5 mindennapi szokás, ami miatt megereszkednek a melleid
Nem szívesen közlünk lehangoló híreket, de tény, hogy a mell megereszkedése elkerülhetetlen. A babavárás, a szoptatás és a több születésnap eltöltése mind hozzájárulnak a kollagén, a bőr alatti kötőszövet rugalmasságának elvesztéséhez – így a készleted inkább leereszt, mint feszes lesz. A megereszkedés genetikai kérdés is lehet. Ha édesanyádnak lógó párja volt, lehet, hogy te is hajlamos vagy rá (köszönöm, anya!).
Az a helyzet: Néhány olyan mellviselkedés, amelynek látszólag semmi köze a megereszkedéshez, valójában hozzájárulhat ahhoz – így ha elkerülöd őket, a melleid jobban járnak majd. És figyelembe véve, hogy egy nemrégiben készült UCLA tanulmány szerint a mellszövet két-három évvel gyorsabban öregszik, mint a tested többi része, érdemes leszoknod minden olyan szokásról, amely a petyhüdt párhoz kapcsolódik – mint például ezek.
Kényszerdiéta
Az öt-tíz kiló ide-oda cikázása valószínűleg nem fog csorbát ejteni a készleteden. De jojó-diéta 30 vagy több kiló újra és újra? Határozottan. Minden egyes alkalommal, amikor hízik és fogy, a mellszövet lazábbá válik, mint a régi harisnyanadrág, mondja Dr. Michael Edwards, mellsebész és az Amerikai Esztétikai Plasztikai Sebészet Társaságának elnöke.
RELATED: Hogyan károsítja az egészséget a jojó-diéta
Dohányzás
A cigaretta okozta károkat még a mellek sem kerülhetik el. “Bármilyen mennyiségű dohányzás gyengíti és öregíti a bőrt azáltal, hogy csökkenti a bőrfelület vérellátását” – mondja Edwards.
Naptej elhagyása
Az arcodat UV-sugaraknak való kitétele naptej védőbevonat nélkül idő előtti ráncokhoz vezethet, és ugyanez a hatása a mell megereszkedésére is, mivel megnyújtja a kollagént és károsítja a bőrt – mondja Edwards.
HÍREK: 7 hely, ahová valószínűleg elfelejtesz naptejet tenni
Tartást nem biztosító melltartó viselése
Függetlenül attól, hogy a napközben viselt sziklatartóról vagy az edzőteremben átöltözött sportmelltartóról van szó, a nem megfelelő tartást biztosító sportmelltartó a megereszkedés egyik fő oka. “Minél többet ugrálnak a melleid, annál feszültebbé válik a mell bőre és a kollagén” – mondja Edwards. Állj meg egy fehérneműboltban, és kérj egy próbát, csak hogy megbizonyosodj arról, hogy az alakodnak megfelelő melltartót viselsz.
RELATED:
High-Impact Workouts
A kutatások egyelőre szűkösek, de egyes szakértők szerint a futás vagy hasonló edzések során előforduló, oda-vissza ismétlődő mozgások a mellkasi kollagén lebomlásához vezethetnek. Mielőtt azonban leesküdnél a futópályáról vagy a futópadról, olvass utána a részleteknek (és ne feledd, hogy a testmozgás más módon is segít megőrizni a fiatalos megjelenést).
RELATED: 31 Ways to Have More Fun with Your Boobs Every Day
oldalon.