Healthdirect Ingyenes ausztrál egészségügyi tanácsadás, amire számíthat.
Mi a torticollis?
Torticollisról akkor beszélünk, ha a nyak izmai görcsbe rándulnak és a nyak egyik oldalra csavarodik.
A torticollis gyakori oka a fiatalok nyaki fájdalmának, és általában nem jár együtt korábbi nyaksérüléssel vagy nyaki fájdalommal.
Melyek a torticollis tünetei?
A torticollis általában a nyak egyik oldalán okoz fájdalmat. Fájdalmat érezhet a nyak közepén, valamint a vállakban és a fejben. A nyaka nagyon érzékeny lehet, és ha megpróbálja masszírozni a területet, hogy némi enyhülést nyújtson, lehetséges, hogy a nyakizmai görcsbe rándulnak. Az is előfordulhat, hogy nehezére esik kiegyenesíteni a nyakát, vagy bizonyos irányba fordítani a fejét.
A nyakcsavarodás tünetei általában egy héten belül teljesen megszűnnek, és általában 1-2 napon belül jelentősen enyhülnek. Néha a tünetek hosszabb ideig tartanak, de ez nem gyakori.
ÉRZZE MEG A TÜNETÉT – Használja a nyaki fájdalom és merevség tünetellenőrzőnket, és derítse ki, hogy szükséges-e orvosi segítséget kérnie.
Mi okozza a torticollis-t?
Néha a csecsemők torticollis-szal születnek, például ha születési trauma érte őket, vagy ha rendellenesség van a gerincükben. A gyermekeknél kisebb sérülés vagy gyulladás után is kialakulhat torticollis.
Felnőtteknél a nyak hirtelen izomgörcsét okozhatja:
- kényelmetlenül, a fej megfelelő alátámasztása nélkül ül vagy alszik
- rossz testtartás, például olyan munkahelyen, amely ergonómiailag nem az Ön számára megfelelő
- egyenlőtlen súlyú táskák cipelése, amelyek miatt a nyaka megfeszül, például egy kézitáska az egyik oldalon és nehéz bevásárlószatyrok a másikon
- gyulladás vagy fertőzés a nyakban
- nyaksérülés
Néha a torticollis egy neurológiai probléma, az úgynevezett dystonia miatt alakulhat ki.
Mikor kell orvoshoz fordulnom?
Orvoshoz kell fordulnia, ha:
- a fájdalom rosszabbodik
- a fájdalom nem enyhül egy héten belül
- zsibbadást, bizsergést vagy tűszúrást érez a karjaiban vagy a lábaiban
- hólyag- vagy bélműködési nehézségei vannak, láza van, valamint nyaki fájdalmai vannak
EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÁSOK KERESÉSE – Szolgáltatáskeresőnk segíthet orvosok, gyógyszertárak, kórházak és más egészségügyi szolgáltatások megtalálásában.
Hogyan diagnosztizálják a torticollis-t?
Az orvos megvizsgálja Önt, és esetleg röntgen- vagy CT-vizsgálatot rendel el.
Hogyan kezelik a torticollis-t?
A torticollis kezelésére általában nincs más kezelés, mint a hőcsomagolás, a fájdalomcsillapítás és a nyak masszírozása. Ha a csecsemőnek torticollisza van, tanácsot kaphat, hogyan helyezze el etetés és alvás közben, és megmutathatják, hogyan mozgassa finoman a fejét, hogy ösztönözze a nyak nyújtását.
A nyakát aktívan kell tartania, és a lehető legnormálisabban kell mozgatnia. Egy napig ne végezzen hirtelen mozdulatokat, de utána próbálja meg folytatni a szokásos rutinját, és mozgatni a fejét és a nyakát, hogy megakadályozza a nyak merevségét.
Próbálja meg óvatosan körkörösen mozgatni a nyakát, és hátrafelé, előre és mindkét oldalra mozgatni, hogy lazítsa az izmokat és rugalmasan tartsa a nyakát.
Ha a torticollis nem javul, vagy aggódik, akkor szükség lehet gyógytornász vagy orvos felkeresésére, illetve további vizsgálatokra.
megelőzhető-e a torticollis?
Azért, hogy csökkentse a jövőbeni nyaki fájdalom epizódok kialakulásának esélyét, Ön:
- javíthatja testtartását gyengéd nyújtó gyakorlatokkal, például az olyan népszerű tevékenységekkel, mint a jóga vagy a Pilates
- rendezheti a munkahelyét úgy, hogy az íróasztal és a szék megfeleljen az Ön igényeinek. Kérjen lábtartót, ha úgy találja, hogy a térdei és a csípője nem egyenes, és a lábai nem ülnek laposan a földön. Az is előfordulhat, hogy a rendszeresen használt tárgyakat közelebb kell helyeznie magához, hogy ne csavarodjon, vagy ne nyúljon túl messzire, hogy megtalálja a szükséges tárgyakat
- alvás közben támaszpárnával támogassa a nyakát, és csak egy párnával aludjon
- biztosítsa, hogy az autóban a nyakát megtámassza a fejtámla beállításával, hogy az legalább szemmagasságban és a lehető legközelebb legyen a tarkójához. Ne vezessen, ha nem tudja megfelelően elfordítani a fejét
A torticollis szövődményei
Nagyon ritkán a torticollis valami komolyabb dolog jele lehet, mint például fertőzés, tályog a fejben vagy a nyakban, vagy nyaksérülés
.