A legmérgezőbb édességek, amelyeket soha nem szabad megenni
Ó, édesség. Igazán édes csemege, amely minden nosztalgiát felidéz, emlékeztet azokra az időkre, amikor izgalommal töltött el, ha találtál egy darabot az uzsonnásdobozodban. És bár az, hogy időnként itt-ott bekapsz egy-egy darab cukorkát, a legtöbbször ártalmatlan, vannak olyan édességek, amiknek még csak a fáradtságot sem kellene vállalnod, hogy valaha is az uzsonnás fiókodban legyenek. Egy darabból gyorsan sok darab lehet, és nincs szükséged ezekre a kis fogyókúrázókra.
De vajon melyek azok a cukorkák, amelyek valóban a legrosszabbak a legrosszabbak közül? Nos, összeszedtük azokat a cukorkákat, amelyek egyszerűen hatalmas cukorbombák, amelyeket jobb, ha mindenáron elkerülsz. Nem titok, hogy a magas cukortartalmú étrend számos egészségügyi problémához vezethet, például cukorbetegséghez, elhízáshoz, szívbetegségekhez, depresszióhoz, sőt még rákhoz is. Ezek az édességek mindezeket nem érik meg!
Olvasson tovább, hogy felfedje a legmérgezőbb édességeket, és mindenképpen nézze meg minden idők 21 legjobb egészséges főzési ötletét, hogy otthon, a megfelelő módon készíthesse el ételeit.
Sour Patch Kids
Skittles
Egy csomag Skittles és máris 250 kalóriát és 45 gramm cukrot fogyasztasz. Ezeket a falatnyi cukorkákat túl könnyű ész nélkül megenni, különösen, ha egy zacskó van előtted, miközben a számítógép előtt dolgozol vagy tévét nézel. Az első két összetevő a cukor és a kukoricaszirup, és szinte minden elképzelhető mesterséges ételszínezéket tartalmaz. Igen, a Red 40, Yellow 5, Yellow 6, Blue 2, hogy csak néhányat említsünk. Csak mondj nemet!
Kell még egy bizonyíték arra, hogy semmi megváltó nincs az édességben? Nos, itt van pontosan, mi történik a szervezeteddel, ha túl sok édességet eszel.
Starburst
Mikor Starburstot majszolsz, nemcsak kukoricaszirupot és cukrot fogyasztasz, hanem hidrogénezett pálmamagolajat is, ami a harmadik tétel az összetevők listáján az összes édesség után. Ez egy zsíros anyag, ami valójában növeli a zsírtartalmat. Ha színes, édes nassolnivalóhoz van kedve, miért nem eszik inkább valódi gyümölcsöt?
Még több hasznos tippet keres? A tökéletes éttermi és szupermarketi túlélési útmutatót itt találod!
Légfej
Ha valaminek titokzatos íze van, így nem tudod, mit eszel, az már elég ok arra, hogy távol maradj tőle. És ezt kell tenned – hagyd ki a rágós Airheads-t.
Mike és Ike
Minden dobozban több mint négy adag van, ezt tartsd szem előtt, amikor kiszámolod, mennyi cukrot fogyasztanál itt. És bár összességében ez az édesség nem tűnik olyan rossznak, de olyasmit enni, amiben nincs semmi, szintén nem ideális. Nincs benne rost vagy fehérje, így elég hamar több étel után fogsz nyúlni.
Junior Mints
Egy adag ebből a pattogtatható finomságból 12 darab, és ha már ettél valaha Junior Mentát, akkor tudod, milyen aprók ezek. Így hamarosan rengeteg cukrot és kalóriát fogsz magadba tömni, különösen, ha történetesen egy kis vajas, mozis popcornnal együtt eszed ezeket a sós-édes keverékhez.
Jolly Ranchers
Míg a Jolly Rancher táplálkozási bontása nem tűnik olyan szörnyűnek a listán szereplő többi termékhez képest, ne hagyja, hogy ez az első pillantás megtévessze. Ne feledje, hogy ez csak három darabra vonatkozik, ami egy adagnak számít. Ezeknek a cukorkáknak az első három összetevője kukoricaszirup, cukor és némi almasav a fanyar (mesterséges!) íz érdekében. Nem, köszönöm!
3 Muskétás
Szóval tudjuk, hogy ez egy csokiszelet, de attól még nyilvánvalóan édesség. Mivel a legrosszabb csokiszeletként került be a rangsorunkba, emlékeztetünk, hogy ez a tejcsokiszelet csak rosszat jelent. Egy tábla 240 kalóriát üt vissza, és 36 gramm cukrot tartalmaz. Nem csoda, hogy a legcukrosabb amerikai élelmiszerek listáján is helyet kapott! Ráadásul az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az egyetlen élelmiszer, amely a legnagyobb energiasűrűséggel – vagyis a legnagyobb súlygyarapodással – jár, a csokoládészelet volt. Jujj!