9 előnye a mentatea fogyasztásának
Az emberek évszázadok óta sokféle növényt áztatnak és fogyasztanak. A hagyományos gyógyászatban világszerte több gyógyteát is gyakran használnak a hányinger, az emésztési zavarok, a székrekedés, a fejfájás enyhítésére és a pihentető alvás elősegítésére.
A borsmenta és a lándzsás menta is az Európában és Ázsiában egyaránt honos mentafajták közé tartozik, amelyeket régóta nagyra értékelnek különleges gyógyhatásuk és hűsítő hatásuk miatt.
Nemzedékek óta ismert, hogy a mentatea fogyasztása jótékony hatással van az emésztésre, és a gyomorrontás egyik legnépszerűbb gyógymódja egy csésze frissen főzött borsmentatea kortyolgatása.
Nézzük meg közelebbről a mentatea 9 előnyét, és hogy miért kell mindig lennie belőle a konyhaszekrényben:
1. Emésztési zavarok enyhítése
A borsmentatea egyik legismertebb előnye, hogy enyhíti a gyomorpanaszokat. A borsmentalevelek összetett illóolajokat tartalmaznak, köztük mentolt, mentont és limonént, amelyek segíthetnek a gyomorpanaszok megnyugtatásában és az emésztés elősegítésében.
A borsmenta- vagy lándzsásmentalevelek más jótékony hatású gyógynövényekkel és kivonatokkal, például gyömbérrel, mályvacukorgyökérrel és kamillával kombinálva olyan gyógyteafőzeteket készíthetnek, amelyek számos emésztést elősegítő, például a székrekedést enyhítő előnyt biztosíthatnak.
2. Az IBS tüneteinek enyhítése
Az orvosok gyakran írnak fel borsmentaolaj kapszulát természetes gyógymódként az irritábilis bél szindróma (IBS) miatt orvoshoz forduló betegek számára. Ezért a borsmentatea fogyasztása segíthet enyhíteni az IBS tüneteit, például a gyomorfájást, a puffadást és a puffadást.
3. Koffeinmentes
A mentatea természetesen koffeinmentes. Bár a legtöbben azért isznak mentatea-főzetet, mert szeretik a frissítő ízét, sokan nagyszerű alternatívának találják a koffeintartalmú forró italok, például a kávé és a fekete tea, sőt a zöld tea fogyasztásával szemben, amely szintén tartalmaz némi koffeint. A koffein kerülése, különösen délután és este, segíthet az alvási problémákon, valamint a szorongáson és a szívdobogáson.
A koffein hiánya azt is jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy újabb energiazuhanás következik be, amikor a koffein kezd kifogyni.
4. Cukormentes
A cukorbevitel csökkentésére törekvők vagy a cukrot egészségügyi okokból elhagyók számára a mentatea fogyasztása enyhe természetes édességével és felemelő aromájával remek hidratáló alternatívát jelent a cukros üdítők, gyümölcslevek és üdítők helyett.
Ha azon kapja magát, hogy a délután közepén lankad, ahelyett, hogy cukros üdítőitalért nyúlna, próbáljon meg inni helyette egy csésze kalóriamentes mentateát. A vércukorszintje stabilabb lesz, és elkerülheti a rettegett energiazuhanást, amely az inzulinszint megugrása után következik be.
5. Természetes antibakteriális
A borsmentaolaj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek állítólag antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és mindezek segítik az immunrendszert.
A menta segíthet a felső légutak fertőzései ellen is, és enyhítheti az orrdugulást. Ha megfázott vagy arcüreggyulladásban szenved, akkor egy csésze forró borsmentatea fogyasztása és a mentol gőzének belélegzése segíthet az orrdugulás csökkentésében.
6. Allergia enyhítése
A borsmentában található érdekes vegyület a rozmarinsav, amely a rozmaringban és néhány mentafélében is megtalálható. A rozmarinsav úgy hat, hogy csökkenti az allergiás reakciók tüneteit, beleértve a tüsszögést, viszketést és orrfolyást, amelyek a szezonális allergiák, például a szénanátha esetén fordulnak elő.
