FÉRFI SZEXUÁLIS EGÉSZSÉGÜGY – HOGYAN HASZNÁLJUK A PENIS PUMP-ot
Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Ha jobban szeretnénk érezni magunkat, javítani az energiaszintünket, vagy megelőzni a krónikus betegségeket, a testmozgást szinte mindenhol előírják az orvostársadalom tagjai. (Kattintson ide az ajánlott termékeink megtekintéséhez)
A testünk virágzik, ha erőteljes fizikai aktivitást végzünk. A szív egészsége, az állóképesség, a testsúlykontroll, sőt a mentális tisztánlátás is közvetlenül emelhető a rendszeres testmozgással. Az anyagcsere és a szívműködés hatékonysága számszerűsíthetően javul az ismétlődő fizikai edzéssel.
A test és az elme egyik elsődleges javulása a testmozgás során a vérereinkben található. A folyadék-, oxigén- és tápanyagellátásunk megnő a keringési rendszerünkben edzés közben. A keringés, vagyis a vér áramlása szállítja az oxigént az egész testben. A testmozgás bizonyítottan fokozza a keringést, a véráramlást, és elősegíti az izmok, szervek és szövetek oxigénellátását.
Hogyan növeljük a véráramlást a péniszben
A mellkas, a hát és a karok, lábak edzése, párosulva az emelkedett pulzusszámmal, egyet jelent a fokozott keringéssel és a jó véráramlással. De vajon ez a test minden szervére igaz? Érdekes módon nem. Van egy férfi szerv, ami más, a pénisz. (Kattintson ide az ajánlott termékeink megtekintéséhez)
A pénisz nem kap fokozott véráramlást a fizikai aktivitás és a testmozgás hagyományos formáitól. Nagyon minimális véráramlás van a petyhüdt vagy nem merev péniszben, ami a pénisz természetes állapota. A péniszszövetekben minimális mennyiségű oxigén jelenléte normális, amikor a pénisz nem merevedik. Az orvosi kifejezés erre a hipoxia. A hipoxiát úgy definiálják, mint a szövetekbe jutó oxigén mennyiségének hiányát.
Pénisz egészség
Hogyan marad egészséges a péniszünk egy olyan állapotban, amely normálisan és természetesen petyhüdt és kevés oxigénnel? A pénisz szövetei ugyanúgy igénylik az oxigénellátást, mint a test más szervei és szövetei. Ha nem a hagyományos fizikai aktivitás vagy testmozgás révén, akkor hogyan?
A válasz erre a kérdésre egyenes, az erekció. A pénisz egészségéhez ismétlődő erekciókra van szükség a véráramlás növeléséhez, amely oxigént juttat az egyébként petyhüdt péniszszövetekhez. Természetesen arra gondolunk, hogy az erekció és a nemi közösülés együtt járnak.
Ez azt jelenti, hogy a pénisz szöveteit csak a nemi közösüléssel lehet edzeni vagy oxigént juttatni a szövetekhez? Továbbá, ha a napi testmozgás szükséges, akkor ez azt jelentené, hogy a napi szexuális együttlét a pénisz egészségének kulcsa? Valóban ez nem lenne reális. A természet tehát adott egy megoldást. (Kattintson ide az általunk ajánlott termékek megtekintéséhez)
Természetes férfierősítés
A leghatékonyabb természetes férfierősítés nem egy gyógynövény vagy kiegészítő, hanem a spontán erekció, amely minden éjjel bekövetkezik, miközben egészséges felnőtt férfiak alszanak. Az alvás fázisát, amelyben ez 
megtörténik, R.E.M. alvásnak nevezik, amely alatt éjjelente 2-6 erekció történik.
A férfi test kifejlesztett egy természetes módot arra, hogy önmagát gyakorolja azáltal, hogy oxigént szállít a péniszszövetekbe, amelyek normális esetben nem merevek vagy petyhüdtek. Továbbá, a természetes péniszgyakorlatok rendszeres időközönként vagy gyakorisággal történnek egy 24 órás időintervallumban. Az éjszakai erekció előírásos módon történik, amelyet egy biológiai vagy cirkadián ritmus diktál.
