RossTraining.com
Amint nemrég említettük, ha karanténban ragadtál, és nem tudod, hogyan eddzhetsz, hasznos tanulmányozni azokat, akik minimalista környezetben boldogultak. Más szóval, tanulj azoktól, akik végigjárták az utat. És a legjobb példák közül néhányat a régi iskola harcosaitól találsz. Ez volt az életük, nem csak valami, amit néhány hétig kipróbáltak. Ezt szem előtt tartva, ezt a bejegyzést arra használom, hogy megosszam néhány tippet, hogyan készítsünk házilag bokszzsákot.
Házi bokszzsák
A házi bokszzsákok eléggé elterjedtek az ökölvívásban. Sok edzőteremben nincs pénz, ezért elengedhetetlen, hogy olcsó megoldásokat találjanak ki. A gumiabroncsos boxzsák tökéletes példaként szolgál. Használt gumiabroncsokat gyakran ingyen lehet beszerezni. Miután összecsavarozták őket, a gumikat szinte bárhová fel lehet akasztani.
Az alábbiakban egy fiatal amatőr bunyós példáját láthatjuk, amint Kolumbiában egy gumiboxzsákot ütöget. Mint látni fogod, a zsák teljesen működőképes és jól működik a szabadban.
Felütéses zsák
A gumikat is össze lehet fűrészelni és egyedi módon összecsavarozni, hogy házilag készített felütéses zsákokat hozzanak létre. Két példát láthatsz az alábbi videóban. Az első a klip elején látható, a második variáció pedig a 2:00-as jelnél látható. Az első különösen jól működik a felütésekhez, míg az utóbbi ideális a horgok gyakorlásához.
Instrukciók
A gumik összecsavarozásához az utasítások meglehetősen egyszerűek. Az alábbiakban egy korábban már megosztottam egy videót, amely részletesen bemutatja a folyamatot.
Végső gondolatok
Összefoglalva, ha olcsó táskát keresel, akkor a gumikkal tényleg nem tudsz rosszul járni. Néhány csavar és rögzítőelem árából minőségi házi bokszzsákot készíthetsz. A gumiabroncsos zsákok vízállóak és gyakorlatilag elpusztíthatatlanok. A környezetnek is szívességet teszel azzal, hogy felhasználsz néhány egyébként értéktelen gumiabroncsot.
Boldog bokszolást!
Kapcsolódó bejegyzések:
- Old School Boxing Training (videó)
- Dan Gable és a judoka dokumentumfilm
+++++
“Az ár az, amit fizetsz. Az érték az, amit kapsz.” – Warren Buffett