Hogyan valószínű, hogy minden hónapban teherbe esel?
A teherbeesés papíron nagyon egyszerű. Fogamzásgátlás nélkül szexelsz, a spermium megteszi a dolgát a petesejttel, és hoppá! Vársz egy babát.
De ha figyelembe vesszük, hogy csak az Egyesült Királyságban havonta több mint 12 000 keresés érkezik arra a kérdésre, hogy “hogyan lehet teherbe esni”, akkor úgy tűnik, hogy ez sokkal bonyolultabb, mint ahogy azt az iskolai szexuális felvilágosító órákon elhitették velünk.
Tudjuk, hogy az Egyesült Királyságban minden hetedik pár küzd a teherbeeséssel, és a University College London új kampánya a British Fertility Society-vel és a Clearblue-val együttműködve egy sor olyan tényre világított rá, amelyek pontosan megvilágítják, milyen esélyei vannak a teherbeesésnek.
Tudta például, hogy a 30 év alatti (fogamzásgátlót nem használó) nőknek minden hónapban mindössze 20% esélyük van teherbe esni? Negyvenéves korukra ez az esély 5% körülire csökken. Ezeket a statisztikákat olyan tanulmányok elemzése után számították ki, amelyek minden egyes ciklusban megvizsgálták, hogy egy nő milyen eséllyel esik teherbe, és az eredményeket az American Society of Reproductive Medicine című szaklapban tették közzé.
Mennyi idő alatt lehet teherbe esni?
Az információk alapján egy 30 év alatti nő, akinek nincsenek termékenységi problémái, valószínűleg az első hat hónapon belül teherbe esik. De ha ez Önnél nem így történik, nem kell aggódnia.
A brit NICE (National Institute for Health and Care Excellence) klinikai iránymutatásai szerint: “Az általános népességben 10 olyan párból, ahol a nő 40 év alatti, több mint 8 pár esik teherbe 1 éven belül, ha rendszeresen (azaz 2-3 naponta) közösülnek, és nem használnak fogamzásgátlót. Tízből több mint 9 pár 2 éven belül teherbe esik.”
Tap ide a szavazáshoz
Hogyan lehet teherbe esni?
Mint említettük, ez sokkal bonyolultabb, mint… szexelni és szorítani. Készülj fel egy tudományos leckére! 🤓
A teherbeesés csak az ovuláció előtti öt naptól az ovuláció napjáig lehetséges. Ezt nevezik “termékeny ablaknak”, így ha ezekben a napokban sokat szexelsz, az növeli a teherbeesés esélyét.
“A terhesség attól függ, hogy a nő testében számos tényező történik, amelyek helyesen és a megfelelő időben következnek be” – mondta Dr. Sarah Johnson klinikai kutatási igazgató a Cosmopolitan-nek. “Először is, a nőnek peteérést kell produkálnia, ami attól függ, hogy a hormonjai a megfelelő szinten vannak-e. Ahhoz, hogy a legjobb esélye legyen a teherbeesésre, a spermiumnak már az ovuláció előtt jelen kell lennie a reproduktív traktusban – így készen áll arra, hogy megtermékenyítse a petesejtet, amint az a petevezetékben halad lefelé.” A petesejt a peteérést követően csak körülbelül 24 órán át életképes, így alapvetően minél gyorsabban, annál jobb.
De mivel a nők ciklusa annyira egyedi (és nagyon eltérő hosszúságú), az ovuláció előtti szex pontos időzítése trükkös lehet. “Az időzítés akkor megfelelő, amikor az ösztrogénszint emelkedik” – magyarázza Dr. Sarah. “Ez megváltoztatja a női reproduktív traktust spermium-ellenséges környezetből (ahol csak percekig képes túlélni) spermiumbarát környezetté, ahol öt napig vagy tovább is élhetnek, és így a megtermékenyítésre készen utazhatnak a petevezetékbe.”