Erekció alvás közben
Az alvás közbeni erekció az a mozgásforma, amely a tápanyagokban gazdag oxigén véráramlást szállítja a petyhüdt péniszszövetekbe. A péniszgyakorlatok tehát nagyon is valósak, természetes módon jelentkeznek és fenntartják a pénisz egészségét. Ezeket gyakran éjszakai tumeszenciaként, éjszakai erekcióként vagy a populáris kultúrában reggeli dicsőségként emlegetik.
Vannak azonban olyan élethelyzetek, amelyek megzavarják ezt a normális módszert. Bizonyos betegségek, mint például a cukorbetegség, a prosztatarák vagy a szívbetegségre adott magas vérnyomás elleni gyógyszerek, megzavarhatják és megszüntethetik a természetesen előforduló éjszakai erekció folyamatát, mint az alapbetegség mellékhatását. (Kattintson ide az általunk ajánlott termékek megtekintéséhez)
Mi történik a pénisszel az éjszakai erekció által biztosított természetes férfierősítés formájában történő testmozgás nélkül? Továbbá az oxigén nemcsak a szövetek egészségéhez, hanem a szövetek jelenlétéhez is kritikus fontosságú.
Milyen hatással van a hypoxia a péniszre?
A természetes péniszgyakorlat hiánya és az alvás során 24 óránként ismétlődő éjszakai erekció hiánya a merevedési zavarok alapvető okának tekinthető. A New York University School of Medicine-ben végzett ” Penile Oxygen Saturation in the Flaccid and erect penis in Men With and Without Erectile Dysfunction” című klinikai tanulmány szerint: “A kavernózus szövet (pénisz) oxigénellátása fontos az erekció helyi mechanizmusainak szabályozásában.”
A hemoglobin által a péniszbe szállított szabad oxigén hiánya elméletileg károsan hat a nitrogén-oxid szintézisére. A korporális hipoxia hajlamosítja a péniszt a kavernózus fibrózisra.”
A laikusok számára ez annyit jelent, hogy a pénisz szöveteinek oxigénhiánya a feltételezések szerint a pénisz sejtjeinek pusztulásához vezet. Ez a sejthalál a péniszszövetek sorvadását eredményezi, ami péniszfibrózishoz vagy az erek megkeményedéséhez és a pénisz zsugorodásához vezet.
Ha egy betegség vagy fizikai állapot megszüntette a természetesen előforduló éjszakai erekciót, hogyan jut a pénisz a hypoxia leküzdéséhez szükséges mozgáshoz és a petyhüdt péniszszövetek oxigénellátásához, amely napi mozgást igényel? (Kattintson ide az ajánlott termékeink megtekintéséhez)
Miért a péniszpumpa a legjobb módja a pénisz edzésének
Az éjszakai erekció elmúlásakor hiányzó szövetek oxigénellátásának hiányára az egyszerű válasz a több erekció. Use it or lose it, hangzik közhelyesen, de valóban érvényes a pénisz egészségére. A legjobb módja a nagyszerű erekciónak a többszörös erekció, ez folyamatosan oxigénnel látja el a pénisz szöveteit, hogy a pénisz egészséges maradjon.
Az ok, amiért a péniszpumpa a legjobb módja a pénisz edzésének az, hogy a péniszpumpa segítségével több erekció létrehozása és felszabadítása egy edzésen belül utánozza azt, ahogy a test erekciót hoz létre és szabadít fel az R.E.M. alvás során. Egyetlen más orvosi beavatkozás sem képes több merevedést létrehozni és felszabadítani egy ülés alatt. (Kattintson ide az ajánlott termékeink megtekintéséhez)
Semmilyen szájon át szedhető gyógyszer, injekció vagy péniszimplantátum nem képes több erekciót létrehozni és felszabadítani egyetlen terápiás ülésen. A péniszpumpa kiválóan alkalmas többszörös erekció létrehozására és felszabadítására, ha megfelelően használják.
