Hogyan csökkenti a zöld tea a hajhullást?
Hajhullástól szenved? Minden második hajerősítő reklám elcsábít, ami nem hozza meg a kívánt eredményt? Akkor azt javaslom, próbálja ki a csodálatos zöld teát.
Elképzelhető, hogy kíváncsi, hogyan segíthet a zöld tea a hajhullás ellen. Talán kissé erőltetettnek hangzik, de bebizonyosodott, hogy napi egy csésze zöld tea fogyasztása nemcsak számtalan egészségügyi problémát gyógyít meg, hanem a hajhullást is megállítja. Tehát, ha gyönyörű, dús tincsekre vágysz, amitől a nők zöldülnek az irigységtől, azonnal kezdj el zöld teát kortyolgatni!
Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan függ össze a zöld tea és a hajhullás. Olvass tovább, hogy többet tudj meg.
Tartalomjegyzék
Zöld tea – röviden
Tudományos név – Camellia sinesis
Őshazája – Kína
Tudta, hogy a hagyományos tea és a zöld tea ugyanabból a növényből származik?
Nos, a teacsalád egészségesebb testvére a fekete teád egy változata, csak másképp dolgozzák fel. Míg a fekete teát fermentálják, addig a zöld tea a növény szárított és gőzölt megfelelője, így tele van tápanyagokkal és ásványi anyagokkal. Most már talán megértetted, miért hívják zöld teának, igaz?
A zöld tea koffeintartalma jóval alacsonyabb, mint a fekete teáé, így egészségesebb választás. A zöld tea emellett a katechin-polifenolok (tanninok) nevű vegyi anyagok egy speciális csoportját tartalmazza, amelyek a kesernyés és fanyar ízért felelősek. Ezek a flavonoidok igazán erős antioxidánsok, és az olyan aminosavakkal együtt, mint a tianin, a vajsav és a lignán, a zöld teát nagyon életképessé teszik. Emellett gazdag A-, B1-, B2-, B3-, C- és E-vitaminokban is, ami elég ahhoz, hogy a zöld teát csomagolt csodának nevezzük. Lenyűgöző, nem?
A zöld tea valóban hasznos számos betegség, például a rák, az elhízás és a gyomor-bélrendszeri problémák elleni küzdelemben. A bőrbetegségeket is kezeli. És a lista itt még nem ér véget. Ez a cikk a zöld tea hajhullással kapcsolatos előnyeivel foglalkozik.
A zöld tea előnyei hajhullás esetén
Kép:
Mitől olyan hatékony a zöld tea a hajhullás megállításában? Nézzük meg:
A természetes katechinek jelenléte
A zöld tea gazdag katechinekben (1). Ezek a katechinek segítenek a DHT vagy dihidrotesztoszteron visszaszorításában, ami a hajhullás fő oka (2).
A zöld tea rendszeres fogyasztása egészségessé teszi a hajat és megelőzi a hajhullást.
Teli van esszenciális vegyületekkel
A zöld tea kivonatban sok más vegyület is megtalálható, például karotinoidok, takopherolok, cink, króm, aszkorbinsav, szelén és mangán. A króm és a mangán kivételével az összes többi vegyület segít megelőzni a hajhullást és elősegíti a haj újranövekedését (3).
Gazdag polifenolokban
Míg a zöld teában található alapvető vegyületekről beszélünk, hogyan is feledkezhetnénk meg a polifenolokról?
Az epigallokatechin-gallát vagy EGCG a fő polifenol, amely a zöld teában található. Ez a polifenol elősegíti a haj növekedését sejtkultúrában (4). Erősíti a gyökereket és aktiválja a szőrtüszőket. Ez ösztönzi a haj újranövekedését.
Küzd a stressz és a depresszió ellen
A rohanó életünk és a stressz a hajhullás fő okai.
A zöld tea remek stresszoldó és segít leküzdeni a depressziót. Azonnal feldobja a hangulatot és boldoggá tesz (5). Tehát, ha legközelebb úgy érzi, hogy nyomasztja a stressz, csak menjen be a konyhába, és készítsen egy csésze zöld teát.
