Természetes otthoni gyógymódok emésztési zavarokra
Az emésztési zavarok, vagy orvosi kifejezéssel Dyspepsia, gyomorégést, puffadást, gázokat és hányást okoz nekünk. Többek között kellemetlen és nyugtalanító érzést okoz. Bár az emésztési zavarokkal mindannyian küzdünk valamikor, az egészségtelen táplálkozási szokások, a fokozott stressz-szint és az inaktív életmód fokozhatja és megsokszorozhatja. Ezenkívül a túlevés vagy olyan ételek fogyasztása, amelyekhez a gyomor nincs hozzászokva, emésztési zavarokat okozhat. Bár az emésztési zavar nem súlyos betegség, amikor kiüt, akadályozza a mindennapi tevékenységeinket.
Sok gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek az egészséges emésztőrendszer kialakításában, de az életmód javítása és a természetes emésztési zavar elleni szerek használata jelentősen segíthet a problémás gyomor gyógyításában. Az emésztési zavarok ellen könnyen szerezhetünk enyhülést a kamránkban található gyakori összetevők segítségével.
Itt van néhány összefoglaló a leggyakoribb emésztési zavarok ellenszereiről a hasfájás gyógyítására:
- Igyunk meg egy pohár vizet, hogy azonnali megkönnyebbülést kapjunk. A víz felhígítja a gyomorsavakat, így az égő érzéstől és a puffadástól is megadja a hőn áhított enyhülést.
- Az antibiotikus tulajdonságairól ismert almaecet segíthet a gyomorrontás csillapításában. Adjunk egy evőkanál almaecetet egy csésze vízhez egy teáskanál mézzel, és igyuk meg naponta háromszor a gyors enyhülés érdekében.
- A fenkelmag rendkívül hasznos az olajos vagy fűszeres ételek fogyasztása által okozott emésztési zavarok esetén. Az emésztési zavarok gyors orvoslásához csak rágjon el egy kanál édesköménymagot, hogy azonnal megnyugtassa a gyomrát. Alternatívaként édesköményteát is ihatsz, ha édesköménymagport adsz a teádhoz. Az édesköménymagban lévő olaj segít csökkenteni az émelygést és visszafogni a puffadást.
- A túlevés okozta puffadás azonnal megoldható a gyömbérrel, mivel serkenti az emésztőnedveket és növeli az enzimek áramlását a szervezetben. Ha szereted a nyers gyömbért, csak szórj sót néhány friss gyömbérszeletre, és rágcsáld meg, hogy megnyugodjon a gyomrod. Gyömbérteát is készíthet, vagy gyömbérlevet ihat, mint hatékony emésztési zavar elleni orvosságot.
- Ha a gyomorsav felgyülemlésétől szenved, akkor a szódabikarbóna a legjobb megoldás. Savellenes hatású, és egyszerű gyógymód a puffadt gyomorra. Keverjen fél teáskanál szódabikarbónát egy fél pohár vízbe, és igya meg, hogy semlegesítse a gyomorsavat.
- A gyógytea kiváló fájdalomcsillapító lehet az emésztési zavarok csökkentésére. Igyon meleg gyógyteát egy nehéz étkezés után, hogy enyhítse a gyomorfájást. Választhat borsmenta- vagy kamillateát, mivel mindkettő kiválóan alkalmas azonnali enyhülést hozni.
- A nehéz étkezés előtt egy narancs vagy friss narancslé fogyasztása segít az emésztési képesség javításában. A gyümölcsben található citrom- és aszkorbinsav nagyban segít megnyugtatni a gyomrot.
Ezek a népszerű természetes emésztési zavarok enyhítésére szolgáló természetes gyógymódok. Ha azonban a tünetek a természetes gyógymódok kipróbálása után is fennállnak, megpróbálhatsz olyan gyógyszereket szedni, mint az emésztést nyugtató cseppek vagy a gyömbérkapszula, hogy megnyugtasd a gyengélkedő gyomrodat. Ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, kérjen tanácsot orvosától.