Ne tolerálja az ételintoleranciát
Itt van, mit tegyen, ha bizonyos ételek nem tetszenek Önnek.
Kép: ChesiireCat/Thinkstock
Valószínűleg te is emlékszel olyan alkalomra, amikor olyasmit ettél, ami nem ízlett neked. De ha a gyomorproblémái súlyossá és gyakorivá váltak, lehet, hogy ételintoleranciája van.
“Az ételintolerancia sok idősebb férfinak okoz fejtörést, mivel az ételek, amelyeket sokáig élveztek, hirtelen problémákat okoznak nekik” – mondja Evagelia Georgakilas, a Harvardhoz tartozó Beth Israel Deaconess Medical Center regisztrált dietetikusa és táplálkozási szakértője. “Lehet, hogy nehezen viselik és csendben szenvednek, de a problémás ételek azonosításával, az adagok méretének módosításával és bizonyos ételek szükség szerinti kiváltásával elkerülhetik a fájdalmas és visszatérő emésztési problémákat.”
Iratkozzon fel a Harvard Health Online-ra, hogy azonnal hozzáférjen a Harvard Medical School egészségügyi híreihez és információihoz.
- Egészségügyi állapotok kutatása
- Tüneteinek ellenőrzése
- Készüljön fel az orvosi látogatásra vagy vizsgálatra
- Találja meg a legjobb kezeléseket és eljárásokat az Ön számára
- Tárja fel a jobb táplálkozás és testmozgás lehetőségeit
A Harvard Health Online új előfizetései átmenetileg nem érhetők el. Kattintson az alábbi gombra, ha további előfizetési ajánlatainkról szeretne tájékozódni.
Tudjon meg többet”