Hogyan kezeld a helyzetet, amikor az exed férjhez megy?
Az exeddel csodálatos kapcsolatod volt, de aztán eldurvultak a dolgok, és szakítottál vele. Akár te voltál az, aki dobta őket, akár ők tették, normális, hogy szomorú vagy emiatt. Elvégre olyan csodálatos kapcsolat volt köztetek, mielőtt a dolgok elmérgesedtek. Mi működik, mint egy cseresznye a tortán, amikor megtudja, hogy az ex közelgő házasság.
Vannak olyan időszakok, amikor vége van a kapcsolatoddal, de még mindig nem tudsz megbékélni a valósággal. Hiányoznak a reggeli sms-ek, amikor felébredsz. Hiányoznak az együttlét jó részei, és elfelejted, miért lett vége mindennek.
Egy másik ok, ami problémát okozhat neked, hogy még mindig követed őt a közösségi médiában. Ez káros lehet. Bár táplálja a kíváncsiságodat, hogy mindent megtudj az életükről, lelassítja az átmeneti szakaszt, és továbbra is a “továbblépés” fázisában időzöl. Meg kell tenned néhány szükséges változtatást ahhoz, hogy felismerd, hogy szakítottatok. Segítünk neked ebben a könnyű feladatban, hogy profiként kezeld a hírt, hogy az exed férjhez ment. Olvass tovább.
Hogyan kezeld a hírt, hogy az exed megházasodott?
1. Érezd át az érzelmeket
Nem baj, ha rosszul érzed magad. Nem kell megfojtanod magad azzal, hogy hagyod, hogy az érzéseid megfojtsanak. Ez a legrosszabb módja a helyzet kezelésének. Ehelyett el kell fogadnod a bánat és a magány érzéseit. Nem baj, ha úgy érzel, ahogyan érzel. Elvégre ez a személy valamikor a legfontosabb volt az életedben. El tudtad volna képzelni, hogy a menyasszony/vőlegény helyére kerülsz az ő oldalán. Fogadd el a szomorúságot, és sírd ki hangosan. Ha ezzel végeztél, mondd meg magadnak, hogy soha többé nem fogsz ezzel foglalkozni.
2. Oszd meg az érzéseidet
Találkozhatsz egy hozzád közel álló emberrel, aki jól megért téged. Ülj le, és beszélgess vele arról, hogy mit érzel az exed férjhezmenetele miatt. Ez lehet bárki a barátaidtól a testvéreidig, vagy akár a terapeutád, ha jársz hozzá. Ők segítenek majd megnyugodni azzal, hogy elmondják neked az okokat, miért nem jó neked az exed. Emlékeztetőként szolgálhatnak arra, hogy tovább kell lépned. Egy olyan beszélgetés, ahol megnyílik a szíved, segít megszabadulni ezektől a haszontalan érzésektől.
3. Ne cserkészd be őket
Most, hogy tudod, hogy az exed férjhez megy, állandó késztetést fogsz érezni arra, hogy megtudd, ki a párja. Vissza kell fognod a késztetést, hogy átnézd a közösségi média fiókjaikat, hogy megtudd, mit csinálnak mostanában. Ez egy hiábavaló erőfeszítés lesz, ami csak magával rántja, hogy nyomorultul érezze magát. Ne viselkedj úgy, mint egy kisgyerek, aki végigböngészi a fotóikat, és bántja, hogy már nem vagytok együtt.
4. Foglalja le magát
Kitalálhat egy hobbit vagy bármilyen tevékenységet, amit szívesen csinál, hogy le tudja foglalni magát. Ez azért van, mert a szeretteid nem tudnak állandóan támogatni téged. Ezt egyedül kell megoldanod. Csatlakozhatsz egy sportklubhoz, vagy elkezdhetsz tornázni. Ez minden figyelmét egy sokkal pozitívabb oldalra tereli – az egészségére és a fittségére.
5. Ne lépj kapcsolatba az exeddel
Szükségét fogod érezni, hogy kapcsolatba lépj az exeddel, amint megtudod a hírt az exed esküvőjéről. De hacsak nem értetek véget jó viszonyban, ez nem túl jó ötlet. A végén még negatív dolgokat fogsz mondani neki a gratulációd után. A dolgok még rosszabbra fordulhatnak. Ettől feldúltnak fogod érezni magad. Ezért kerüld el magad attól a fáradtságtól, hogy úgy tegyél, mintha örülnél a házasságuknak. Csak hagyd őket békén. Élvezd a saját életedet, és most felejtsd el őket.
Szóval,olvasd tovább a Hogyan kezeld a helyzetet, ha az exed férjhez megy? Át kellett már menned egy fájdalmas fázison, amikor az exed férjhez megy?
Eredetileg az askopinion.com-on jelent meg.