PMC
THEORY OF DOSHA BRAIN-TYPES
Az agy működése alapozza meg és befolyásolja a mentális és viselkedési működést. Így a dosha-típusoknak, amelyek a megfigyelhető mentális és fizikai viselkedésen és tulajdonságokon alapulnak, szintén az agy és az idegrendszer működésének különböző mintázatain kell alapulniuk. Így az alapvető agytípusok meghatározása eszközt adhat az egyéni különbségek megértéséhez.
A Vata dosha például, amely a viselkedésben és a környezetre adott reakciókban igen változatos, az agy és az idegrendszer működésének nagyobb skálájával lenne összefüggésben. A Pitta dosha, amelyet a dinamizmus jellemez, az agy és az idegrendszer gyors, szenvedélyes reakcióival társulna a környezet kihívásaira. A Kapha dosha, amelyet az állandóság jellemez, az agy és az idegrendszer stabil aktivitási mintáihoz társulna.
Az agy működésének e három különböző típusa az idegrendszer hat fő rendszerének különböző működési mintáinak tekinthető. A 2. táblázat ennek a modellnek az áttekintését mutatja be.
2. táblázat
Az agyműködés mintázatai a Vata, Pitta és Kapha agytípusok esetében
Az első rendszer az agy frontális végrehajtó rendszere, amely magában foglalja az elülső cinguláris gyrus (figyelemváltás és hibafelismerés), a ventrális medialis (érzelmi input) és a dorzális laterális prefrontális kéreg (döntéshozatal). A Vata agytípus magas szintű prefrontális működést mutat, ami a könnyű túlstimulálhatóság lehetőségét eredményezi. Gyorsan végzik a tevékenységet. Gyorsan tanulnak és gyorsan felejtenek. Szeretnek több feladatot is elvégezni. Gyors elméjük előnyhöz juttatja őket a kreatív problémamegoldásban. A Pitta agytípus erősen reagál minden kihívásra, ami céltudatos és határozott cselekvéshez vezet. Soha nem adják fel, és nagyon dinamikusak és célorientáltak. A Kapha agytípus lassú és nyugodt, ami módszeres gondolkodáshoz és cselekvéshez vezet. Kedvelik a rutint, és stimulációra van szükségük, hogy beinduljanak.
A második rendszer az agy retikuláris aktiváló rendszere (RAS), amely az arousal szintjéért felelős. Ez határozza meg, hogy erősen éberek, nyugodtak vagy alszunk. A Vata agytípus magas arousal-szintet mutat, ami a világra való túlzott reagálás érzetéhez vezet. Nehezen tudnak nyugodtan aludni. A Pitta agytípus könnyen felébred, és fenntartja a magas szintű, koncentrált éberséget egy feladat elvégzése érdekében. A Kapha agytípus nem könnyen háborodik fel. Nyugodtak és lazák, és ritkán izgatottak.
A harmadik rendszer a vegetatív idegrendszer, amely magában foglalja a szimpatikus (harcolj vagy menekülj) és a paraszimpatikus (tend-and-befriend) rendszert. A környezetünkre adott reakcióink kilencven százalékát a vegetatív idegrendszer irányítja. Ez a rendszer automatikusan fenntartja az optimális izgalmi szintet, hogy bármilyen helyzetet kezelni tudjon, a naplemente nézésétől a taxi után futásig. A harcolj és menekülj válasz könnyen bekapcsol a Vata agytípusoknál, és a válaszadás szintje változó. A Vata agytípus nagyon érzékeny a fájdalomra és a hideg hőmérsékletre. Végtagjaik általában hidegek és rossz a keringésük, mivel a magas szimpatikus aktiváció csökkenti a perifériás véráramlást. A Pitta agytípusban a harcolj és menekülj válasz magas szintre kapcsol be, majd ismét visszatér a nyugalmi szintre. Az autonóm válasz a céltudatos, célorientált viselkedéshez kötődik, a cél eléréséhez bekapcsol, majd kikapcsol. A Kapha agytípusban a harcolj-vagy-menekülj válasz nem könnyen idézhető elő. A paraszimpatikus válasz általában magas, és a személy nagyon nyugodt. Érzékenyek a hidegre és a nedvességre.
A negyedik rendszer a bélrendszer, amely az emésztésért felelős. Az enterális idegrendszer kölcsönhatásba lép a bél mikrobiomjával, hogy modulálja az immunműködést és a paraszimpatikus idegrendszer aktivitását. A Vata agytípus nagyfokú emésztési teljesítményt mutat, ami szabálytalan étvágyhoz, rendszertelen bélmozgáshoz és gyakori gázképződéshez vezet. Őket jobban érinti a késő esti étkezés vagy a túlevés. Ez inkább az új ételekre reagálna. A Pitta agytípus erős emésztéssel rendelkezik. Mindig éhesek, és bármikor és látszólag bármilyen ételt képesek enni. Veszteségük van és gyakori a bélmozgásuk. A Kapha agytípust nem nagyon befolyásolja, hogy mit és mikor esznek. Könnyen kihagyhatnak egy étkezést. Az enterális idegrendszer kölcsönhatásba lép a hipotalamuszban lévő jóllakottsági központokkal, hogy szabályozza az éhségérzetet.
