A csapatgyakorlatok minden életkorban hasznosak
A csapatgyakorlatok beépítése az edzésekbe számos célt szolgál. A fiatalabb játékosok számára segít aktívnak maradni, és megelőzi az unalmat. Az idősebb játékosok számára remek módja annak, hogy a szimulált játékszituációk létrehozásával versenyszellemüket fenntartsák.
A gyakorlatok segítenek az edzőknek abban is, hogy azonosítsák a játékosok erősségeit és gyengeségeit, mondta Peter Caliendo, az USA Baseball korábbi válogatott edzője. Szerinte az edzőknek meg kell vizsgálniuk az egyes játékosok képességeit és készségszintjét, hogy meghatározzák, mely gyakorlatok teszik az egész csapatot sikeressé.
Kreativitás teszi szórakoztatóvá az edzést
Az is fontos, hogy minden gyakorlatnál megtaláljuk az egyensúlyt a szórakozás és a verseny között.
“Még a fiatal játékosokkal is, ha gyakorlatot végzünk, meg kell próbálni, hogy legyen benne valamilyen verseny” – mondta Caliendo úr, aki több mint 30 éve áll kapcsolatban az USA Baseballal. “A baseball egy lassú játék, és a gyakorlás néha nem olyan szórakoztató, de a gyakorlatok lehetővé teszik, hogy az edzés szórakoztató maradjon.”
Szabj célokat minden edzésre
Mr. Caliendo azt tanácsolja, hogy a gyakorlatok élénkítése érdekében tűzzünk ki célokat. A játékosok nézzék meg, hány célpontot tudnak eltalálni egy teáról, vagy tegyenek egy kalapot a földre, és minden játékos próbálja meg eldobni a labdát, és elsőként eltalálni a kalapot. Ez egy szórakoztató módja a fogócskázásnak és a mezőnyjáték gyakorlásának.
A stopperóra használata egy másik módja annak, hogy a gyakorlatok izgalmasak és versenyképesek legyenek. Caliendo úr azt ajánlja, hogy az egyik csapat mezőnyjátékosai dobják körbe a labdát a mezőnyben, hogy megnézzék, hány másodpercig tart, majd hozzanak ki egy második csapatot, és nézzék meg, melyik csapaté a leggyorsabb idő.
A verseny motivációként való használata
Az idősebb játékosok számára, különösen középiskolai szinten, a verseny fontos összetevője minden gyakorlatnak. A földlabdák ütésénél mindig legyenek futók a bázisokon az otthontól az elsőig. Ha a duplajátékok megfordításán akarsz dolgozni, állítsd fel a forgatókönyvet úgy, mintha élő meccs lenne.
“A középiskolában olyan gyakorlatokat végzel, amelyek sokkal inkább a játékszituációk felé irányulnak” – mondta Caliendo úr. “Felgyorsítod a játékot, és olyan szituációban teszed versenyképessé, mintha egy meccsen csinálnák.”
Kifejleszd a Read-and-React megközelítést
Míg az alapok megtanítása fontos minden csapat vagy játékos sikeréhez, a gyakorlatokat a játékösztönök fejlesztésére kell használni. Az utolsó dolog, amit egy edző szeretne, hogy egy játékos megálljon és elgondolkodjon azon, hogyan kezeljen egy bunt helyzetet, vagy mikor lopjon bázist.
“Nem olyan játékosokat akarunk, akik gondolkodnak; olyanokat akarunk, akik reagálnak, mert már sokszor átélték ezt a helyzetet” – mondta Caliendo úr. “Mielőtt (lenne időd) gondolkodni rajta, a futó már három lépést tett rajtad.”
Minden gyakorlatnak célja kell, hogy legyen
Az edzőknek soha nem szabad gyakorlatokat végrehajtaniuk csak azért, hogy a játékosoknak legyen mit csinálniuk, mondta Caliendo úr, és nagyon fontos, hogy az egyes tevékenységek ne váljanak túlságosan ismétlődővé. Ha például a játékosok cseréje előtt 15-20 alkalommal ütünk vonalas ütéseket, a gyerekek unatkozni és fáradni fognak, ami miatt elveszítik a koncentrációt.
A GameChangertől és Stephen Kerrtől.