A szakértő megjegyzi, hogy “a nők nem tudhatják a peteérésük napját pusztán a dátumaik alapján” – annak ellenére, hogy számos menstruációkövető alkalmazás pusztán ezzel az eszközzel “kiszámítja” az ovuláció időpontját. Három módja van annak, hogy megtudd a szex optimális időpontját, ha teherbe akarsz esni:
- Oestrogént mérő tesztek
- A bazális testhőmérsékleted mérése (a hőmérsékleted, amikor először felébredsz, ami peteéréskor emelkedik)
- A méhnyakváladék ellenőrzése, ami megváltoztatja az állagát
Ha minden jól megy, a spermium találkozik a petesejttel – és mindkettő egészséges -, embriót hoznak létre. Ekkor “a nő méhének pontosan a megfelelő időben kell fogékony állapotban lennie ahhoz, hogy az embrió beágyazódhasson és babává fejlődjön” – magyarázza Dr. Sarah.
De ez nem mindig történik meg, és ennek okát még mindig kutatják az orvosszakértők. “Jelenleg rengeteg kutatás folyik, hogy megpróbáljuk megérteni, miért nem mindig történik ez meg, de sok mindent még mindig nem tudunk. Ezért van az, hogy sok nő és pár esetében, akiknek nem sikerül teherbe esniük, a végső diagnózis a “megmagyarázhatatlan meddőség” – azaz nem tudjuk, miért nem történt meg” – jegyzi meg az orvos.”
Tap ide a szavazáshoz
Milyen életmódbeli tényezők befolyásolhatják a teherbeesés esélyét?
Egyes életmódbeli tényezőkről ismert, hogy növelik vagy csökkentik azt a 20%-os valószínűséget, hogy havonta megfoganunk.
“A dohányzás bizonyítottan csökkenti a termékenységet, és ide tartozik a passzív dohányzás is, ha dohányzó partnerrel élünk együtt” – mondta a Cosmopolitannek Joyce Harper professzor, az UCL Női Egészségügyi Intézetének reprodukciótudományi professzora. “Az alul- vagy túlsúlyosság egyaránt növelheti a teherbeeséshez szükséges időt. Néha teljesen leáll a menstruációs ciklus a nagyon alulsúlyos nőknél, és természetesen nem lehet természetes úton teherbe esni, ha nincs peteérés, ezért ezeknek a nőknek azonnal beszélniük kell az orvosukkal, hogy segítséget kapjanak” – tanácsolja.”
“A policisztás petefészek szindróma (PCOS) összefügghet a túlsúllyal, és ez szintén problémákat okoz az ovulációval. A PCOS felismerése után elérhető a segítség, ezért ha nagyon rendszertelen ciklusai vannak, beszéljen orvosával” – javasolja a professzor.
Az egyéb befolyásoló tényezők közé tartoznak:
- + Az egészséges táplálkozás
- + A rendszeres testmozgás ajánlott
- – Egyes munkahelyek befolyásolhatják a termékenységet, például ha növényvédő szereket használunk vagy röntgensugárzásnak vagyunk kitéve
- – Egy egész sor gyógyszer befolyásolja a termékenységet, beszéljen orvosával, hogy megtudja, vannak-e termékenységbarát alternatívák
- – A túlzott alkoholfogyasztás (az ajánlott heti mennyiség felett) befolyásolhatja a férfi spermájának minőségét
- – A hőmérséklet is szerepet játszik a férfi esetében, ezért ajánlott a laza alsónemű, például boxeralsó, amely nem melegíti fel a herezacskó környékét
- – A szexuális úton terjedő fertőzések (beleértve a HIV-et és a genitális tuberkulózist) csökkenthetik a termékenységet
- – Egyéb egészségügyi állapotok, beleértve a pubertás utáni mumpszot, a nem leszálló here, a policisztás petefészek szindróma, az endometriózis és a menstruációs ciklus problémái negatívan befolyásolhatják a termékenységet
Milyen esély van arra, hogy 40 évesen teherbe essen?
A nők az összes petesejtjükkel születnek, ezért a női termékenység a korral csökken – különösen 35 éves kortól. 37 éves korára a nő petesejtjeinek 90%-a elfogy, ezért a teherbeesés valószínűsége 40 éves kor körül mindössze 5% havonta.
