Kell kabátot viselnem, ha hideg van odakint?
A KíváncsiKuckók egy sorozat minden korosztály számára. Ha olyan kérdésed van, amire szeretnéd, hogy egy szakértő válaszoljon, küldd el a [email protected] címre.
Beteg leszek, ha kabát nélkül megyek ki a hidegbe? – Ben P., 4 éves, South Orange, New Jersey
A válasz erre a kérdésre: “Attól függ.”
A hideg időjárástól nem leszel beteg. Attól, hogy fázol, mert nem vagy felöltözve, nem leszel beteg.
De a hideg – például amikor kint vagy a téli időben, csak egy vékony pólóban – valójában gyengítheti a szervezetedet, és könnyebben megbetegedhetsz. Kutatók kimutatták, hogy a hideg hőmérséklet gyengíti az immunrendszeredet, és ezáltal a fertőzések elleni védekező képességedet. Valójában minél hosszabb időt tölt a hidegben, annál nagyobb a kockázata annak, hogy valóban megbetegszik.
A betegséghez azonban még mindig ki kell kerülnie valamilyen kórokozónak. Ezért kulcsfontosságú, hogy elkerüljük a baktériumokkal való érintkezést is. Sajnos ezt könnyebb mondani, mint megtenni.
Több mint 200 vírus okozhat megfázást. Ezek a vírusok mindenütt ott vannak körülöttünk. Télen az emberek gyakran maradnak a lakásokban, és általában közelebb vannak egymáshoz, ami elősegíti a vírusok terjedését.
A rhinovírus nevű vírus az orrfolyás és a torlódások körülbelül egyharmadáért felelős, de súlyosabb tüdőbetegségeket is okozhat. Van egy másik baktériumcsoport, az úgynevezett humán koronavírusok, amelyek megbetegíthetnek. A 2019-nCoV nevű új vírus ezek közé tartozik.
A hideg, száraz időjárás valóban szerepet játszik a téli náthában, mert erősítheti ezeket a vírusbetolakodókat. A vírusok például tovább élnek és gyorsabban szaporodnak az orrjáratok hűvösebb régióiban.
A hűvösebb hőmérséklet általában gyengíti a szervezet vírusellenes immunválaszait is. Valójában a láz segíti a szervezet felmelegedését, és felélénkíti az immunrendszer sejtjeit a fertőzés elleni küzdelemre.
Vírusok élnek a környezetünkben mindenütt. Ott vannak az olyan felületeken, mint például a kilincsek. Ott vannak a levegőben, miután valaki tüsszent. A leggyakoribb módja annak, hogy kitedd magad ezeknek a baktériumoknak, az, hogy vírusokkal teli levegőt lélegzel be, vagy piszkos kézzel hozzáérsz a szemedhez vagy az orrodhoz.
A megfázás elkerülésének legjobb módja, ha minél gyakrabban mosunk kezet, kerülünk mindenkit, aki nyilvánvalóan beteg, és erősen tartjuk az immunrendszerünket. A szervezet immunrendszerének erősítésére vonatkozó tippek közé tartozik a kiegyensúlyozott táplálkozás, az egészséges alvási rutin, a stressz kiegyensúlyozása az élvezetes tevékenységekkel és a melegen tartás a fertőzésre való fogékonyság minimalizálása érdekében. Ne feledje, hogy rendelkezésre állnak oltóanyagok, amelyek segítenek megelőzni bizonyos vírusok, köztük az influenza megbetegedését.
Ha mégis megfázik, a legjobb, ha pihen, sok vizet iszik, és a tünetek súlyosbodása esetén forduljon orvosához. Ha pedig a hidegben kimész a szabadba, mindenképpen öltözz be, és próbálj meg melegen maradni.
Hello, kíváncsi gyerekek! Van olyan kérdésetek, amire szeretnétek, hogy egy szakértő válaszoljon? Kérj meg egy felnőttet, hogy küldje el a kérdésedet a [email protected] címre. Kérjük, írd meg a neved, életkorod és a várost, ahol élsz.
És mivel a kíváncsiságnak nincs korhatára – felnőttek, ti is írjátok meg, hogy mire vagytok kíváncsiak. Nem fogunk tudni minden kérdésre válaszolni, de megteszünk minden tőlünk telhetőt.