Social Briefing #6: How to Make Yourself More Approachable
A Social Briefings kéthavonta megjelenő rövid írások, amelyek gyakorlati tippeket adnak a szociális készségek fejlesztéséhez. Olvasson többet a létjogosultságukról.
A legutóbbi Social Briefingben arról beszéltünk, hogyan közeledj másokhoz, ha olyan rendezvényen vagy, ahol nem ismered a többi vendéget.
Az, hogy ilyen helyzetekben kezdeményezel, erősíti az önbizalmadat, és megalapozza a társadalmi sikeredet: az emberek szeretik azokat, akik aktív érdeklődésnek tűnnek irántuk, és értékelik, ha mások teszik meg az első lépést.
De persze te is értékeled, ha mások teszik meg az első lépést! Mindig jó, ha valaki más kezdeményez, ahelyett, hogy neked kellene megtenned ezt az erőfeszítést. Különösen, ha egy kicsit félénk vagy.
Szerencsére nem teljesen véletlenszerű, hogy valaki megteszi; szándékosan is tehetsz olyan dolgokat, amelyek minimális erőfeszítést igényelnek, és jelentősen megnövelik annak valószínűségét, hogy az emberek maguktól odamennek hozzád.
Az alábbi tippek kihasználása nemcsak megkönnyíti, hogy az emberek odalépjenek hozzád, de ha végül úgy döntesz, hogy mégiscsak kezdeményezel, az első benyomásodat is javítják, amikor interakcióba lépsz.
Hogyan legyél megközelíthetőbb
Gondolj bele egy pillanatra: hogyan döntöd el, hogy kivel beszélj, ha nem ismersz senkit egy buliban (vagy hogy kitől kérj útbaigazítást vagy fényképet a nyilvánosság előtt)? Valószínűleg olyasvalakit keresel, aki barátságosnak, nyitottnak és melegszívűnek tűnik. Az agyad letapogatja a potenciális veszélyeket, és olyasvalakit választ, aki biztonságosnak és barátságosnak tűnik.
Azért, hogy kitaláld, hogyan válhatsz megközelíthetőbbé, lényegében csak el kell gondolkodnod azon, hogyan választod ki, kivel beszélgetsz, majd fordítva kell megalkotnod ezeket a tényezőket, hogy te magad is megtestesítsd őket. Természetesen ennek a döntéshozatali folyamatnak nagy része tudatalatti szinten zajlik, ezért betűzzük le azokat a viselkedésmódokat, amelyek hozzájárulnak a megközelíthetőség aurájához:
Vállalj nyitott testbeszédet. Amint azt ebben az útmutatóban elmagyaráztuk, hogyan kelts jó első benyomást a testbeszédeddel, a testtartásod, az arckifejezésed és a viselkedésed vagy “zártnak”, vagy “nyitottnak” olvasható. A nyitott testbeszédet úgy érheted el, hogy, nos, megnyitod a tested azon részeit, amelyeket “intimebbnek” tartanak – azokat a részeket, amelyek a múltban sebezhetőek voltak a támadásra, vagy amelyek a legkönnyebben elárulják a szándékaidat. A tested ezen területeinek felfedése azt mutatja, hogy elérhető vagy, befogadó, és nincs semmi rejtegetnivalód.
- Fedd fel a szívedet. Ne állj a mellkasodon keresztbe tett karokkal, ami védekező testtartásnak olvasható. Az italodat se tartsd a mellkasodhoz. Ehelyett lógasd a karodat természetesen az oldalad mellett.
- Mutasd meg a tenyered. Az ősi agy számára a zárt öklök fegyvert rejthetnek magukban. Tartsd tehát a kesztyűdet nyitva, a zsebeidből kivéve, és a tenyeredet kissé kifelé fordítva.
- Mutasd ki a torkodat. Ha begombolt inget és nyakkendőt viselsz, amely kétszeresen is eltakarja a nyakadat, zárt, védett tekintélyt közvetítesz, ami hasznos lehet az üzleti élet versenyszférájában, de társasági helyzetekben kevésbé olvasható melegnek és barátságosnak. Szabadidejében tehát vegye le a nyakkendőjét, és gombolja ki egy kicsit az ingét. Vagy viseljen V-nyakú pólót, ami nem csak a nyakát mutatja, de egy kicsit több hozzáférést biztosít a szívéhez is.
