Egyenes vagy keresztbe tett lábak | A férfiaknak nyitott vagy zárt térdekkel kell ülniük?
Kap egy cetlit.
A főnök az irodájában akar látni.
Megigazítja a nyakkendőjét,
kettőre ellenőrzi a jelentést,
és továbbmegy.
De hogyan kellene ülnöd?
Az jó, ha keresztbe teszed a lábad… vagy jobb, ha mindkét lábadat leteszed?
Egyszerű válasz?
Nem – mindkét lehetőségnek több változata van.
És mindegyik jelezheti a:
- Érzéseid/idegeid
- A magabiztosságod szintjét
- Nyitottságod a beszélgetésekben
- Férfias viselkedésed (bizonyos mértékig)
Ami lehet, hogy igaz, lehet, hogy nem…
De ha mások látják, hogyan ülsz…
Azt gondolnak, amit gondolni akarnak.
Azért olvass tovább, hogy megismerd az 5 fő üléspozíciót, és hogy melyiket kellene használnod vagy kerülnöd.
#1 – Lábak elöl & Térdek együtt
Először is itt vannak a nem keresztbe tett lábak pozíciói. Vagy közel tartjuk egymáshoz a térdeket, vagy széttárjuk őket. Maguk a lábak 2-10 centire vannak egymástól – és ez nem kényelmes!
Ez a pozíció nem feltétlenül “rejti el” a férfiasságodat – de a combok még mindig nyomást gyakorolnak rá. Ezért természetes a felnőtt férfiak számára, hogy ülő helyzetben NEM tartják közel egymáshoz a térdeiket. Ha valaha is kipróbálnád… azon kapnád magad, hogy feszültnek érzed magad, és szét akarod tárni a lábaidat.
Sőt, a tudomány rámutat arra, hogy a nőknek fiziológiailag könnyebb a térdekkel együtt ülni. A női medence összességében nagyobb szélességű, mint férfi társa. És a női combnyak szöge sem olyan nagy, mint a férfiaké.
#2 – Lábak elöl & Térdek széttárva
Mikor mindkét lábunk a földön áll, és a térdek nagyjából 11-24 centire vannak egymástól… ez az, amihez a legtöbb férfi hozzá van szokva. Ez nem csak légzési teret biztosít a kis fickónak odalent. Ez egy módja annak, hogy dominanciát sugározzunk azáltal, hogy “megjelöljük a területünket.”
Ha a hatalommal rendelkező embereket nézzük – általában úgy látjuk, hogy több helyet foglalnak el. A királyok nagy trónokon ülnek. A vezérigazgatók az asztal rövid szélén ülnek, míg mindenki másnak ülőtársai vannak. De van egy másik tulajdonság is, amit az így ülő emberek sugároznak: nyitottak a vitára.
Amikor a test “kinyílik”… az elme is ugyanezt teszi. Nem érzed magad védettnek vagy védekezőnek (amit az implikál, ha a combok össze vannak ragadva, eltakarva az ágyék területét). Kommunikációs szempontból tehát az egyenes lábaknak ez a változata előnyösebb.
#3 – A lábak kereszteződése
Itt van az, ami mindig vita tárgya – a lábak tipikus keresztezése. Európában állítólag eléggé elterjedt (míg az amerikaiak inkább a Figure-Four Leg-Leg-Lock-ot választják). Az egyik lábat keresztezik a másik felett. Összeakasztott lábak.
Ez a pozíció egy lépéssel továbbviszi a dolgokat, mint az egyenes lábakkal és összezárt térdekkel való ülés. Ez azt jelentheti, hogy egy erődöt építesz magad köré (különösen az ágyékod köré) az összezárt combokkal.
Ez megmagyarázza, hogy egyesek miért érzékelik a keresztbe tett lábakat kevésbé férfiasnak, mint az egyenes lábakat. A keresztbe tett lábak “rejtve” tartják a férfiasságodat ahelyett, hogy “felfednéd” – ami nem jelent problémát az így ülő nők számára.
Vigyázz erre üzleti megbeszéléseken vagy akár alkalmi beszélgetések során. Amikor egy férfi keresztbe teszi a lábát (és ami még rosszabb, a karját is), gyakorlatilag kivonul a beszélgetésből. Hiábavaló lehet meggyőzni vagy megváltoztatni a véleményét.
Üzleti kontextusban – az így ülő emberek rövidebb mondatokban beszélnek, több javaslatot utasítanak el, és kevesebbet emlékeznek a megbeszéltekből, mint azok, akiknek “nyitott” és egyenes a lábuk. Tárgyalások során tehát ellenőrizze, hogy látja-e, hogy a másik egyenes lábakkal ül, mielőtt előad. Nagyobb a valószínűsége, hogy két ember megegyezik valamiben, ha nincsenek keresztbe tett lábak.
#4 – A bokarögzítő pozíció
Van egy régi katonai mondás arról, hogy a sarkakat zárva kell tartani. Ez azt jelenti, hogy nem szabad mindent elárulni. De amikor a bokák zárva vannak, miközben ülsz – ez annak a jele lehet, hogy rejtegetsz valamit. Olyan jel, amit mások gyorsan észrevehetnek, ha észreveszik.
Ez a gesztus az “ajkak harapdálásához” hasonlítható – egy negatív érzelem visszatartása. Ez lehet félelem, a visszatartott információ miatti aggodalom vagy valami hasonló. Azok a férfiak, akik így ülnek, gyakran (1) összekulcsolt kezüket is a térdükre helyezik, vagy (2) szorosan megragadják a székük karfáját.
