Egészséges konfliktus: Hogyan hagyja valaki le anélkül, hogy Ghosting őket
Írta Writer’s Corps tag Jess Costello
Populáris társkereső app Bumble, amely büszkélkedhetett 50 millió felhasználó áprilisában 2019, már átalakította a társkereső játék azáltal, hogy megköveteli a nők, hogy az első lépés a potenciális dátumokat. Most a Bumble küldetése, hogy ismét megváltoztassa a randizási szokásokat. Az alkalmazás nemrégiben indította el második éves szellemjárás-ellenes kampányát, emlékeztetve a felhasználókat, hogy mindenki csökkentheti az online randizás fájdalmát, ha a szellemjárást Halloweenre tartja.
Hiperösszekapcsolt, digitális korunkban ironikusnak tűnhet, hogy az online szakításokban alapértelmezetté vált a nem kommunikáció. De talán a kényelem és a közvetlenség, amit az eszközeink nyújtanak a kapcsolatainknak, kevésbé értékeli azokat? Sok kapcsolat olyan alkalmazásokon kezdődik, mint a Bumble. Egy suhintással találkozhatunk, a zsebünkben hordjuk magunkkal a párjainkat, barátainkat és más fontos embereket, és mivel az életünk kaotikussá válik, csak azoknak válaszolunk, akiket prioritásnak tekintünk.
És ez a probléma a ghostinggal. Azzal, hogy nem válaszolsz valakinek, azt üzened neki, hogy nem fontos. Nem mintha a válaszadás nagy erőfeszítést igényelne. Egy sms elküldése mindössze két másodpercet vesz igénybe.
Szóval, mi ebben a nagy ügy, gondolhatod. Elvégre a szellemképes üzengetés az alkalmazásokban megszokott viselkedés, ez csak része az online randizás megpróbáltatásainak. Nos, ahogy én látom, a dolog ennél mélyebbre nyúlik. Az, ahogyan online kommunikálunk (vagy nem kommunikálunk), hatással lehet a kapcsolatainkra az életünk hátralévő részében. Vizsgáljuk meg, hogy miért problémás ez a digitális csendélet.
Miért egészségtelen a ghosting?
Nem kommunikálunk
Mint olyan ember, aki már megjárta a kellemetlen hallgatás mindkét oldalát, tisztában vagyok vele, hogy néha tényleg nem tudod, mit mondj. De azt is tudom, hogy ez az elkerülő viselkedés önbizalomhiányt és fájdalmat okozhat a potenciális partneredben.
Az elkerülés pillanatnyilag működhet, de összességében egészségtelen módja a konfliktuskezelésnek, ami hosszú távú következményekkel járhat. Tudhatod, hogy a viselkedésed egészségtelen területre téved, ha a szellemjárást arra használod, hogy játssz az emberek érzelmeivel, vagy hogy fenntartsd a dominanciádat egy “szituációs kapcsolatban”. Végső soron a shosting valójában azt mutatja, hogy te inkább nem foglalkozol a konfliktusokkal és a kellemetlen helyzetekkel frontálisan, és lehet, hogy nem állsz készen a komolyabb döntések és nehézségek kezelésére, amelyek egy komoly kapcsolat későbbi szakaszában jelentkeznek.
Mit csináltam?
Mit csinálnak a szellemek? Kísértik az élőket. Annak a személynek, akit kísértetiesítettek, az, hogy “olvasatlanul” hagyják, nagyon meg tudja rontani az önbecsülését. Meg kell kérdőjeleznie minden interakciót, amit a szellemjáróval folytatott, és lehet, hogy elkezdi magát hibáztatni a látszólagos közömbösségéért. Talán még azt is elkezdheted mondani magadnak: “Ha csak ezt mondtam volna… vagy ha nem tettem volna azt, talán jobban kedvelnének.”
Amikor valaki szellemeskedik, nincs egyértelmű, hangsúlyos vége a kapcsolatnak. A kísérteties személynek az a gondolata marad, hogy van esély arra, hogy a kísértője visszajöhet. De ha valakit elutasítasz, akkor nem egészséges hamis reményt adni neki. Ha pedig azért szellemeskedik, hogy nyitva tartsa az ajtót, gondoljon erre: Ez következetlenség és határozatlanság, nem pedig szeretet vagy tisztelet.
A főiskolán írtam egy mini-dolgozatot a ghostinggal kapcsolatos problémákról és arról, hogy a közösségi média hogyan erodálja az empátiaképességünket. Bár a pszichológiai kutatások még nem állapítottak meg ok-okozati összefüggést, úgy tűnik, van összefüggés aközött, ahogyan az emberekkel bánunk a digitális világban, és ahogyan az IRL emberekkel bánunk. Ez a kutatás különösen fontos a fiatalok számára, akik a technológián nőnek fel, és egy teljes kapcsolatot online bonyolíthatnak le.
Mit tehetünk helyette?
Nem kell elfogadnunk a ghostingot a modern randizás és a modern élet részeként. Változtassunk ezen a szokáson közös udvariassággal az alábbi egészséges kommunikációs tippek alkalmazásával.
Legyünk egyértelműek és közvetlenek.
Szóval elmentél néhány randira valakivel, de valamilyen okból kifolyólag úgy érzed, hogy nem kellene tovább találkoznod vele. Ahelyett, hogy csak úgy kisodródsz a szférájából, és reméled, hogy megérti a célzást, inkább tudasd vele, hogy nem akarsz tovább menni. Ha korán így érzed, akkor is általában elfogadható, ha valakit sms-ben hagysz cserben.
Adj nekik okot… de csak akkor, ha az építő jellegű.
Teljesen rendben van, ha nincs konkrét okod arra, hogy nem akarsz valakivel újra találkozni. Nagyon nehéz lehet szavakba önteni az érzéseidet anélkül, hogy megbántanád a másik ember érzéseit. De ha úgy érzed, hogy ez valami olyasmi, amin dolgozhatna a jövőben, például egy idegesítő szokás, akkor a leendő ghosted valószínűleg értékelné, ha előbb tudna róla. Csak ne feledd, hogy légy kedves, amikor felkeresed őket.
Adj nekik esélyt a lezárásra.
A lényeg, hogy tudasd velük, hogy az ajtó bezárult. Az elutasítás csíp, de sokkal kevésbé fáj, mint napokig vagy hetekig azon töprengeni, hogy mit mondtál vagy tettél, amiért valaki figyelmen kívül hagyott téged.
Míg egyesek azzal érvelhetnek, hogy a ghosting valójában egy módja annak, hogy megkíméld valaki érzéseit azzal, hogy nem dörgölöd az orra alá az elutasításodat, ez csak rövid távon igaz. Egy egyértelmű szakítás feldolgozása sokkal kevésbé károsítja valakinek az önbecsülését, mint a hosszan tartó hallgatásod okozta kétségek és önbizalomhiány.
És – ha aggódsz, hogy valaki esetleg szellemképes, akkor azt mondom: Jó, hogy megszabadultál tőle. Nyugodt lehetsz, hogy a szellemeskedés többet árul el róluk, és arról, hogy mit várhatsz a velük való kapcsolattól, mint ami téged tükröz.