5 Ways to Softer Bunion Pain Without Surgery
Egy ilyen látszólag kis problémához képest a bütyök nagy fájdalmat okozhat. Lehet, hogy először észre sem veszed, hogy bütyköd van, de a fájdalom idővel egyre rosszabb lesz.
Néha nem tud cipőt húzni, vagy még a lepedő alá sem tudja bedugni a lábát, mert a fájdalom túl erős. A Bendben található Optima Foot and Ankle-nél tudjuk, hogy a bütyök súlyos fájdalmat okozhat, és korlátozhatja az életminőségét. Ezért keményen dolgozunk azon, hogy segítsünk betegeinknek eligazodni mindenféle lábproblémában.
Ha még nem áll készen arra, hogy invazív műtéttel orvosolja a problémát, íme néhány nem sebészeti módszer, amely enyhítheti a fájdalmat.
Váltogassa a cipőjét
Kezdjük a legnagyobb problémával – a cipőjével. A bütyök kialakulásához vezető szerepet játszik a szűk cipő viselése, amely miatt a lábujjak összeszorulnak. Amikor a lábujjaidnak túl szűk helyre kell bepréselődniük, az egyensúlyhiányt és rendellenességet okoz az ízületeidben. Konkrétan a mi céljaink szempontjából a lábközépcsont ízület az, ami a problémát okozza.
A lábunk nagyon összetett eszköz, amely minden összetevőjére támaszkodik, hogy a szó szoros értelmében húzza a súlyát. A lábaknak nemcsak a testet kell megtámasztaniuk, hanem a mobilitást és az egyensúlyt is biztosítaniuk kell. Ha ezt a kényes egyensúlyt nem megfelelően illeszkedő lábbelivel felborítja, tökéletes feltételeket teremt a bütyök kialakulásához.
Az első jeleinél tehát, hogy bütyök alakul ki, érdemes lecserélni a cipőjét olyanra, amely elegendő helyet biztosít a lábujjaknak és az ízületeknek, hogy jól végezhessék a dolgukat.
A lábbeli testre szabása
Ha a láb bármelyik területét túl nagy terhelésnek teszi ki, az az egész szerkezetet ellensúlyozhatja. Az egyedi ortézisek segítenek egyenletesen elosztani a terhelést a lába között, biztosítva, hogy egyetlen terület se legyen túlságosan megterhelve. Ha ezt tesszük, gyakran meg tudjuk állítani a bütyök kialakulását, ami jelentősen enyhíti a fájdalmát.
És mivel ezeket a betéteket az Ön igényei és céljai szerint gyártják, biztos lehet benne, hogy az egyedi ortézisek pontosan azt nyújtják, amire a lábának szüksége van.
Pántolja és ragassza össze a lábujjait
Ha úgy tűnik, hogy a nagylábujja a második lábujja felé akar vándorolni, a lábujjak összefogása és ragasztása igen hatékony a bütyök kialakulásának leállításában. Azzal, hogy a nagylábujját a megfelelő pozícióban tartjuk, megakadályozhatjuk, hogy a lábujjakban lévő csontok elmozduljanak és fájdalmas bütykök alakuljanak ki.
A gyulladás elleni küzdelem
Ha a bütyök fájdalmassá válik, az nagyrészt a túlzott súrlódást okozó gyulladás miatt történik. Ennek a gyulladásnak a csökkentésére nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket ajánlunk. Ha a bütyke ellenáll ezeknek a gyógyszereknek, akkor szteroid injekciókkal próbálkozunk, amelyek általában gyorsan hatnak a fájdalom és a gyulladás csökkentésére a bütyökben.
Jegesítsük le
Bár ez egy meglehetősen egyszerű technika, a bütykök jegelése, amikor azok fellépnek, hihetetlenül hatékony. Az intenzív hideg segít elzsibbasztani a fájdalmat, és minimálisra csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. Ez az egyik legegyszerűbb terápia, amit tehetsz. Csak tegyen egy jégcsomagot a területre a nap folyamán egyszerre öt-tíz percre.
Ha proaktívan cselekszik, amikor először észleli a bütyök kialakulását, gyakran enyhítheti a bütyökfájdalmat, és elkerülheti a műtétet. Az Önre szabott kezelési terv kidolgozásához vegye fel a kapcsolatot az Optima Foot and Ankle vállalattal, hogy időpontot foglaljon.