Szabályzati cipő
- Mi az a Plantar Fasciitis
- Támasztó cipő
- Semleges cipő
- Találjon helyi Brooks kereskedőt
Mi az a Plantar Fasciitis?
A Plantar fasciitis trükkös lehet egyetlen cipővel megoldani, mivel személyenként nagyon eltérő lehet. Íme néhány iránymutatás arra vonatkozóan, hogy mely modellek működhetnek a legjobban. Jellemzően olyan cipőket találunk, amelyekben a saroktól a lábujjakig nagyobb a lejtés, jó a párnázás, hogy elvegye az ütődést, és néha egy kevésbé rugalmas opció is segít, ha a többi előny nem elég.
Az első dolog, amit ki kell deríteni, hogy járás/futás közben pronálsz-e vagy sem. A pronáció az, hogy járás/futás közben a bokád hajlamos befelé gurulni egymás felé és a boltozatodra, nagy nyomást gyakorolva a lábad belső szélére.
Ha úgy érzed, hogy ezt csinálod, akkor érdemes megnézni a SUPPORT SHOES javaslatokat. Ha úgy érzi, hogy elég laposan és stabilan jár, vagy esetleg egy kicsit kifelé gurul, akkor érdemes elolvasnia a NEUTRÁLIS LÁTÁS javaslatokat. Hogy megtudja, hogy pronál-e, meglátogathat egy helyi futóboltot, és elemezheti a járását úgy, hogy egyszerűen csak sétál/fut az üzletben, miközben figyelik. Az alábbiakban linkelt üzletkeresőnk segít megtalálni azt a helyet, ahol ezt megteheti:
- Find a Local Brooks Retailer
Support Shoes:
Az Adrenaline GTS modellünk egy nagyszerű választás, amivel kezdheted a talpi fasciitis enyhítését. Az Adrenaline GTS 12 mm-es esést kínál a saroktól a lábujjakig, ami segít abban, hogy a súlyod inkább az elülső lábfejre helyeződjön, és ne a sarkadban lévő plantárra. Az Adrenaline GTS nagyszerű párnázottsággal rendelkezik a lábfeje alatt, és támogatja, hogy a pronációját kordában tartsa járás/futás közben. Ha úgy érzed, hogy az Adrenaline GTS nem rendelkezik elegendő párnázottsággal, vagy talán túl nagy a rugalmassága, akkor az Addiction modellünket kell felfedezned. Az Addiction egy rendkívül támogató opció, amely az Adrenaline GTS 12 mm-es esésének előnyeit és a pronáció támogatását kínálja, de némi hozzáadott stabilitással. Az Addiction középtalpán keresztül görgősáv található, amely segít minimalizálni a cipő és a lábfej túlzott hajlítását járás/futás közben, ami viszont segíthet csökkenteni a talpizomzatot érő stresszt.
- Shop Support Shoes
Neutrális cipők:
Egy nagyszerű választás kezdetben a plantáris fasciitis enyhítésére a Ghost modellünk. A Ghost 12 mm-es esést kínál a saroktól a lábujjakig, ami segít, hogy a súlyod inkább az elülső lábfejre kerüljön, és ne a sarkadban legyen a talpad. A Ghost egy kissé szélesebb lábujjakat kínál, hogy segítsen egy kicsit több mozgásteret biztosítani az illeszkedésben, és nagyszerű párnázottsággal rendelkezik, hogy segítsen a puha és sima utazásban. Abban az esetben, ha úgy érzed, hogy a Ghost túl rugalmas, és még mindig sok mozgást tapasztalsz a plantarodban, akkor azt javasolnám, hogy próbáld ki a Dyad modellünket. A Dyad ugyanazt a 12 mm-es drop előnyét kínálja, mint a Ghost, és azon dolgozik, hogy semlegesen tartsa a járását, de némi hozzáadott stabilitással. A Dyad segít minimalizálni a cipő és a lábfej túlzott hajlítását járás/futás közben, ami viszont segíthet csökkenteni a talpizomzatot érő stresszt.
- Shop Neutrális cipők
Neutral cipők