Keressen szemkontaktust. Ne bámuld a lábadat vagy a telefonodat, és ne viselj napszemüveget, hacsak nincs rá nagy szükséged. Ehelyett nézz körül nyitott tekintettel, és ne félj meleg, barátságos szemkontaktust felvenni más emberekkel. A szemkontaktus nagyon gyakran meghívásként szolgál arra, hogy valaki közeledjen.
Mosolyogj. A meleg, barátságos mosoly megnyugtat másokat, és vonzóvá teszi őket (és téged). Amikor sétálgatsz, mutass egy enyhe, lágy mosolyt. Miután felvetted valakivel a szemkontaktust, ajándékozz neki egy nagyobb, őszinte mosolyt.
Állj magadhoz. Ha nehezen közelíted meg az embereket, és reméled, hogy valaki odamegy hozzád, ez valószínűleg nem lesz túl nehéz! De az idegességed valójában az előnyödre is válhat; ahogyan azt a múltkor már megbeszéltük, könnyebb egy kisebb csoporthoz közeledni, mint egy nagy csoporthoz, és a legkönnyebb mind közül olyasvalakihez közeledni, aki egyedül van.
Adj helyet másoknak. Attól, hogy már egy körben beszélgetsz, még nem jelenti azt, hogy ne reménykedj abban, hogy mások is meg tudnak közelíteni téged. Lehet, hogy a beszélgetés a jelenlegi csoportban unalmas, és imádkozol, hogy valaki más is csatlakozzon a társasághoz. Hogy valószínűbbé tedd, hogy mások is odalépnek a csoporthoz, ahelyett, hogy közel állsz a körben lévőkhöz és középre hajolsz, nyisd ki a testtartásodat azzal, hogy kissé kifelé dőlsz, és tegyél helyet magad és a melletted lévők közé, hogy legyen hely arra, hogy valaki más is csatlakozzon.
Légy ápolt és jól öltözött. A zsigeri agy számára valaki, aki rendezetlen vagy rossz a higiéniája, potenciális fenyegetésként olvasható – nem csak a közvetlen kontextusban, hogy sunyi figura vagy mentális betegségben szenved, hanem olyan viselkedési/személyiségjegyekre mutatva, amelyek arra utalnak, hogy hosszú távon inkább társadalmi teher, mint társadalmi előny. Igazságos vagy sem, ezek a mentális értékelések tudattalanul és ezredmásodpercek alatt történnek.
Szóval mindig a legjobb formádban jelenj meg; ne túlöltözve – az elűz néhány embert, és feszültnek tűnhet -, hanem ápolt testtel, tiszta és elegáns ruhákkal. A jó megjelenés státuszt mutat, ami rendkívül vonzó tulajdonság (ne feledje, hogy a státusz nem csak a pénzről szól, hanem minden olyan tulajdonságról, amely értéket jelent mások számára: fegyelem, ön- és szociális tudatosság, kreativitás, stabilitás stb.).
Viseljen társalgási tárgyat. Másoknak ugyanúgy nehezükre esik beszélgetést kezdeményezni, mint neked. Könnyítsd meg a dolgukat azzal, hogy viselsz valami érdekeset, amihez kényelmesen hozzá tudnak szólni. Egy feltűnően szép nyakkendő (nem egy újszerű nyakkendő), egy érdekes nyakkendőtű, egy kitűző, egy egyedi (de ízléses) gyűrű, óra vagy nyaklánc, vagy egy nyomtatott póló (“Ön X sportcsapat/zenekar/honlap rajongója?”), amelyet alkalmi környezetben visel, mind könnyen inspirálhat kíváncsi kérdéseket, amelyek beszélgetést váltanak ki. A kalapok, szemüvegek, tetoválások és igen, a kutyatársak is jól működnek itt.
Az arcszőrzet is garantáltan beszélgetésindító. Nemrég egy koncerten egy mellettem álló férfi egyszerűen megfordult, és azt mondta: “Úgy érzem, valakinek beszélnie kellene az elefántról a szobában… ez a legjobb bajusz, amit valaha láttam”. Ezután megkérdezte, hogy zsaru vagyok-e. Viccelődtem, hogy még ha az is lennék, ezt az információt nem fedhetném fel, és barátságosan elbeszélgettünk.
Címkék: társadalmi eligazítás.