Elsődleges és másodlagos érzelmek
Magyarázatok > Érzelmek > Elsődleges és másodlagos érzelmek
Elsődleges érzelmek |Szekunder érzelmek | Sowhat
Az érzéseink megértésében hasznos fogalom az elsődleges és másodlagos érzelmek fogalma.
Elsődleges érzelmek
Mit érzünk először
Az elsődleges érzelmek azok, amelyeket először érzünk, egy helyzetre adott első válaszként. Így, ha fenyegetve vagyunk, félelmet érezhetünk. Ha halálesetről hallunk, szomorúságot érezhetünk. Ezek meggondolatlan, ösztönös reakcióink. Jellemzően az állatoknál is megfigyelhetjük ezeket, ami megerősíti a gyanúnkat, hogy evolúciós alapjuk van.
A tipikus elsődleges érzelmek közé tartozik a félelem,a düh, a szomorúság és a boldogság (bár érdemes megjegyezni, hogy ezek másodlagos érzelmekként is érezhetők).
Gyakran átmeneti
Az elsődleges érzelmekkel néha az a probléma, hogy olyan gyorsan eltűnnek, ahogy megjelennek. A másodlagos érzelmekkel való helyettesítésük bonyolítja a helyzetet, megnehezítve annak megértését, hogy mi is történik valójában.
Másodlagos érzelmek
Mit érzünk ezután
A másodlagos érzelmek az elsődleges érzelmek után jelennek meg. Okozhatják közvetlenül azok, például amikor a fenyegetéstől való félelem dühbe fordul, amely harci reakcióra készteti a szervezetet. Jöhetnek bonyolultabb gondolati láncolatokból is.
Egyszerű vagy vegyes érzelmek
A másodlagos érzelmek lehetnek egyszerű érzelmek, vagy lehetnek vegyesek, mivel több érzelem is bekapcsolódik a harcba. Így egy háborús győzelemről szóló hír az öröm érzésével kezdődhet, de aztán az életek elvesztése miatti szomorúsággal árnyalódhat.
Ha diagnosztizálni akarjuk egy személy állapotát, akkor az elsődleges és másodlagos érzelmek vizsgálata teljesebb képet ad.
Az elsődleges érzelmet kell keresnünk, hogy megtaláljuk a személy állapotának valódi problémáját vagy okát. Ne fogadja el vakon azt az érzelmet, amit elsődleges érzelemként lát, hanem próbálja megkeresni, hogy mi lehetett az első.
A másodlagos érzelmek képet adnak arról, hogy a személy hogyan dolgozta fel mentálisan az elsődleges érzelmet. Kérdezd ki őket, lelassítva a mentális folyamatukat, hogy meghatározd a belső érvelést, hogy miért jutott el a másodlagos érzelmek érzéséhez. Ez gyakran nem tudatosul, és ugyanolyan nagy meglepetés lehet számukra, mint számodra.
Lásd még
Bázisérzelmek,Küzdj-vagy-menekülj reakció