7. Rossz lehelet
A borsmenta a fogkrém, a leheletmenta és a rágógumi gyakori összetevője is, amelyek mind tipikus élelmiszerboltos lehetőségek a rossz lehelet ellen. A mentatea azonban zseniális és teljesen természetes módja annak, hogy kimossuk a szájban lévő baktériumokat, amelyek rossz leheletet okozhatnak.
8. Természetes fájdalomcsillapító?
Az a feltételezés, hogy egy csésze forró borsmentatea aromája pozitívan hat a szaglórendszerünkre. Ennek számos alkalmazása lehet, többek között segíthet a feszültség okozta fejfájásnál, mivel a levelekből felszabaduló természetes mentololajgőzök segíthetnek ellazítani a feszült koponyaizmokat és enyhíteni a fájdalmat.
Hasonlóképpen, a mentalevelekben található nyugtató hatású vegyületek segíthetnek a dysmenorrhea (menstruációs görcsök) súlyosságának csökkentésében is. Mielőtt tehát a fájdalomcsillapítók után nyúlna, talán először próbáljon ki egy kis mentateát.
9. Természetes lökést ad
A mentatea fogyasztásának frissítő és élénkítő hatása állítólag a szellemi éberség és a koncentráció fokozásában is segít. A borsmentatea illata serkenti a limbikus rendszert, így éberebbé tesz – ez egy tökéletesen finom módja annak, hogy fokozza a koncentrációt, és átmenjen a vizsgán.
Dragonfly mentateái
Ezekkel a mentatea előnyökkel miért várna, hogy kipróbálja magának? Akár a menta purista, akár a gyógynövények felfedezője, úgy gondoljuk, hogy gondosan válogatott és kevert teáinkban talál majd kedvére valót.
Tiszta borsmenta teánkat fenntartható forrásból származó bio borsmentalevelekből készítjük, amelyeket lassan szárítunk, hogy megőrizzük különleges illóolajaikat. Finoman friss és élénkítő, enyhe édességgel, a nap bármely szakában klasszikusnak számít.
A frissítő Garden Mint & Verbena teánk a Tea House Collection nagylevelű piramis teáiból azok számára nagyszerű, akik egy édesen gyógynövényes és aromás teát szeretnek, lágyan citrusos befejezéssel. Igazi élvezet az érzékeknek!
Egyike legújabb teáinknak, a Garden Mint Digestif-et a brit és európai botanikai hagyományok ünnepelt gyógynövényei ihlették. Ez a gyengéden vibráló és nyugtató keverék a bio borsmentát más, az emésztést támogatónak mondott bio gyógynövényekkel, mint az édesköménymag, a gyömbér és a csalán kombinálja. Tökéletes az ízlelés megtisztítására és a szervezet megnyugtatására egy nehéz étkezés után, és az egyik kedvencünkké vált.
Ha egy kis felfrissülésre vágyik, miért ne próbálná ki a frissítő marokkói mentás zöld teánkat. Marokkóban egész nap és éjjel az ételek mellé szolgálják fel, és minden csésze ebből a csodálatosan élénkítő teából állítólag frissítő meglepetés. Próbálja ki a puskaporos zöld tea és a menta levelek aromás keverékét magában vagy egy kis csepp mézzel, marokkói módra fogyasztva!
A tea elkészítésekor a forrást követően hagyja a vízforralót kissé kihűlni, hogy ne forrázza le a zöld tealeveleket, majd egyszerűen öntse a forró vizet a teafilterekre és áztassa át. Finom és az egyik legkelendőbb termékünk!
Tudta?
A menta család egy igazán ősi növénycsoport, amely több mint 30 különböző fajt tartalmaz, és évezredek óta része a kulináris és gyógyászati világnak. A név a görög nimfától, Mentétől származik, akit Perszephoné változtatott növénnyé, és még ókori egyiptomi sírokban is találtak mentaágakat!
A borsmenta viszonylag új fiú a menták között. Valójában a borsmenta és a vízimenta hibridje, és először Linnaeus botanikus jegyezte fel Nagy-Britanniában a 18. században. A hegyesebb levelei miatt Európában és Ázsiában őshonos spearmintának lágyabb az íze, mint a kerekebb leveleivel és magas mentoltartalmával rendelkező borsmentának.
A borsmentának lágyabb íze van, mint a kerekebb leveleinek és magas mentoltartalmának.