Néhány gyakori eset, amikor a férfiak összezárják a bokájukat:
- Feszítő helyzetekben, például állásinterjúkon, egyesek összezárt bokával ülnek.
- A vádlottak, akik a tárgyalótermen kívül ülnek a tárgyalás előtt, nagyobb valószínűséggel zárják szorosan a bokájukat a székük alá (hogy segítsenek uralkodni az érzelmeiken).
- A légiutas-kísérők kiszúrják az aggódó utasokat, mert összezárt bokával ülnek (különösen felszálláskor).
Ha azonban olyan helyzetbe kerülsz, ahol a lábadat nem lehet látni..az összezárt boka átmeneti ülőhelyzet lehet, hogy megnyugodj. Csináld úgy, hogy a kezeidet az öledben hajtod össze – és ez rögtön segít feldobni a tartásodat.
#5 – A négyes alakú lábzár pozíció
A testbeszéd szakértői ezt a pozíciót hatalmi pozíciónak nevezik, amely egyben kissé agresszív is. Ilyenkor keresztbe tett lábakkal ülsz, boka a térd fölött. A medence pozíciója kiemeli a nemi szerveket – és ezzel nagyfokú dominanciát és magabiztosságot mutatsz.
Az irreálisan hangzik? Nos… a majmok és a csimpánzok köztudottan azért mutogatják a nemi szervüket, hogy agresszívebben viselkedjenek (mivel egy ilyen mutogatás megkímélheti őket attól, hogy fizikai harcokba keveredjenek). Egyfajta megfélemlítésről van szó. És lehet, hogy egyszer még hasznosnak találod.
A férfiak egy üzleti megbeszélésen felvehetik ezt a pózt, hogy jelezzék státuszukat. Hogy üzenetet küldjenek a “Hatalmas vagyok, sikeres és az időm értékes” mentén. De azt is tartják, hogy a Figure Four Leg Lock nem ideális, amikor döntéseket hozol. Valójában sokkal határozottabb lennél, ha mindkét lábad szilárdan a földön állna.
Létezik egy másik változat is: a Négyes alakú lábszorító pozíció – amelyben az egyetlen különbség, hogy a kezed a lábadat szorítja, hogy a helyén tartsa.
Ez még egy fokkal agresszívebb. Olyan makacs fickókhoz kötődik, akik nem nyitottak a többiek nézeteire, véleményére vagy javaslataira.
Az alap Figure-Four Leg Lock tehát egyértelműen a biztonságosabb megoldás. Ez megtalálja az egyensúlyt aközött, hogy erőteljesnek és magabiztosnak tűnj – és mégis tisztelettudónak tűnj a beszélgetőpartnereddel szemben.
Ha a munkahelyeden találkozol valakivel (a főnöködön kívül), aki beszélgetés közben csinálja a Lábszorítást, az egyik jó trükk, ha felajánlasz neki egy tárgyat, amit megfoghat (például egy italt). Ez ráveszi őket, hogy engedjenek a szorításból. És egy kicsit figyelmesebbek lesznek.
A legjobb üléspozíció? Ez a #2
A legnyitottabb, legkevésbé védekező és legkevésbé megfélemlítő pozíció az, ha a lábaidat a földön tartod, a térdeid 11-24 centire vannak egymástól. Tudat alatt dönthetsz úgy, hogy keresztbe teszed a lábad vagy összezárod a bokádat… de az egyenes lábakkal való ülés a legtöbb helyzetben a legjobb.
És ami érdekes, hogy összefüggés lehet a lábaid és a tárgyalási képességed között. Henry Calero és Gerard Nierenberg (a How to Read a Person Like a Book című könyv szerzői) egy kísérlet során valóban lefilmeztek 2000 tárgyalási jelenetet – és kiderült, hogy egyetlen tárgyalónak sem volt keresztbe tett lába, amikor egyezségre került a sor. Vajon a keresztbe tett lábak megakadályozhatták volna, hogy több megegyezés szülessen? Talán igen.
Az alábbi szabályokat azonban vegye figyelembe, függetlenül attól, hogy hogyan ül:
- NE rázza a lábát. Ez aggodalom vagy ingerültség érzését sugallja. A lábaid a tested nagy részét teszik ki, így ha mozognak, nehéz másoknak nem elterelni a figyelmét róluk.
- NE kopogtasd a lábujjaidat. Ez úgy hat, mintha türelmetlen vagy sietős lennél. Csak akkor folyamodhatsz ehhez, ha beszéd nélkül akarod felhívni valakinek a figyelmét (ha jobb, ha nem beszélsz).
Most a “férfias” vita a lábak keresztezéséről. A trükk, hogy leüljünk és közben “férfiasak” maradjunk, az, hogy vagy a 2. pozíciót választjuk (lábak elöl, térdek széttárva), vagy az 5. pozíciót (a négyes alakú lábzár). Mindkét lehetőségnél a lábak szét vannak téve, és az ágyékod “szabadon” marad… és semmi nőies nincs abban a férfiban, aki ezt magabiztosan teszi.
Emlékezz…
A test egész teste az a testbeszédhez, ami a beszédszervek a beszélt nyelvhez. A testbeszéd és a beszélt nyelv kéz a kézben jár. Együtt kell megfigyelned őket ahhoz, hogy teljesen megértsd, mit kommunikál egy személy.
Ne hozz szélsőséges ítéleteket vagy feltételezéseket az emberekről néhány vizuális jel alapján. A gesztusok vagy testtartások soha nem jelentenek 100%-os bizonyítékot arra, hogy valaki mit tapasztal egy adott pillanatban.