Az ananász csak a nőknek jó? | Az ananászlé előnyei

Az ananász csak a nőknek jó? | Az ananászlé előnyei

Az ananász, egy gyümölcs, amiről az a hír járja, hogy képes jó illatúvá tenni a női nemi szerveket, de tudtad, hogy számtalan egészségügyi előnye is van? Ilyen például a rák elleni küzdelem, az immunrendszer erősítése, a szív egészségének javítása és a vérnyomás szabályozása. A fanyar gyümölcs tele van rostokkal, antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal, és tartalmaz egy bromelain nevű enzimet (az ananász szárából nyert enzimkivonat). Fedezze fel, miért olyan tápláló és egészséges ez a trópusi gyümölcs, és maradjon velünk, hogy megtudja, igazak-e a pletykák.

Az ananászlé – Egészségügyi előnyök

1. Az ananászban található bromelain enzim gyulladáscsökkentő tulajdonságai

Az ananász bromelain-t tartalmaz – egy olyan enzimet, amely megemészti a fehérjéket és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A bromelain hasznos a véralvadás megelőzésében, a duzzanat és a zúzódások, valamint egyéb sportsérülések csökkentésében. Úgy is nevezik, mint egy scavenger enzimet, amely segíti a sérült és elhalt sejtek megtisztítását.

1. A rákellenes szer a rákos hívások elnyomására

Az ananász olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik az oxidatív stresszt (a szabad gyökök és az antioxidánsok közötti egyensúlyhiányt a szervezetben) és a gyulladást, amelyek mindkettő összefügg a rákkal. Az ananászlében található bromelain enzim serkenti a sejthalált bizonyos rákos sejtekben, és segíti a fehérvérsejtek (WBC) működését.

1. Kataraktamegelőzés

Az ananászban található C-vitamin, antioxidánsok, ásványi anyagok, mint a mangán (Mn) és a kálium (K) csökkenti a szürkehályog kockázatát, ami a szemlencse elhomályosodását jelenti, ami zavarhatja a látást. Segít leküzdeni a sejtkárosodást, és enyhíti a makuladegeneráció, az idősebb embereket érintő szembetegség kockázatát. Emellett jó forrása a béta-karotinnak (a növényekben és gyümölcsökben hatalmas mennyiségben jelen lévő, erősen vörös-narancs színű pigment), amely a szem egészségének egyik legfontosabb feltétele.

1. Az ananászlének termékenységi előnyei vannak

Az ananászlében található mangán (Mn) enzimről megállapították, hogy növeli a spermiumok mozgékonyságát és minőségét a férfiaknál és a termékenységet a nőknél. A gyümölcsben található bromelain nevű enzim segíti a beágyazódást. A gyümölcslé tartalmaz továbbá rezet (Cu), cinket (Zn), niacint, pantoténsavat, béta-karotint és folsavat, amelyek javítják a termékenységet. Tehát a teherbe esni vágyó nőknek érdemes ananászlevet inniuk.

1. Regulálja a vérnyomást és a magas vérnyomást

Az ananászlé nátriumot (Na) és káliumot (K) tartalmaz, ami elengedhetetlen a magas vérnyomás normális állapotba való szabályozásához.

1. Kezeli a vastagbélgyulladást

Az ananászban bromelain van – egy gyulladáscsökkentő enzim, amely a vastagbélgyulladásnak nevezett gyomor-bélrendszeri betegséget kezelheti azáltal, hogy enyhíti a vastagbél duzzanatát és gyulladását, így könnyebben átvészeli a napot.

1. Táplálkozási erőmű

A zamatos, ízletesen fanyar és édes ananász erőteljes tápértékkel bír, amely olyan vitaminokat, mint az A-, C-, E- és K-vitamin, ásványi anyagokat, mint a réz (Cu), cink (Zn), kálium (K) és kalcium (Ca), elektrolitokat és olyan fitotápanyagokat, mint a karotin tartalmaz. Az ananászlé jó forrása a tiamin nevű B-vitaminnak is, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a szénhidrátokat energiaként hasznosítsa, és kofaktorként szolgál az energiatermelésben központi szerepet játszó enzimatikus reakciókban. A lédús darabkák antioxidánsok gazdag forrásai is, amelyek a szervezetben lévő szabad gyökök ellen küzdenek, megelőzve a sejtkárosodást. Ezek az antioxidánsok megóvhatnak az olyan betegségektől, mint a szívkoszorúér-betegségek, az érelmeszesedés, az ízületi gyulladás és a különböző rákos megbetegedések. Az A- és C-vitamin a bőrnek is jót tesz.

1. Segít a zsírégetésben

Ez a tüskés trópusi gyümölcs bromelain enzimet tartalmaz, amely segít a zsírbontásban. Emellett oldható rosttartalma hozzájárul az emésztési folyamat késleltetéséhez, ami segít az éhségérzet megfékezésében, és közvetve az anyagcsere és a kalóriaégetés fokozásáért is felelős.

1. A trópusi gyümölcs segít a székrekedés kezelésében

Az ananász olyan természetes növényi enzimeket tartalmaz, mint a bromelain, amelyek fontos szerepet játszanak a bélműködés javításában, a puffadás és a székrekedés enyhítésében. Ez a csodás gyümölcs jótékonyan elősegíti a természetes emésztési folyamatot. Magas rosttartalommal rendelkezik, ezért természetes hashajtóként szolgál a székrekedés gyógyításában, ezáltal segíti a székletképződést és a jobb bélmozgást a traktuson keresztül.

Az ananász mítoszok megdöntése

Az ananász feloldja a húst

Mivel az ananász a bromelain enzim jelenléte miatt kiváló húspuhító, extrém mennyiségben fogyasztása a száj érzékenységét és szúrósságát eredményezheti, beleértve a nyelvet, az ajkakat és az arcot. A gyümölcsben vagy annak levében található bromelain reakcióba lép a szöveti fehérjékkel, amelyek kellemetlenséget és szúró érzést okoznak a szájban. A szúró érzés néhány óra múlva eltűnik.

Az ananász fogyasztása megindítja a szülést

Úgy tartják, hogy az ananászban lévő bromelain – enzim utat talál a méhnyakba (a méh alsó végét képező szűk járat), és ott a szövetek lebontását okozza. Ez felpuhítja a méhnyakat és serkenti a szülést. Ez egy mítosz, és nincs bizonyíték az elmélet alátámasztására.

Az ananász jó illatúvá teszi a hüvelyt

Ez a legelterjedtebb mítosz a fanyar gyümölcsről. Nem létezik semmilyen tudományos bizonyíték arra, hogy az ananász hatással van a vagina ízére vagy illatára. Az ananász elfogyasztása vagy fogyasztása csupán a szervezet számára szükséges C-vitamint biztosítja, és semmilyen szerepe nincs abban, hogy a hüvely szaga jó legyen.

Felejtsd el a hype-ot, hagyd figyelmen kívül a mítoszokat, és tedd rutinná, hogy ezt az édes, fanyar trópusi gyümölcsöt beilleszd egy sokszínű, növényi alapú étrendbe, hogy valódi táplálkozási előnyökhöz juss. Maradj velünk további ananászreceptekért!

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html

https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts

https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34

https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html

https://greatist.com/health/superfood-Pineapple

5 Nutritional Benefits of Pineapples