, ebben a pillanatban jelen van.”
25. Tanuld meg a testi intimitás értékét.
Az alkalmi szex napjainak vége, és most itt az ideje, hogy értékeld a testi intimitást. Értsd meg a partnereddel közös dinamikát, és tartsd tiszteletben az érzelmeit, amelyek a szeretkezés egész aktusához kapcsolódnak. A szex már nem egyszerű vágy kérdése, hanem sokkal több annál. Ezért itt az ideje, hogy értékeld a fizikai intimitás tisztaságát és intenzitását.
26. Erősítsd a politikai tudatosságodat.
Most, hogy már eléggé felnőttél, itt az ideje, hogy felelős állampolgárként viselkedj, és felfrissítsd a politikai tudatosságodat. Szokj hozzá az újságolvasáshoz, és naponta kövessétek a híreket, tudjatok arról, hogy mi történik az országotokban és külföldön. Építsd ki a saját nézőpontodat ahelyett, hogy vakon követnéd mások véleményét. Szavazzon arra a jelöltre, akit helyesnek tart. Vegyen részt a politikai vitákban, és mondja el a véleményét.
27. Ne élj tovább a közösségi médiának.
Egész idő alatt a Facebook és a Snapchat rabja voltál, és ez nem okozott neked semmilyen kárt. De most lassan túl kellene lépned rajta, és elkezdened leválni a közösségi médiáért, amennyire csak lehet. A világnak nem kell tudnia, hogy hová utazol, kivel szelfizel és mit vacsorázol! Úgyhogy tartsátok meg magatoknak! Legyen a Facebook csak egy útvonal, hogy kapcsolatot teremtsetek távoli barátaitokkal, ennyi. A pózolás, a duzzogás és a magamutogatás most ne legyen a prioritásod.
28. Fizesd ki az összes hitelkártya-tartozásodat.
Az biztos, hogy nem akarsz a 30-as éveidbe a 20-as évek anyagi terheivel lépni! Az adósság lehangoló, és folyamatosan stresszt fog okozni, amire nincs szükséged, mint súlyra, ami fojtogat, és visszatart az élet nagyszerű lehetőségeitől. Mivel még van időd, rendezd az összes adósságot, és tisztázz mindent – legyen tiszta lappal indulhatsz, miközben a következő évtized felé haladsz.
29. Légy békében önmagaddal.
Az önelégedettség rendkívül fontos. Ha most békében vagy önmagaddal, akkor a harmincas éveidben és az életed hátralévő részében biztosan zúzni fogsz. Fogadd el a valóságot, és próbálj továbblépni. Ne hasonlítgasd magad másokhoz, és tudd, hogy a te életcélod más. Találd ki, mit szeretnél elérni, és dolgozz magasabb célokért. Próbálj meg önmagad legjobb változata lenni.
30. Tervezz egy elragadó születésnapi bulit, mielőtt felsorolnád, mi mindent szeretnél csinálni a 40-es éveidben!
Végül, de nem utolsósorban, rendezz egy olyan születésnapi bulit, amelyre minden barátod hosszú távon is emlékezni fog! Ne fukarkodj, költs jól, mert ez a te napod, és soha többé nem jön vissza. Rendelj jó alkoholt és az összes kedvenc ételedet, vedd fel a legdrágább ruháidat, és ünnepelj úgy, mint még soha.
Csirió!