A prosztatarák túlélőin végzett számos klinikai vizsgálat alátámasztja ezt az állítást, az alábbiakban csak néhány állítás és a szakmailag lektorált klinikai vizsgálatokat megjelentető kiadványok találhatók:
“A pilot vizsgálat a pénisz oxigéntelítettségének meghatározására a vákuumterápia előtt és után radikális prosztatektómia után merevedési zavarban szenvedő betegeknél”. A Journal of Sexual Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány következtetései:
“Ez az első tanulmány, amely bizonyítja, hogy a VED egyszeri, rövid ideig tartó alkalmazása szűkítőgyűrű nélkül jelentős javulást eredményez a pénisz oxigéntelítettségében. A VED használata jelentős előnyökkel jár a betegek számára mind a költségek, mind az invazivitás tekintetében, összehasonlítva más péniszrehabilitációs protokollokkal.”
“A prosztatarák kezelését követő péniszrehabilitáció: az aktuális irodalom áttekintése” Az Asian Journal of Andrology című folyóiratban megjelent tanulmány a következő megállapítást teszi:
“A legújabb állatmodell vizsgálatok kimutatták, hogy a VED terápia megőrzi a merevedési funkciót a szöveti hipoxia enyhítésével. Ez segít az apoptózis gátlásában és a kavernózus szöveti fibrózis megelőzésében.”
Egy másik figyelemre méltó megállapítás ugyanebből a tanulmányból a következő:
A VED (a péniszpumpa) a prosztatektómia utáni korai időszakban napi többszörös erekciót garantálhat, leküzdi a RP által kiváltott hipoxiát, és megakadályozza a fibrózist, amely a pénisz hosszának csökkenéséhez és ED-hez vezethet.
“A vákuumszűkítő eszköz korai használata a radikális prosztatektómiát követően megkönnyíti a korai szexuális aktivitást és potenciálisan a merevedési funkció korábbi visszatérését” Az International Journal of Impotence Research című folyóiratban megjelent közlemény az alábbi állítást teszi:
A VCD korai használata a RP-t követően megkönnyíti a korai szexuális együttlétet, a korai páciens/férj szexuális kielégülést és a pénisz hosszának/körfogatának fenntartását, valamint potenciálisan a természetes erekció korábbi visszatérését.
Meg kell említeni, hogy a fenti tanulmányok mindegyike a prosztatarák kezelését követő péniszrehabilitációra összpontosít. Egy népszerű hipotézis szerint, bár ezek a tanulmányok a prosztatarákműtét miatti merevedési zavarra összpontosítanak, a mögöttes klinikai adatok nagy része alkalmazható a merevedési zavar bármely olyan esetére, amikor az éjszakai erekció már nincs jelen, és a hipoxia programozott sejthalált, péniszsorvadást és péniszzsugorodást okozhat.
Hogyan használjon péniszpumpát a péniszgyakorláshoz
A péniszgyakorlás elsődleges célja az éjszakai erekció egészségügyi előnyeinek utánzása, ha nem éri el azokat természetes úton. Fontos, hogy elkötelezettséget alakítson ki, és szenteljen némi tervezett időt egy edzésprogramra. Az éjszakai erekció 24 óránként történik, ezért jó ötlet olyan edzéseket tervezni, amelyek többszörös erekciót hoznak létre. Heti 3-5 terápiás ülés legalább akkor jó, ha a napi ülés nem lehetséges. A tipikus edzésnek körülbelül 15-20 percig kell tartania ülésenként. (Kattintson ide az ajánlott termékeink megtekintéséhez)
A péniszpumpát a péniszgyakorláshoz használja, mielőtt a zuhany alá vagy a kádba száll
Az éjszakai erekció az alvási ciklusok körül kialakult mintát követ. Az olyan péniszgyakorlatok vállalása, amelyek beilleszthetők a kialakult napi menetrendbe, növeli az egészséges péniszgyakorlási rutin sikeres kialakításának valószínűségét. Mivel az eszköz alkalmazása síkosító használatával jár, javasoljuk, hogy a fürdőbe vagy zuhanyzás előtt tervezzen 15-20 perces gyakorlást. A sikerhez vezető következő lépések nagyon egyszerűek:
1. lépés:
Alkalmazzon síkosítót a henger nyitott vége, a pénisz feje és a henger belsejében lévő 2 hüvelyknyi terület körül. (Kattintson ide az ajánlott termékeink megtekintéséhez)
2. lépés:
Állva helyezze a péniszt a hengerbe, és hozzon létre jó tömítést a test és a henger között. (Bizonyos esetekben szükség lehet arra, hogy a szeméremszőrzetet egy kicsit megnyírja, hogy a bőrrel érintkezzen az erős tömítés érdekében.)
