Az asztma 10 jele, amit abszolút mindenkinek ismernie kell

Az asztma 10 jele, amit abszolút mindenkinek ismernie kell

Azt gondolhatod, hogy ismered az asztma jeleit, mert hé, úgy tűnik, ez az egyik olyan egészségügyi állapot, amely teljesen összetéveszthetetlen. Elég nyilvánvaló, ha egyszerűen… nem igazán tudsz lélegezni, nem igaz? Persze, de az asztma tünetei ennél sokkal összetettebben és finomabban jelentkezhetnek. “Sokan nem veszik észre, hogy asztmásak, és napi tünetekkel küzdenek” – mondja Dr. Purvi Parikh, az Allergy & Asthma Network allergológusa és immunológusa a SELF-nek. Emiatt érdemes tisztában lenni az asztma jeleivel, hogy ne írjuk le hónapokig vagy akár évekig anélkül, hogy észrevennénk, hogy ez a tartós – és végső soron kezelhető – egészségügyi állapotunk van.

Tovább

Mi az asztma egyébként?

Először is, egy kis anatómiai felfrissítés: A National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) szerint a légutaknak, amelyek az orrod, a szád és a tüdőd között húzódnak, az a nagyon fontos feladatuk, hogy levegőt szállítsanak be és ki a testedből. Ha asztmás vagy, az NHLBI szerint az olyan kiváltó okok, mint az állati szőr, a pollen, a penész, a hideg levegő, a cigarettafüst, a testmozgás és a légúti fertőzések, például a megfázás, gyulladást okoznak a légutakban. Ez a gyulladás duzzanatot okozhat, ami viszont arra késztetheti a légutakat körülvevő izmokat, hogy megfeszüljenek, megnehezítve a levegő ki- és beáramlását. Ugyanakkor a légutak a szokásosnál több nyálkát is kilökhetnek, ami még nehezebbé teszi a légzést.

A szakértők nem tudják pontosan, hogy egyes embereknél mi okozza az asztmát, míg másoknál nem, de nagy biztonsággal feltételezhető, hogy valószínűleg környezeti tényezők és genetikai tényezők kombinációjáról van szó. A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint például, ha valaki a közvetlen családodban asztmás, akkor nagyobb valószínűséggel neked is az lesz. Ezen túlmenően az általános ok az, hogy az immunrendszered a normálisnál erősebb választ ad bizonyos kiváltó okokra, ezért van az a sok gyulladás, amikor az asztmás embereknek nincs, mondja az NHLBI.

Apropó, kiváltó okok, mindenkinek mások. Néhány embernél az asztma bizonyos helyzetekben fellángol, a Mayo Clinic szerint. Lehet például testmozgás okozta asztma, munkahelyi asztma és allergia okozta asztma. Az edzés okozta asztma nagyjából az, aminek hangzik, és rosszabb lehet, ha a levegő száraz és hideg. A munkahelye kiválthatja a foglalkozási asztmát, ha olyan irritáló anyagok közelében van, mint a vegyi füstök, gázok vagy por. Az allergia okozta asztma a levegőben terjedő anyagok, például pollenek, penészspórák, csótányürülék, vagy bőr- és állatszőr részecskék közelében fordul elő. Ezekről és az asztma többi különböző típusáról itt tudhat meg többet.

Szóval, milyen tünetekre kell figyelnie?

Az, hogy az asztma mely jeleit tapasztalhatja, egyénenként eltérő, és egyesek gyakoribbak, mint mások, mondja Dr. Raymond Casciari, a kaliforniai Orange-ban található St. Joseph Kórház tüdőgyógyásza a SELF-nek. Előfordulhat, hogy olyan enyhe reakciót mutatsz valamelyik személyes asztmát kiváltó tényezőre, hogy nem is nagyon veszel róla tudomást. De ha a hatások súlyosbodnak, asztmás rohammá alakulhatnak, ami az asztmás tünetek potenciálisan életveszélyes súlyosbodását jelenti. Ezért olyan fontos, hogy ismerjük az asztma gyakori jeleit, beleértve a finomabbakat is.

Az asztma gyakori tünetei

Az asztma klasszikus jelei, amelyeket ismernie kell:

1. Légszomj: Sadia Benzaquen, M.D., tüdőgyógyász és a Cincinnati Egyetem Orvosi Főiskolájának belgyógyászati tanszékének docense a SELF-nek elmondta:

2. Köhögés: Amikor egy irritáló anyag a torkodba vagy a légutakba kerül, az olyan idegeket stimulál, amelyek arra késztetik az agyadat, hogy a mellkasodban és a hasadban lévő izmok köhögéssel taszítsák ki a levegőt a tüdődből, a Mayo Clinic szerint. Mivel az irritáló anyagokra való érzékenység asztmás tüneteket okozhat, a köhögés ennek az állapotnak a jellemző jele – mondja Dr. Benzaquen. Valójában ez az asztma leggyakoribb jele, amit Dr. Parikh látott, hogy az emberek figyelmen kívül hagynak.