Gyulladáscsökkentő jellege
Nagyon jól tudjuk, hogy a viszkető fejbőr és a korpásodás is oka a hajhullásnak. A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai fokozzák a haj növekedését, így az mentesül az ilyen gyulladásoktól és bajoktól (6). Készíthetünk zöld teás öblítést is, hogy megszabaduljunk a száraz fejbőrtől.
Elpusztítja a parazitákat a fejbőrben
A fejbőr meleg zöld teával való mosása elpusztíthatja a bakteriális és gombás parazitákat. Ezeket a parazitákat nem könnyű diagnosztizálni. Hajlamosak gyengíteni a haj gyökereit, ami hajhullást és hajhullást eredményez. A zöld tea segítségével azonban könnyen elpusztíthatók (7).
csökkenti a koleszterinszintet a szervezetben
Elképzelhető, hogy a koleszterinszint hogyan kapcsolódik a hajhulláshoz.
A hajhullás a DHT megnövekedett szintje miatt következik be. A zöld tea csökkenti a DHT (dihidrotesztoszteron) és a koleszterinszintet a szervezetben (8). Blokkolja az 5-alfa-reduktázt, a tesztoszteront DHT-vá alakító enzimet. Így megállítja a szőrtüszők miniatürizálódását és erősíti a hajgyökereket.
Elősíti a vérkeringést a fejbőrben
A zöld tea képes lebontani a vérereinkben lévő plakkokat, így elősegíti a véráramlást szinte minden szervünkben, így a fejbőrben is. Emellett erős antioxidánsokban is gazdag, amelyek elpusztítják a megfelelő vérkeringést akadályozó szabad gyököket (9). Ily módon segít elősegíteni a haj növekedését.
A B-vitamin szerepe
Amint azt korábban tárgyaltuk, a zöld tea tele van alapvető vitaminokkal, köztük B-vitaminnal (panthenol), amely segít a hajhullás megfékezésében, valamint a töredezett hajvégektől való megszabadulásban és a haj puhításában (10). Tehát mindkét világból a legjobbat hozhatja ki, ha vagy iszik, vagy használ zöld teás hajöblítőt.
Ez volt néhány a legfontosabb és leggyakoribb zöld tea előnyei közül, amelyek segítenek a hajhullás elleni küzdelemben. Azt mondják, hogy csak akkor leszel képes a zöld tea maximális előnyeit kihasználni, ha beépíted a napi rutinodba.
Megjegyzés: Ne feledd, a gyógynövényes gyógymódoknak időbe telik, amíg kézzelfogható eredményeket mutatnak. Ezért türelmesnek kell lenned, amikor természetes és gyógynövényes kezelést választasz a hajhullás vagy bármely más probléma esetén.
Hogyan használd a zöld teát a hajhullás ellen
Kép: A zöld tea használata a hajhullás ellen
Kép:
Most, hogy tudod, hogyan segít a zöld tea megszabadulni a hajhullás problémáitól, nézzük meg, milyen különböző módokon használhatod az egészséges és erős haj érdekében.
Az egészség teája
Nyilvánvaló, hogy a listán az első módszer a legegyszerűbb és a legkényelmesebb.
Ha naponta kétszer fogyasztasz zöld teát, néhány héten belül látható eredményeket fogsz látni. Nem szeret gyógynövényes forró teát (forró zöld teát főzve) inni? Ne aggódjon, vannak más lehetőségek is. Mindig választhat hideg zöld teát, és adhat hozzá mézet és jeget.
Hajöblítés zöld teával
Egy másik tökéletes módja a hajhullás megállításának és a hajnövekedés elősegítésének, ha zöld teás zacskókból öblítőt készít, és utolsó hajmosásként használja. Ezzel pillanatok alatt gyors enyhülést érhetsz el számos fejbőrbetegség ellen.
Íme, hogyan készítheted el otthon:
Szükséged lesz
- 3 zöld teás zacskóra
- 1/2 liter vízre
Mit kell tenned
1. Tedd a zacskókat 10-15 percre a vízbe, majd vedd ki őket.
2. Samponozd meg a hajadat szorgalmasan, és mosd meg vízzel.
3. Masszírozd be jól a fejbőrödbe az öblítőt, és tartsd rajta 10 percig.
4. Öblítsd le hideg vízzel.
A legjobb és gyors eredmény érdekében ezt a folyamatot hetente kétszer-háromszor meg kell ismételned néhány hónapon keresztül.
