Essential Oils To Avoid During Pregnancy And Breastfeeding
Választhatok a Skittles és a házi készítésű gumicukor között, és a gumicukrot fogom választani. DIY kókuszos-lime-os elektrolit ital a Gatorade helyett? Igen, minden alkalommal. De csak azért, mert valami természetes, nem jelenti automatikusan azt, hogy minden életszakaszban és bármilyen mennyiségben biztonságos.
Az illóolajok hihetetlenül hasznosak lehetnek az emésztés támogatásában, az izomfájdalmak csillapításában és a pihentető alvás elősegítésében a terhesség és a szoptatás alatt, de használatuk előtt figyelembe kell venni az egyedi biztonsági profiljukat. Bizonyosakat takarékosan kell használni, vagy teljesen el kell kerülni. Nem azért, mert hamisítottak vagy rossz minőségűek – bár ezeket is feltétlenül kerülni kell -, hanem azért, mert olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek.
A télizöld például nagyon magas koncentrációban tartalmaz metil-szalicilátot, amely teratogénnek minősül (képes születési rendellenességeket okozni vagy esetleg véget vetni a terhességnek).
Robert Tisserand, az Essential Oil Safety szerzője szerint:
“Az illóolajok összetevői általában véve valószínűleg hatékonyan átjutnak a placentán, mivel kedvező lipofilitásuk és alacsony molekulatömegük miatt.”
Megjegyzi azonban, hogy ez “önmagában nem jelent veszélyt, amelyet minden anyag esetében a plazmakoncentráció és a toxicitás határoz meg”. (kiemelés tőlem)
Más szóval arról van szó, hogy meg kell érteni, hogy egyes illóolajok biztonságosabbak, mint mások, tudni kell, melyiket használjuk, és melyiket NEM. Az alábbiakban felsoroljuk azokat, amelyeket mindig kerülni kell, valamint néhányat, amelyeket takarékosan kell használni.
A várandós vagy szoptatós anyák által takarékosan használandó illóolajok listájáért nézze meg ezt a bejegyzést a biztonságos illóolajokról terhesség és szoptatás alatt.
A terhesség és szoptatás alatt kerülendő illóolajok
Az Essential Oil Safety szerint a következő olajokat terhes és szoptató nőknek teljesen kerülniük kell:
- Ánizs, Pimpinella anisum
- Ánizs (csillag), Illicium verum
- Araucaria, Neocallitropsis pancheri
- Artemisia vestita, Artemisia vestita
- Atractylis, Atractyllodes lancea
- Berkenye (édes), Betula lenta
- Fekete mag, Nigella sativa
- Buchu (dioszfenol CT), Agathosma betulina ct. dioszfenol
- Buchu (pulegone CT), Agathosma crenulara ct. pulegone
- Kalaminta (kisebb), Calamintha nepeta
- Répamag, Daucus carota
- Kasszia, Cinnamomum cassia
- Keresztfa, Vitex agnus castus
- Fahéj kéreg, Cinnamomum verum
- Kosztusz, Saussurea costus
- Cyprus (kék), Callitris intratropica
- Dillmag (indiai), Anethum sowa
- Fennel (keserű), Foeniculum vulgare
- Fennel (édes), Foeniculum vulgare
- Lázfű, Tanacetum parthenium
- Frankincense, Boswellia papyrifera
- Genipi, Artemisia genepi
- Hibawood, Thujopsis dolobrata
- Ho levél (kámfor CT), Cinnamomum camphora ct. kámfor
- Ijiszóp (pinokámfor CT), Hyssopus officinalis ct. pinokámfor
- Lanyana, Artemisia afra
- Lavendula (spanyol), Lavandula stoechas
- Magfű (közönséges, kámfor/tujon CT), Artemisia vulgaris ct. kámfor/tujon
- Bogáncs (közönséges, krizanténil-acetát CT), Artemisia vulgaris ct. krizanténil-acetát
- Magfű (nagy), Artemisia arborescens
- Mirtusz, Commiphora myrrah
- Mirtusz (ánizs), Backhousia anisata
- Oregano, Origanum vulgare
- Parselyemlevél, Petroselinum crispum
- Parselymag, Petroselinum crispum
- Pennyroyal, Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium
- Rue, Ruta graveolens
- Salvia (dalmát), Salvia officinalis
- Salvia (spanyol), Salvia lavandulifolia
- Savin, Juniperus sabina
- Tansy, Tanacetum vulgare
- Thuja, Thuja occidentalis
- Western red cedar, Thuja plicata
- Wintergreen, Gaultheria fragrantissim
- Wormwood (minden kemotípus), Artemisia absinthium
- Féregfű (tengeri), Artemisia maritime
- Féregfű (fehér), Artemisia herba-alba
- Sárgarigó (zöld), Achillea nobilis
- Zedoary, Curcuma zedoaria
Még több, kutatásokkal alátámasztott természetes gyógymódot szeretne?
Nem probléma, készítettem neked egy ingyenes ebookot – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – ajándékba, ha feliratkozol a hírlevelemre. Ezenkívül frissítéseket kapsz, amikor biztonságos illóolajokról írok a terhes/szoptatós anyukáknak, exkluzív ajándékokat és kuponokat (nemrég egy tégely ingyen kókuszolajat tudtam elajándékozni mindenkinek, aki igényelte!), valamint egyéb finomságokat.
Iratkozz fel az alábbi űrlap segítségével.
A cikket orvosilag Dr. Sheila Kilbane, MD, integratív orvoslásban képzett, szakvizsgázott gyermekgyógyász véleményezte. Mint mindig, ez nem személyes orvosi tanácsadás, és javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.