3. Fázik: Amikor a légutak beszűkülnek, nincs annyi hely, amelyen keresztül lélegezni tudsz. Ennek eredményeképpen zihálást tapasztalhat, ami hasonlóan hangozhat ahhoz a sípoló hanghoz, amit akkor hallhat, ha szívószálon keresztül lélegzik, mondja Dr. Parikh.

4. Feszült mellkasi fájdalom: Dr. Casciari szerint asztma esetén nehéz a levegőt beszívni, de nehéz a levegőt kiszívni is. “Ha veszel egy nagyon mély levegőt, majd megpróbálsz még egyet venni rajta, a mellkasod feszülést érez. Ilyen érzés lehet, ha asztmás vagy, mert a levegő beszorul” – mondja.

Néhány embernél előfordulhatnak az asztma következő, kevésbé gyakori jelei:

1. Egyszerűen csak köhögés, ami nem akar elmúlni: Oké, említettük, hogy a köhögés az asztma egyik gyakori jele lehet – de a tartós köhögés lehet az asztma egyetlen jele is. Az American College of Allergy, Asthma, and Immunology szerint ugyanis létezik az asztma egy típusa, az úgynevezett köhögés-variáns asztma. Ha ebben szenvedsz, akkor olyan kiváltó okokra, mint a pollen, az állati szőr és a penész, köhöghetsz, de nem tapasztalod az asztma egyéb jeleit, mint a zihálás vagy a légszomj, mondja Dr. May-Lin Wilgus, tüdőgyógyász és a UCLA klinikai adjunktusa a SELF-nek.

2. Alvási nehézségek: “Az asztma miatt az emberek hirtelen felébrednek az alvásból légszomj, köhögés vagy sípoló légzés miatt” – mondja Anastasiya Kleva, M.D., a ENT and Allergy Associates New York-i fül-orr-gégész és allergológus szakorvosa a SELF-nek. Ez valószínűleg azért van így, mert éjszaka a szervezetedben magasabb lehet a kortizol nevű stresszhormon szintje, amely elősegítheti a több testi gyulladást, többek között a légutakban is. Ez a légutak beszűkülését és köhögést okozhatja, ami felébresztheti Önt, mondja Dr. Wilgus.

3. Rövid légzés: Ha túl sok gondot okoz a levegő teljes kiürítése a tüdőből, ami gyakran előfordulhat, ha asztmás, akkor automatikusan gyorsabban lélegzik, hogy ezt ellensúlyozza, mondja Dr. Casciari.

4. Nehézséget okoz a testmozgás: Nagy különbség van aközött, hogy azért fáradsz el, mert extra keményen edzel az edzőteremben, vagy azért érzed magad fáradtnak, mert asztmád van. Néhány jel arra, hogy asztmával küzdhetsz, a Mayo Clinic szerint: Rendszeresen köhögsz és zihálsz edzés közben, szorító érzésed van a mellkasodban, a kelleténél nehezebben veszel levegőt, amikor megállsz, még órákkal az edzés után is fáradtnak érzed magad, és úgy érzed, hogy nem vagy formában, még ha tudod is, hogy nem vagy az. Ezek a tünetek jellemzően edzés közben vagy közvetlenül edzés után jelentkeznek, és akár 30 percig is eltarthatnak.

5. A megfázás: Nyilvánvaló, hogy a szörnyű megfázás vagy az állandó rosszullét nem jelenti automatikusan azt, hogy asztmás vagy. De az asztmás embereknek gyakran vannak olyan vírusfertőzéseik, amelyek látszólag tovább tartanak és rosszabbak, mint amit mások tapasztalnak, mert ez a fertőzés még több gyulladást okoz a légutakban, mondja Dr. Casciari. Ha azt tapasztalja, hogy megfázáskor hajlamos teljesen kimerülni, míg a barátai úgy tűnik, hogy néhány gyógyszerrel és extra zsebkendővel átvészelik, érdemes jelezni az orvosának.

6. Az állandó fáradtság: Az asztma korlátozza a szervezeted azon képességét, hogy hatékonyan gyűjtsön oxigént. Ha nem jut elég oxigén a szervezetedbe, az fáradtságérzetet okozhat – mondja Dr. Kleva. Nyilvánvalóan sok oka lehet annak, hogy rendszeresen fáradtnak érzi magát, de ha kórosnak tűnő fáradtsággal küzd, mindig érdemes beszélnie orvosával, akár asztmára gondol, akár nem.

Ha asztmára gyanakszik, mindenképpen menjen orvoshoz.

Az orvos valószínűleg először fizikális vizsgálatot végez, hogy megvizsgálja az általános egészségi állapotát. Ezt követően valószínűleg elvégez rajtad néhány tüdőfunkciós vizsgálatot, például egy spirometriát, amely a Mayo Clinic szerint azt vizsgálja, hogy mennyi levegőt tudsz kilélegezni egy mély lélegzetvétel után, valamint azt, hogy milyen gyorsan tudod kilökni a levegőt. Vagy elvégezhetnek egy csúcsáramlási tesztet, amely azt méri, hogy milyen nehezen tudsz kilélegezni. Ha nem tud elég levegőt kilélegezni vagy gyorsan kilélegezni, az annak a jele lehet, hogy a tüdeje nem működik jól, ami asztmára utalhat – mondja Dr. Benzaquen.