Ez az öblítés köztudottan serkenti a hajhagymákat és kezeli a fejbőr rendellenességeit, például a korpásodást.
Zöldtea kapszula szedése
Ha kevés az ideje, és a leggyorsabb módszert keresi, azt javaslom, hogy a piacon könnyen elérhető zöld tea tablettákat válassza. Ezek a tabletták zöld tea kivonatok felhasználásával készülnek, és segítenek a hajhullás elleni küzdelemben és a hajnövekedés fokozásában.
De győződjön meg róla, hogy ez az utolsó lehetősége, mert ez nem egy természetes módszer.
Zöld tea kivonatot tartalmazó samponok és kondicionálók alkalmazása
A piacon számos növényi és ayurvédikus hajápoló termék kapható. A vegyszeresen kezelt samponokról, testápolókról és kondicionálókról átállhatsz azokra, amelyek fő összetevője a zöld tea. Ezeknek a termékeknek a rendszeres használata biztosan megakadályozza a hajhullást.
DIY Zöldteás hajmaszk
Hajmaszkot is készíthet zöld teából, és a legjobb eredmény érdekében használhatja.
Szükséged lesz
- 1 tojás
- 2-3 evőkanál zöld tea
Mit kell tenned
- Egy tojást üss össze a teával, és közvetlenül a fejbőrre kend. Hagyd természetesen megszáradni.
- Fél óra múlva öblítsd le hideg vízzel.
Ez a keverék elősegíti a haj növekedését, és a hajad olyan erős és sima lesz, mint még soha.
Megjegyzés: Használhatsz citromot/mézet és hennát is zöld teával hajpakolásként.
Most, hogy tudod, hogyan használhatod a zöld teát hajhullás ellen, mire vársz még?
Egy óvatos szó
Még a természetes termékek is hordoznak bizonyos kockázatokat, és a zöld tea egy ilyen példa. Vessünk egy pillantást a zöld tea hihető mellékhatásaira.
- Noha azt tanácsolják, hogy napi kétszer rendszeresen igyon gyógynövényes zöld teát, ha hatékony eredményeket szeretne elérni, ügyeljen arra, hogy ne fogyasszon belőle túl sokat, mert álmatlanságot okozhat. Ez a koffein jelenlétének köszönhető. Egyesek arról is beszámoltak, hogy a zöld tea túlzott fogyasztása gyomorirritációt okozott.
- A várandós hölgyeknek és a szoptatós anyáknak kerülniük kell a napi egyszeri alkalomnál több zöld tea fogyasztását, mivel ez vetéléshez és egyéb bajokhoz vezethet. Az anyatejbe keveredhet, és átadódhat a babának.
- A gyógyszerekkel is interferálhat. Ezért jobb, ha a zöld tea fogyasztása előtt kikéri orvosa tanácsát.
A zöld teát nemcsak a felesleges kilók leadására és a fogszuvasodás megelőzésére használják, hanem a hajhullás megelőzésében és a hajnövekedés fokozásában is segít.
Most már van egy nyomós okod arra, hogy a szokásos reggeli és esti italodat zöld teára cseréld. Az alábbiakban kommentben ossza meg velünk a zöld tea hajra való használatával kapcsolatos tapasztalatait.
Javasolt cikkek
- 5 zöld teás arcpakolás a különböző bőrtípusokhoz
- 2 egyszerű módja a zöld tea elkészítésének
- Zöld tea a testsúlyhoz Fogyás
- 10 egyszerű módszer, amivel a zöld tea segíthet a pattanások csökkentésében
- A legjobb zöld tea márkák – A top 10
- Legújabb hozzászólások
- Bio
Tanya Choudhary legújabb hozzászólásai (lásd mind)
- Brown Rice Vs. Fehér rizs – Melyik a jobb? – 2017. január 25.
- 9 ismeretlen mellékhatása a St. John’s Wort – January 6, 2017
- 50 Latest Saree Blouse Designs From 2019 That Are Suree Blouse Designs From 2019 That Are Suree To Amause You All – December 1, 2016
- 7 Reasons Why You Should Save Those Potato Peels – November 30, 2016
- 29 Pictures Of Tamanna Without Makeup – April 17, 2016