Kaley Cuoco szerint ez a kivitelezhető edzés a titka az őrült hasizmainak
Six-pack on point!
A kedvenc sorozatunk, a The Big Bang Theory a végéhez közeledik, és Kaley Cuoco biztosan tudja, hogyan kell dobolni a hype-ot. A 33 éves színésznő múlt héten egy teaser fotót posztolt az Instagramra magáról és Johnny Galeckiről a kulisszák mögött, amelyen a hasizmai voltak a figyelem középpontjában.
“Az egész epizódot fehérneműben töltöm” – írta Cuoco a képhez. “Vicceltem, csak egy jelenet – ne hagyjátok ki!”
A kommentek végtelen listájából ítélve elég nyilvánvaló, hogy nem mi voltunk az egyetlenek, akik nem tudták megállni, hogy ne bámulják a hatos hátsóját.
“Guuuurllll mikor edzünk együtt?!!!! Lol! Csodálatosan nézel ki!!!!?” – kommentálta a 2 Broke Girls színésznője, Beth Behrs.
“A francba, a nyuszik emelgetése tépetté tesz” – viccelődött Whitney Cummings.
Szóval, honnan a fenéből vannak Cuoco hasizmai?
A Women’s Health-nek adott interjújában a Big Bang Theory színésznője elárulta, hogy a (sok) plank a kulcs a sziklaszilárd hasizmok megformálásához.
Bár mindig is aktív volt, az utóbbi időben megtanulta szeretni a súlyemelést, és még a jóga is a szenvedélye lett. Cuoco elmondta, hogy a fitneszprogramja folyamatos változtatása a kulcsa annak, hogy motivált maradjon.
“Ha egy kicsit unatkozom, átváltok a SoulCycle-re, amit szintén imádok” – mondta a Women’s Healthnek. “Mindent vagy semmit. Vagy melegem van, vagy fázom. Nem vagyok szürke terület. Szóval ha jógázom, a héten minden nap jógázunk….Akkor azt mondom: ‘Ó, Istenem, át kell váltanom. Aztán megőrülök a SoulCycle-en….’Oké, váltanom kell.'”
A Shape-nek adott másik interjúban Cuoco személyi edzője, George King elismerte, hogy megszállottan edzi a hasizmait.
“Kaley imádja a hasizmokat” – árulta el King. “Az egyik kedvenc hasizomgyakorlatai közé tartozik a BOSU labdás felülés-guggolás, a plank jumping jack és a váltakozó fekvő súlyzós tricepsz kickback a padlón.”
A diétáját illetően King elárulta, hogy bár “nem nagy rajongója az étkezési terveknek vagy diétáknak”, arra kéri Cuocót, hogy kerülje a fehér rizst, a kenyeret és a burgonyát.