Quinoa nyári saláta

12 perc

Make It Now Főzési útmutató

Ez az útmutató arra vonatkozik, hogy ezt a receptet azonnal tálaljuk, és NEM fagyasztjuk le későbbre.

  1. Egy nagy salátástálban keverjük össze a főtt quinoát, a narancsdarabokat, a sárgarépát, a lime levét és a mentát. Tegye félre.
  2. Egy másik tálban keverje össze az olívaolajat, a narancslevet, a dijoni mustárt és a mézet, amíg jól el nem keveredik.
  3. Keverje össze az öntetet a quinoával és a zöldségekkel, és forgassa össze, hogy bevonja.
  4. Tálalja vagy tegye hűtőbe.

12 perc

Fagyassza le későbbre Főzési útmutató

Ez az útmutató segít megfőzni vagy elkészíteni ezt az ételt AZ ELŐTT, hogy lefagyassza a későbbi tálaláshoz (lásd a Tálalás napi útmutatót, amikor már készen áll az elkészítésre).

Miért akarom ezt lefagyasztani?

  1. Egy nagy salátástálban kombinálja a főtt quinoát, a narancsdarabokat, a sárgarépát, a lime levét és a mentát. Tegye félre.
  2. Egy másik tálban keverje össze az olívaolajat, a narancslevet, a dijoni mustárt és a mézet, amíg jól el nem keveredik.
  3. A saláta hozzávalóit ossza szét a megadott számú negyeddolláros fagyasztózacskók között.
  4. Az öntetet ossza szét a pint méretű zacskók között. Helyezzen egy-egy dresszinges zacskót minden salátazacskóba. Címkézze fel és fagyassza le.

2 perc

Fagyasztottból készítsük el a tálalási napra Útmutató

Ezek az utasítások segítenek elkészíteni vagy újra felmelegíteni ezt az ételt a fagyasztás után, amikor már készen áll az elfogyasztására.

  1. Felengedés: Hűtőben
  2. Adja az öntetet a salátához.
  3. Mossuk össze és tálaljuk.

.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.