Az ötödik rendszer a limbikus rendszer, amely az érzelmekért felelős. Számos magot foglal magában az agyközpont körül: Az amygdala a túlélésért és a félelemre adott válaszért, a hippokampusz a haragért és a térbeli tudatosságért, a nucleus accumbens az örömért, az insula az élmények szalienciájáért és a testi állapotok érzelmekhez kötéséért, valamint a hipotalamusz, amely integrálja a vegetatív idegrendszer tevékenységét. A Vata agytípusoknál a limbikus rendszer rendkívül érzékeny a környezet változásaira. Érzelmeik gazdagok és igen változatosak. Túlműködés esetén a Vata agytípusban túlzott félelem és fóbiák alakulhatnak ki. A limbikus rendszer adja a tüzet a Pitta agytípus számára, hogy reagáljon a világra. Cselekedeteik versengőek és dinamikusak. Túlzásba esve ez ingerlékenységhez és dühhöz vezethet. A Kapha agytípus mindig mosolyog. Ritkán sietnek. Úgy tűnik, semmi sem dühíti fel őket.
Az utolsó rendszer a hipotalamusz, amely a homeosztázisért felelős. Automatikusan szabályozza a kihívásokra adott reakcióinkat, felszabadítva minket az éhség, a szomjúság és az izgalmi szint mérlegelése alól. A limbikus rendszer kimenete a hipotalamuszba táplálkozik, amely aztán szükség szerint aktiválja a vegetatív idegrendszereket, és még a prefrontális kéreget is aktiválja. A hipotalamusz szorosan részt vesz a másik öt agyterület működésében. A Vata agytípusban a hipotalamusz folyamatosan változtatja az elme és a test állapotát. Kirobbanó aktivitást és pihenést tapasztalnak, és gyakran nassolnak és isznak. A Pitta agytípusoknál a hipotalamusznak erős be- és kikapcsolása van. Amikor be van kapcsolva, a vegetatív idegrendszer maximálisan működik a cél elérése érdekében. Nincs félút. A hipotalamusz fenntartja a magasabb testmaghőmérsékletet és a dinamikus szellemi és fizikai aktivitást, ami ebben az agytípusban a hűvös ételek és italok előnyben részesítéséhez vezet. A Kapha agytípusban a hipotalamusz lassabb anyagcserét tart fenn. Ez könnyen hízáshoz vezethet. Lassabban reagálnak a hőmérsékletre és a helyzetekre .
Ezt a táblázatot az Ayurveda három doshájának szervező elvei alapján állítottuk össze. Ha az agyrendszerek működésének ezen alkategóriái érvényesek, akkor más mentális és fizikai tipológiákat is meg kell magyarázni az idegrendszer működésének ebben a táblázatban leírt mintáival. A javasolt modell magyarázó erejét a szenzációkeresés figyelembevételével mutatjuk be.
A szenzációkeresés a három agytípus fényében
Zuckerman a szenzációkeresés személyiségjegyét úgy határozta meg, mint a változatos, összetett és intenzív érzések választására való hajlamot, amely fokozott kockázatot eredményez. Ez a vonás számos viselkedésformában mutatkozik meg, beleértve a szerhasználatot, a szerencsejátékot és a kockázatos szexuális gyakorlatokat. A magas szenzációkeresők erősebben orientálódnak az új ingerekre, és nagyobb agykérgi aktivációs mintázatokat mutatnak. Az alacsony szenzációkeresők védekező reakciókat mutatnak az erős ingerekre, és csökkent vagy nem reagáló agykérgi aktivációs mintázatokat mutatnak az ingerek intenzitásának változásaira.
A szenzációkeresés a dopaminszinthez kötődik, a magasabb dopaminszint kockázatosabb viselkedéshez vezet. Úgy tűnik, hogy a dopamin erősíti a viselkedést, ha nagy nyereségre van esély, és csökkenti a megkülönböztetést, hogy a viselkedés nagy veszteségeket is eredményezhet. Ez olyan patkányoknál látható, akik a táplálékért nyomják a szinteket, amelyek közül az egyik minden alkalommal egy pelletet, a másik pedig 4 pelletet eredményez az esetek 12-80%-ában. Ezt látták olyan embereknél is, akik dopamin-agonistát, kabergolint kaptak, amely növeli a dopamin hatását az agyban. A kabergolint tartalmazó körülmények során a placebóval összehasonlítva az alanyok a magas kockázatú körülményt (60-40) választották, amikor nagy nyereségre volt esély. Ez a hatás emberekben csak olyan alanyoknál volt megfigyelhető, akiknél a kiindulási szinten alacsony volt a szenzációkeresés szintje.