3. lépés:
Az egy ujjal aktivált ultra-ease mechanizmussal nyomja meg a kart 3-szor, és lassan számoljon 10-ig (az elemes vákuumfejnél nyomja le a gombot 5 másodpercig, engedje el a gombot, és lassan számoljon 10-ig) ismételje ezt a folyamatot, amíg a pénisz feje fel nem emelkedik a henger aljáról, és el nem éri a pénisz teljes megduzzadását.
4. lépés:
Tartsa a teljesen megduzzadt erekciót mozgás nélkül a henger belsejében 3-5 percig.
5. lépés:
Nyomja meg a kerek fekete kioldógombot, és tartsa nyomva, amíg a vákuum elhagyja a hengert, és a pénisz visszatér petyhüdt vagy nem merev állapotba. Tartsa a hengert szilárdan a testhez illesztve, ügyelve arra, hogy a test és a henger közötti tömítés megmaradjon. Ismételje meg a 3-5. lépést.
Egy ülésen belül hozzon létre, tartson fenn és oldjon fel 3-5 erekciót, mielőtt eltávolítja a péniszt a hengerből.
Tisztítsa meg a hengert könnyű szappannal és meleg vízzel, törölje le a negatív nyomású készüléket nedves ruhával, és tárolja a készüléket.
A péniszpumpa péniszgyakorláshoz való használatának legjobb gyakorlatai (Kattintson ide az ajánlott termékeink megtekintéséhez)
- Ne felejtse el figyelmen kívül hagyni a feszítő rendszereket vagy gyűrűket az edzésekhez.
- Fontos megérteni, hogy ha nem ért el erekciót, éjszakai vagy más módon, hogy nem ritka a kellemetlen érzés és fájdalom az erekció létrehozásában. Gyakorlással és türelemmel ez általában leküzdhető. Ha továbbra is kellemetlenséget tapasztal, forduljon orvosához, és kérjen időpontot.
- Az éjszakai erekció egészségügyi előnyeinek utánzásához ne feledje, hogy az egészséges férfiaknál a természetes előfordulás egy 24 óránként zajló rutin, a siker érdekében saját rendszeres rutint kell kialakítania és fenntartania.
Fájdalom a péniszpumpa használatakor a gyakorlatok kezdetén
A helyes elvárások és a kellemetlenségre adott megfelelő válaszok nagyon fontosak. Ha egy ideje nem ér el erekciót, éjszakai vagy egyéb erekciót, nem ritka, hogy az erek és a péniszszövetek megkeményedtek. Az első használatnál jelentkező fájdalom és kellemetlen érzés nem szokatlan. Az erek használat nélkül összezsugorodnak és megkeményednek, és a szövetek sorvadásának felbomlásából eredő kellemetlenségeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Amint fájdalmat érez vagy tapasztal, azonnal engedje el a vákuumot, és tegye el a készüléket aznapra.
Másnap próbálkozzon újra, ne feledje, hogy ne csüggedjen. Ismét lassan hozzon létre erekciót negatív nyomással, egészen addig a pontig, amíg a kényelmetlenség vagy fájdalom el nem éri. Csakúgy, mint korábban, amint fájdalmat érez vagy tapasztal, azonnal engedje el a vákuumot, és tegye el az eszközt másnapig.
Nem ritka, hogy azok a férfiak, akik évek óta nem képesek erekciót létrehozni, néhány hetet töltenek az erek és szövetek felújításával a véráramlás kezelésére. Amikor képes a legteljesebb erekciót fájdalom vagy kellemetlenség nélkül létrehozni, akkor tudja, hogy nagyszerű alaphelyzetben van, és elkezdheti az erekció rendszeres létrehozását a pénisz egészségéért.
A péniszpumpa használatára is készen áll, hogy erekciót hozzon létre a szexuális közösüléshez, amint a péniszgyakorlatok során el tudja érni a legteljesebb természetes erekciót. Ekkor építse be a feszítő rendszert az erekció fenntartásához a közösüléshez.
Nézze meg néhány más típusú péniszpumpánkat a Szexuális egészség oldalunkon.