Támogatócsoportok keresése
List Your Workshop!
Ön egy terapeuta, aki szeretné listázni a rendezvényét?
Csatlakozzon a GoodTherapy-hez!
Találj egy támogató csoportot a közeledben
A támogató csoport hasonló problémákkal küzdő emberek összejövetele, akik azért találkoznak, hogy ötleteket és tapasztalatokat cseréljenek, tanácsot kapjanak és támogatást nyújtsanak egymásnak. Csatlakozhat egy támogató csoporthoz fizikai állapotok vagy mentális egészségi problémák miatt. Jelenleg léteznek támogató csoportok depresszió, szorongás, függőség, rák és sok más életprobléma kezelésére.
A helyi támogató csoportok általában legfeljebb tíz tagból állnak, akik meghatározott időbeosztás szerint találkoznak. Bizonyos esetekben kereshet egy támogató csoportot egy adott problémára, például a depresszióra. Néhány támogató csoportban azonban olyan tagok is vannak, akik különböző problémákkal küzdenek, de hasonlóan igénylik az érzelmi támogatást.
Ha azon gondolkodik, hogy csatlakozik egy helyi támogató csoporthoz, érdemes átgondolnia, hogy milyen csoport felel meg az Ön igényeinek. A támogató csoportok segíthetnek Önnek:
- csökkentheti a magányt
- javíthatja a megküzdési készségeit és új készségeket fejleszthet
- többet fejezheti ki gondolatait és érzelmeit
- tanácsot kaphat a kezeléssel és a rendelkezésére álló egyéb lehetőségekkel kapcsolatban
- mélyebb megértést szerezhet a problémáival kapcsolatban
- visszanyerheti a kontrollt az élete felett
- Bátorítást és érzelmi támogatást kaphat olyan emberektől, akik hasonló problémákkal küzdenek
- Ingyenes vagy csekély díj ellenében kaphatja meg a szükséges segítséget
A támogató csoportok különösen akkor lehetnek hasznosak, ha barátai vagy családtagjai látszólag nem értik, min megy keresztül. A lehetőség, hogy megnyílhat és beszélgethet más emberekkel, akik osztoznak az Ön aggodalmaiban, gyakran segít enyhíteni a magányosság vagy a szorongás érzését.
A támogató csoportok lehetséges előnyei ellenére nem helyettesítik a szakszerű tanácsadást, a csoportterápiát vagy az egyéni terápiát. Bár a támogató csoportot terapeuta vezetheti, gyakran olyan személy vezeti, aki nem rendelkezik mentális egészségügyi képzettséggel. Mivel a támogató csoportok nem képezik az orvosi kezelés egyik formáját, az egészségbiztosítás nem fedezi őket.