Vannak más vizsgálatok is, amelyeket szintén használhatnak, például metakolin, egy ismert (és enyhe) asztmát kiváltó anyag expozíciója, hogy lássák, beszűkülnek-e a légutak, vagy allergiavizsgálat, mivel az allergia és az asztma gyakran összefügg.

Ha asztmát diagnosztizálnak, a Mayo Clinic szerint négy kategória egyikébe tartozik. Az enyhe időszakos asztma azt jelenti, hogy hetente legfeljebb két napon és havonta legfeljebb két éjszakán át minimális asztmás tünetei vannak, míg az enyhe tartós asztma azt jelenti, hogy hetente több mint kétszer, de egy nap legfeljebb egyszer jelentkeznek a tünetek. A mérsékelten tartós asztma még magasabbra emeli a tétet: naponta egyszer és hetente több mint egy éjszakán át jelentkeznek a tünetek. Végül a súlyos, tartósan fennálló asztma a legtöbb napon és gyakran éjszaka is állandó tünetekkel jár.”

És íme, mire számíthat a kezeléssel, amely általában vagy hosszú távú és megelőző, vagy rövid távú, gyors enyhülést biztosító.”

Az asztma kezelésének egyik legfontosabb módja, hogy kerülje a kiváltó okoknak való kitettséget, mondja Dr. Wilgus. Ez persze lehetetlennek tűnhet, ha a kiváltó oka valami olyan, ami látszólag mindenhol jelen van, mint például a por vagy a pollen. Bár határozottan tehetünk lépéseket annak érdekében, hogy csökkentsük az ezeknek való kitettséget, teljesen elkerülni őket nehéz. Szerencsére vannak olyan gyógyszerek, amelyek akkor is segíthetnek, ha már mindent megtettünk a kiváltó okok tekintetében, amit csak lehet.

Az asztmagyógyszerek általában két kategóriába sorolhatók: a hosszú távú megelőző gyógyszerek és a gyors hatású gyógyszerek, amelyek akkor segíthetnek, amikor asztmás rohamunk van, vagy éppen úton van a roham felé. A hosszú távú megelőző gyógyszerek, például az allergiagyógyszerek és az inhalációs gyulladáscsökkentő kortikoszteroidok célja, hogy segítsenek az asztma ellenőrzésében, így kisebb eséllyel kaphat asztmás rohamot, mondja a Mayo Clinic. A gyors hatású gyógyszerek (más néven mentőszerek), mint például a rövid hatású béta-agonisták, amelyeket inhalátoron keresztül használ, segíthetnek ellazítani a légutakat, ha azok annyira megerőltetőek, hogy az asztma érezhetően rosszabbodik.

Amikor Ön és orvosa kitalálták, hogy mi a legjobb módja az asztma kezelésének, mindezt egy asztmás cselekvési tervbe kell foglalniuk. Ez lényegében egy írásos dokumentum, amely leírja a kezelését, beleértve azt, hogy milyen gyógyszereket kell szednie, amikor az asztmája jól kontrollálható, melyhez kell fordulnia, amikor asztmás problémái vannak, és melyeket kell kipróbálnia, amikor asztmás rohama van. Olyan információkat is tartalmaz, mint orvosa elérhetőségei, és tájékoztatja Önt arról, hogy mely asztmás tünetek azok a jelek, amelyek arra utalnak, hogy azonnali orvosi kezelést kell kérnie. Ne tévedjen: ha asztmája van, a cselekvési terv elkészítése létfontosságú. “Fontos, hogy legyen egy terve az orvosával arról, hogy mit tegyen, ha az asztmás tünetei fellángolnak” – mondja Dr. Wilgus.

Egy másik fontos dolog, amit most érdemes észben tartani: Ha közepesen súlyos vagy súlyos asztmában szenved, a CDC szerint nagyobb a kockázata annak, hogy nagyon megbetegszik a COVID-19-től, ezért különösen ügyeljen a megelőzési intézkedésekre. Arról is érdemes lehet beszélnie orvosával, hogy a világjárvány idején hogyan igazítsa ki asztmás cselekvési tervét, mivel olyan dolgok, mint a stressz és a fertőtlenítőszerek asztmás rohamokat válthatnak ki. A CDC itt talál néhány ajánlást arra vonatkozóan, hogyan kerülje el az asztmás roham kiváltását a COVID-19 megelőzése érdekében végzett fertőtlenítés során.

Bármit is tesz, ne nyugodjon bele abba, hogy állandóan asztmás tünetekkel, például légzési nehézségekkel és köhögéssel kell együtt élnie. “Az asztma egy jól kontrollálható betegség, amíg a jeleket és tüneteket nem hagyjuk figyelmen kívül” – mondja Dr. Parikh.

Kapcsolódó:

• 5 tény az allergiás asztmáról, ami csak a legrosszabb
• Hogyan szabaduljon meg végre az összes portól az otthonában, ami megbetegíti
• 5 gyakori allergén, ami alapvetően mindenhol jelen van, és amitől szarul érzi magát

.