Görög joghurtos Ranch Dip

Görög joghurtos Ranch Dip

Ez a görög joghurtos Ranch Dip recept egy gyors és egyszerű módja annak, hogy kedvenc mártogatósod kalóriaszegény változatát készítsd el! Mindössze néhány hozzávalót kell összedobnod egy konyhai robotgépben!

Görög joghurtos Ranch Dip

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én imádom a jó ranch dipeket. Úgy érzem, ez egy eléggé ellentmondásos téma; vagy imádod a ranchot, vagy nem akarod a tányérod közelébe sem.

A legtöbb ismerősöm nem szereti a majonézes vagy vajkrémes alap miatt, és itt jön be ez a fantasztikus recept. Az alap sima görög joghurt, ami savanykás, mégis enyhe, így fantasztikus váltás.

A mártás maga nem túl savanykás az összes fűszer és fűszer hozzáadásával, és tényleg csak egy addiktív mártássá válik.

How to Make Greek Yogurt Ranch Dip:

You’all it is so easy.

1. Mérd ki az összes hozzávalót.
2. Add az összeset egy tálba.
3. Keverd össze.
4. Ha megőrülsz, használj konyhai robotgépet, hogy minden hozzávalót jól összekeverj.

Ez ilyen egyszerű! Ezt a néhány lépést megteszem egy gyors alternatíváért.

A görög joghurtos Ranch Dip egészségesebb, mint a hagyományos ranch?

Az biztos, hogy az. A görög joghurt mint alap azt jelenti, hogy kb. 2 evőkanálnyi ebből a mártogatósból kb. 20 kalória. Ráadásul tele van fehérjével!

Versenyezd meg ezt azzal, hogy 2 evőkanál hagyományos ranch dresszing 130 kalória. Igen, a görög joghurtos ranch mártást bármikor elfogadom.

Mire használhatom ezt a mártást?

• Húsos tálak
• Szárnyak
• Salátaöntet
• Tekercsek
• Sült krumpli
• Majdnem mindenre, mert a ranch az élet

Ha ennek a dipnek egy fűszeres változatát keresed, próbáld ki ezt a Chipotle Greek Yogurt Dip-et! Ez egy chipotle paprikával készül, ami az egész mártogatósnak egy kellemes füstös és fűszeres csavart ad.

Meddig tart el a görög joghurtos Ranch mártogatós?

Figyelj a görög joghurtos dobozon lévő dátumra. Általában legalább egy-két héttel a “fogyaszthatósági” dátum után is eláll, ha megfelelően van hűtve és szorosan lezárva tárolás közben.

Ez a fantasztikus cikk a Bustle-től egy kicsit többet is elmagyaráz arról, hogyan lehet abszolút megenni a joghurttermékeket a lejárati dátumuk után, ha nem hiszel nekem.

Más egészséges mártogatósokat keresel? Próbáld ki ezeket:

• Ananász-mangó salsa – Könnyű és frissítő nyári gyümölcsökkel készült, ez a mártogatós tökéletes a meleg időben.
• Sambal Hummus – Ez a mártogatós egy csipetnyi fűszerrel tökéletes bármilyen chipshez vagy zöldséghez.
• Mediterrán hétrétegű mártogatós – Ez a mártogatós egy klasszikus mártás olyan friss összetevőkkel, mint a humusz, a görög joghurt, az avokádó, az olajbogyó, a paradicsom és a feta!

Elkészítése esetén feltétlenül fogyassza el és jelöljön meg #theculinarycompass jeligével az Instagramon!