Meet “Earthing,” the Simple Wellness Ritual That Makes Me Happier
Valószínűleg senkit sem lep meg az életemben, hogy akkor vagyok a legboldogabb, ha kint vagyok, cipő nélkül. Ezt a különösen ropogós szokást már egészen fiatal koromtól kezdve belém nevelték: A legkedvesebb gyerekkori emlékeim a nagyszüleim tóparti házában töltött nyári hétvégék, ahol a mezítláb járás gyakorlatilag kötelező volt – így könnyebb volt átmenni a szárazföldről a vízbe és vissza, és megmászni a telken található sziklákat. Ahogy a hőmérséklet minden tavasszal emelkedni kezdett, a testvéreimmel együtt elkezdtük ledobni a cipőnket a saját udvarunkon, hogy a lábunk időben bőrkeményedéses legyen a tóparti dicsőséges napokra.
Ezzel szemben a felnőtt éveim nagy részét városi környezetben töltöttem, ami nem igazán kedvez a nyitott cipőnek, még kevésbé a mezítláb járkálásnak. Egészen addig, amíg nemrég egy új lakásba költöztem egy kis szabadtéri térrel, nem kezdett eszembe jutni, milyen jó érzés összekötni a lábam a talajjal.
Ha mindez első osztályú hippi szarságnak tűnik, csak tudd, hogy ennek a jelenségnek valóban van neve, és érdekes tudomány is áll mögötte. A földelés, más néven földelés, az egyszerű mezítláb járás a szabadban – és az előzetes kutatások szerint ez ellensúlyozhatja a stresszt és a szorongást, javíthatja a hangulatot, és még a gyulladást is csökkentheti.