Milyen házi gyógymódok segíthetnek az orrfolyáson?
A forró ital fogyasztása
Megosztás a Pinterest-enA forró ital hagyományos, jól ismert gyógymód a megfázás ellen. Sőt, némi tudomány is alátámasztja ezt az otthoni gyógymódot.
A Rhinology című szaklapban megjelent 2009-es tanulmány szerint a forró ital fogyasztása segít csökkenteni a nátha tüneteit.
A tanulmány megjegyezte, hogy a hatás elsősorban pszichológiai lehet, de fizikai reakciót is azonosított. A forró ital stimulálta a száj- és orrüreghez kapcsolódó idegeket, ami magyarázatot adhat a megfázás tüneteinek enyhülésére.
Meleggőz-inhaláció
A forró gőz-inhalációnak különböző módjai vannak, de az alapötlet ugyanaz. Az ember gyógynövényeket vagy illóolajokat ad a forró vízhez, a víz fölé hajol, és belélegzi a gőzt.
A Journal of Dental and Medical Sciences című folyóiratban közzétett 2015-ös tanulmány azt vizsgálta, hogy a különböző adalékanyagokat tartalmazó gőzinhalációk hogyan segítettek a nátha tüneteinek kezelésében.
A tanulmány szerint a tünetek gyorsabban és hatékonyabban javultak az inhalációval, mint anélkül.
A forró fürdő
Az ember valószínűleg egy forró fürdőben áztatva is részesülhet a gőzbelégzés néhány előnyéből.
A forró fürdőben való pihenés természetesen némi gőz belégzéséhez vezet, miközben segít ellazítani a test izmait is.
Neti pot
Share on PinterestA neti pot egy olyan eszköz, amely úgy néz ki, mint egy kis teáskanna. Az emberek az orr és az orrmelléküregek átöblítésére használják.
A neti pot használatához az embernek a mosogató fölé kell hajolnia, a fejét oldalra kell döntenie, és a potból vizet kell öntenie az egyik orrlyukba, amíg a pot ki nem ürül.
Ha jól csinálja, a víz a másik orrlyukon keresztül távozik. Ezután az illetőnek újra kell töltenie az edényt, és meg kell ismételnie a folyamatot a másik oldalon.
A neti edények furcsa fogalomnak tűnhetnek, és egy kicsit rendetlenebbek, mint az orrspray-k. Azonban hatékonyak lehetnek az orrfolyás tisztításában. Különböző márkák online megvásárolhatók.
A The Journal of Family Practice című folyóiratban 2009-ben megjelent tanulmány szerint a “nagy térfogatú, alacsony nyomású öblítés”, mint amilyen a neti pot segítségével érhető el, hatékonyabb volt az orrspray-nél a vizsgált orrmelléküreggyulladás tüneteinek javításában, beleértve az orrfolyást is.
Chili orrspray vagy fűszeres ételek
A Current Allergy and Asthma Reports című szaklapban közzétett 2016-os áttekintés szerint a kapszaicint – a chilipaprikát csípőssé tevő vegyületet – tartalmazó orrspray hatékonyan kezelheti a nem allergiás náthát. Ez az állapot egyéb tünetek mellett orrfolyást okoz.
A csípős ételek kezdetben súlyosbíthatják az orrfolyást. A szerzők azonban megjegyezték, hogy a kapszaicin egyedülálló a természetes irritálószerek között, mert az általa okozott enyhe irritációt egy hosszan tartó időszak követi, amelynek során a tünetek jelentősen javulnak.
Míg a kapszaicin orrspray hatásosnak bizonyult, az embereknek nem tanácsos otthon, chilipor felhasználásával saját maguknak elkészíteni. A tesztelt márkák online megvásárolhatók.
A folyós orrú embernek az is jót tehet, ha a lehető legcsípősebb ételeket fogyasztja. Az orrfolyás valószínűleg rosszabbodik az étkezés alatt, de az esetleges orrmelléküreg-gyulladás röviddel az étkezés befejezése után javulhat.