A magas szenzációkeresés a veszteség negatív következményeire való csökkent figyelemhez is kötődik. Egy funkcionális mágneses rezonancia képalkotó (fMRI) vizsgálatban összehasonlították a magas és alacsony szenzációkereső személyek véráramlását egy Szerencsekerék típusú teszt során. Mind a magas, mind az alacsony szenzációkeresők aktivációt mutattak a győzelemre adott kétoldali inzuláris és prefrontális kérgi válaszreakcióban (aktiváció). A magas szenzációkeresők azonban az alacsony csoporthoz képest deaktivációt mutattak ezekben a struktúrákban a negatív eredményekre. A döntés lehetséges negatív következményeinek figyelmen kívül hagyása maladaptív döntésekhez vezethet.
A magas szenzációkeresők erősebben orientálódnak az új ingerekre, és hajlamosak figyelmen kívül hagyni a negatív következményeket. A magas szenzációkeresés a Pitta agytípus számos jellemzőjében osztozik: gyorsabban aktiválódik a retikuláris aktiváció, amely szisztémásan növeli az arousal-t, aktiválódik az amygdala, amely bekapcsolja a szimpatikus idegrendszert, hogy növelje az erőforrások elosztását, és aktiválódik az anterior cinguláris gyrus, hogy az élményre irányítsa a figyelmet.
Az alacsony szenzációkeresők védekezően reagálnak az új ingerekre, az agykérgi aktiváció alacsonyabb, és egy cselekvés pozitív és negatív következményeit egyaránt figyelembe veszik. Az alacsony szenzációkeresők a Kapha agytípus számos jellemzőjében osztoznak, összességében kisebb reaktivitással – a retikuláris aktiváció, az amygdala és a szimpatikus idegrendszer alacsonyabb aktivációja.
A Vata agytípus inkább impulzivitáshoz, mint szenzációkereséshez vezethet. Az impulzivitás a cselekedeteink következményeinek mérlegelése nélküli cselekvés. Az impulzivitás és a szenzációkeresés eltérő fejlődési pályát fut be 12 és 24 éves kor között. A Vata agytípust a külső körülményekre adott változó reakció jellemzi, ami a figyelem, a fizikai energia és a helyzetekre adott autonóm válaszreakciók kirobbanásához vezethet. Ez a típus valószínűleg nem minősülne sem magas, sem alacsony szenzációkeresőnek.
Ezzel a vitával kapcsolatban fontos szempont, hogy a szenzációkereső vonás a serdülőkorban alakul ki. Egy 12 éves longitudinális vizsgálat, amelyben 7640, a kiinduláskor 12 éves egyént vizsgáltak, jelentős eltérésekről számol be a szenzációkeresés fejlődési változásának nagyságrendjében. Egyes tinédzserek érésük során gyors változásokat mutattak a szenzációkeresésben, míg mások a 12 év alatt viszonylag állandónak bizonyultak. Ezek a különbségek a Vata, Pitta vagy Kapha agytípusok túlsúlyát tükrözhetik.
A dosha agytípusok fiziológiai korrelációit feltáró kutatási program
A dosha agytípusok hasznosságát fiziológiai és agykérgi méréseket alkalmazó kutatási program tárhatná fel. E kutatási program szintjeit a 3. táblázat mutatja be. Például a nyugalmi állapotú hálózatok az utóbbi időben a neurális képalkotó kutatások középpontjába kerültek. A nyugalmi állapotú hálózatok olyan nagyméretű agykérgi áramkörök, amelyek dinamikusan kölcsönhatásba lépnek a tapasztalatok feldolgozása érdekében a salience hálózat, amely magában foglalja az anterior insula és a cinguláris gyrus, kikapcsolja az alapértelmezett üzemmód hálózatot és aktiválja a központi végrehajtó hálózatot. A salience hálózat a Vata agytípusoknál változékonyabb lehet, a Kapha agytípusoknál kevésbé reaktív, és a Pitta agytípusoknál határozottabban működhet, gyorsabban kikapcsolva az alapértelmezett módot és bekapcsolva a központi végrehajtó hálózatot. fMRI-t lehetne használni az International Affective Picture Systemre adott érzelmi válaszok értékelésére is. A Pitta agytípusoknak erősen kellene reagálniuk a stresszes képekre. Ez a kutatási program vizsgálhatná a szimpatikus/paraszimpatikus egyensúlyt a szívfrekvencia-variabilitással mérve, amely érzékeny a szorongás szintjére és az érzelmi stressz szintjére. A különböző agytípusok immunműködésének felmérésére citokineket és c-reaktív fehérjéket is lehetne mérni. Az agytípusok célzott elemzése megteremtené a dosha-típusok megértésének idegi alapjait .
3. táblázat
Kutatási program a dosha-típusok fiziológiai, idegi, pszichológiai és viselkedési korrelátumainak feltárására
