Hogyan lehet nagyon könnyen megpörgetni egy kosárlabdát az ujjadon?
Tedd ezt úgy, hogy az ujjadat közvetlenül a labda közepén tartod. A másik kezeddel találkozz a labdával, hogy elkezdj forogni.
Miután az ujjad érintkezik a labdával, lassan leengedheted egy kényelmes pozícióban. Minél gyorsabban forgatod a labdát, annál tovább fogod tartani. Ez azonban megnehezíti az egyensúlyozásodat.
Ezért a legjobb, ha lassabb tempóval kezded. A sebességedet idővel növelni fogod, ahogy elsajátítod a játékot.
Tartsd életben a labdát
A következő dolog, amit tenned kell, az a labda életben tartása. A labda pörgésben és aktívan tartása segít megtanulni, hogyan kell tökéletesen pörgetni a labdát.
Miután a labdát a körmödön vagy az ujjbegyeden egyensúlyozod, a másik kezeddel puhán csapkodd meg a labdát, hogy megtartsd a gyors sebességét.
Ezt a lépést addig ismételheted, amíg képes vagy a labdát körülbelül 30 másodpercig megtartani anélkül, hogy leesne.
A könyököd mindig tartsd közelebb a testedhez, hogy a karod egyenes legyen. Ez segít megtartani az egyensúlyodat, így tovább pörgetheted a labdát.
Rotáció
Ez a készség a labda ujjadon való forgatásáról szól. A labda folyamatos forgása érdekében a kezedet a talajjal párhuzamosan kell tartanod.
Lendítsd meg a labdát a bal kezeddel, a másik kezed hegyes ujjal van felkészítve a pörgetésre.
Az alap pörgetést tanuld meg először, mielőtt kipróbálnál néhány más stílust.
GYakorlat
A gyakorlat teszi a mestert. Nem tudod egyik napról a másikra elsajátítani ezt a képességet.
A kosárlabdapörgetés nagyon könnyű, de csak gyakorlásra és kitartásra van szükséged.
Amint gyakorolsz a pörgetés művészetének elsajátítására, az ismétlés a kulcs.
Többet kell gyakorolnod, hogy a csuklód erejét és rugalmasságát fejleszd. Győződj meg róla, hogy következetes vagy az edzésben, hogy elsajátítsd ezt a trükköt.
Be kell építened ezt a tevékenységet a napi edzéseidbe, akár csak néhány percre is.
Folytasd a gyakorlást, amíg nem tudod tökéletesen és több mint 30 másodpercig egyensúlyozni a labdát az ujjad hegyén.
Következtetés
Hogy tudd, hogyan kell forgatni a kosárlabdát az ujjadon, türelmesnek és hajlandónak kell lenned az ismételt gyakorlásra. Öt fő alapelvet kell követned ahhoz, hogy ezt a tevékenységet el tudd végezni.
Noha a labda pörgetése nem elengedhetetlen minden játékos számára, mégis szórakoztató és könnyű mindenkinek, aki meg akarja tanulni. Ráadásul ez a trükk segít a karizmok építésében és nyújtja az ujjakat.