“A petesejtek mennyisége és minősége csökken a korral” – mondja Dr. Sarah Johnson a Cosmopolitan-nek. “Ez nem egy hirtelen csökkenés 40 éves korig, hanem egy folyamatos csökkenés a születéstől kezdve. A nők 1-2 millió petesejttel születnek, és a pubertástól kezdve a menopauzáig havonta körülbelül 1000-et veszítünk. A petesejtek minősége csökken, mivel a kromoszómák a petesejtben törékenyek, és minél idősebbek, annál valószínűbb, hogy a kromoszómák összekuszálódhatnak.
“Ez a meddőség és a vetélések számának növekedéséhez vezet, valamint annak az esélyéhez, hogy a gyermek kromoszóma-rendellenességgel születik” – magyarázza az orvos.”
A férfiak a pubertástól kezdve egész életükben termelnek spermiumot, de a minőség a korral romlik. Ha a férfi partner 45 évesnél idősebb, megnő a vetélés és bizonyos betegségek, például az autizmus kockázata az utódoknál.
Mennyi ideig kell próbálkoznom a teherbeeséssel, mielőtt orvoshoz fordulok?
“Beszéljen orvosával, ha 35 év alatti, és már egy éve sikertelenül próbálkozik” – mondja Dr. Sarah. “Ha 35-40 éves vagy, 6 hónap után menj, ha pedig 40 éves vagy, azonnal beszélj az orvosoddal.”
Mikor kezdjek el próbálkozni a babával?
Tényleg, ez mindenkinek a sajátja. Először is, nem mindenki tudja, hogy akar-e gyereket, ezért próbáld meg nem érezni a nyomást, hogy olyasmit tegyél, amiben bizonytalan vagy, csak mert úgy tűnik, hogy ez a “divat”. Joyce Harper professzor egyszerűen azt szeretné, ha a nők tisztában lennének a termékenységükkel kapcsolatos tényekkel. Így meg tudják hozni a döntést, ha és amikor ez a megfelelő számukra.
“30 évesen célom volt a gyerekvállalás, de olyan partnerrel voltam, aki nem állt készen” – mondta Joyce a Cosmopolitan-nek. “Találkoztam valakivel, aki 35 évesen készen állt, és azonnal megpróbáltuk. Semmi sem működött, így elindultunk a termékenységi utunkon, ami hosszú és nehéz volt. Az első gyermekemet nem sokkal a 40. születésnapom előtt hoztam világra. Nem akarom, hogy a nők keresztülmenjenek azon, amin én” – vallja be. “Sok éven át azt hittem, hogy gyermektelen leszek, de nem akartam az lenni.”
A nők általában egyre később hagyják meg a gyermekvállalást, az első gyermek vállalásának átlagos életkora ma már sok országban meghaladja a 30 évet. “Az Egyesült Királyságban a nők 20%-a gyermektelen, és nem tudjuk, hogy közülük hányan önszántukból vagy a körülmények miatt. Biztosak akarunk lenni abban, hogy a férfiak és a nők megértik a termékenységüket, hogy teljes körűen tájékozott döntéseket hozhassanak a reprodukciójukkal kapcsolatban” – magyarázza a professzor.
Még néhány termékenységi tény:
- A legtöbb ember a próbálkozástól számított egy éven belül teherbe esik
- A férfiak egy ejakulátumban körülbelül 100 millió spermiumot termelnek
- Egy nő havonta egyszer termel egy petesejtet – ami azt jelenti, hogy egész életében csak körülbelül 500 petesejt peteérése van
- A nőknek és a férfiaknak arra kell törekedniük, hogy a lehető legegészségesebbek legyenek, mielőtt elkezdenek babát vállalni, beleértve az alkohol és a koffein korlátozását
- A 35 év alatti nőknél körülbelül 30%, a 40 és 44 év közötti nőknél 10%, 45 év felett pedig szinte nulla az esélye annak, hogy egy IVF kísérlet után baba születik
Professzor Joyce Harper a University College London Női Egészségügyi Intézetének reprodukciós tudományok professzora. Dr. Sarah Johnson a Clearblue-t gyártó Swiss Precision Diagnostics klinikai kutatási igazgatója.
Kövesse Cat-et a Twitteren.
Like this article? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy még több ilyen cikket kapjon egyenesen a postaládájába.
FELIRATKOZÁS