Introducing Solid Foods
6 Redenen waarom je zou moeten wachten met het introduceren van vaste voeding aan je baby
Voorbij zijn de dagen dat moeders onder druk bolletjes cornflakes in de nauwe mondjes van onwillige kinderen van zes weken stopten. Tegenwoordig voeden ouders hun baby volgens een tijdschema dat vanuit het oogpunt van ontwikkeling en voedingswaarde correct is – zoals bepaald door hun baby. Wees niet gehaast bij het introduceren van vast voedsel. Hier zijn enkele goede redenen om te wachten.
Baby’s darmen moeten rijpen
De darmen zijn het filtersysteem van het lichaam, dat mogelijk schadelijke stoffen uitfiltert en gezonde voedingsstoffen binnenlaat. In de eerste maanden is dit filtersysteem onrijp. Tussen de vier en zeven maanden maakt het darmslijmvlies van een baby een groeispurt door die sluiting wordt genoemd, wat betekent dat het darmslijmvlies selectiever wordt in wat wordt doorgelaten. Om te voorkomen dat mogelijk allergeen voedsel de bloedbaan binnendringt, scheiden de darmen IgA af, een eiwit dat werkt als een beschermende verf, die de darmen bedekt en de doorgang van schadelijke allergenen voorkomt. In de eerste maanden is de IgA-productie laag (hoewel er veel IgA in moedermelk zit), en is het gemakkelijker voor potentieel allergene voedselmoleculen om in het lichaam van de baby te komen. Als de voedselmoleculen eenmaal in het bloed zitten, kan het immuunsysteem antilichamen tegen dat voedsel produceren, waardoor een voedselallergie ontstaat. Rond de leeftijd van zes à zeven maanden zijn de darmen volgroeid en kunnen ze meer van de allergene stoffen uit het voedsel filteren. Daarom is het zo belangrijk om de introductie van vast voedsel uit te stellen als er een familiegeschiedenis van voedselallergie bestaat, en vooral om de introductie uit te stellen van voedsel waarvoor andere gezinsleden allergisch zijn.
Jonge baby’s hebben een tongduwreflex
In de eerste vier maanden beschermt de tongduwreflex de zuigeling tegen verslikken. Wanneer een ongebruikelijke substantie op de tong wordt gelegd, steekt deze automatisch naar buiten in plaats van naar achteren. Tussen vier en zes maanden neemt deze reflex geleidelijk af, waardoor het bolletje cornflakes een goede kans maakt om van de tong naar het buikje te komen. Niet alleen het mondgedeelte van het spijsverteringskanaal van de baby is nog niet klaar voor de vroege introductie van vaste voeding, maar ook het lagere gedeelte niet.
Het slikmechanisme van de baby is nog niet volgroeid
Een andere reden om de introductie van vaste voeding niet te overhaasten, is dat de tong en het slikmechanisme nog niet klaar zijn om samen te werken. Als een zuigeling van minder dan vier maanden een lepel voedsel krijgt, beweegt hij het voedsel willekeurig in zijn mond, duwt het deels terug naar de keelholte waar het wordt doorgeslikt, deels naar de grote ruimte tussen de wangen en het tandvlees, en deels naar voren tussen de lippen door naar de kin. Tussen de leeftijd van vier en zes maanden ontwikkelen de meeste zuigelingen het vermogen om het voedsel van de voorkant van de mond naar de achterkant te bewegen in plaats van het in de mond te laten rondslingeren en uit te spugen. Vóór de leeftijd van vier maanden is het slikmechanisme van een baby ontworpen om te werken met zuigen, maar niet met kauwen.
Baby moet rechtop kunnen zitten
In de eerste maanden associëren baby’s voeden met knuffelen. Voeden is een intieme interactie, en baby’s associëren het voedingsritueel vaak met in slaap vallen in armen of aan de borst. De overgang van een zachte, warme borst naar een koude, harde lepel wordt niet altijd met open mond verwelkomd. De introductie van vaste voeding is een minder intieme en meer mechanische manier van voedsel toedienen. Het vereist dat de baby rechtop in een kinderstoel zit – een vaardigheid die de meeste baby’s tussen de vijf en zeven maanden ontwikkelen. Een baby die borstvoeding krijgt in de gebruikelijke borstvoedingshouding is misschien niet de beste manier om met vaste voeding te beginnen, omdat uw baby verwacht borstvoeding te krijgen en vastklikt in een “wat is er mis met deze foto?”-modus van voedselafwijzing.
Jonge zuigelingen zijn niet uitgerust om te kauwen
Tanden verschijnen zelden voor de leeftijd van zes of zeven maanden, een verder bewijs dat de jonge zuigeling is ontworpen om te zuigen in plaats van te kauwen. In de fase vóór het doorkomen van de tandjes, tussen vier en zes maanden, hebben baby’s de neiging te kwijlen, en het kwijl dat u steeds van baby’s gezicht veegt, is rijk aan enzymen, die zullen helpen bij het verteren van het vaste voedsel dat spoedig zal komen.
Oldere baby’s imiteren verzorgers graag
Zo rond de leeftijd van zes maanden imiteren baby’s graag wat ze zien, waardoor dit een beter moment is om vaste voeding te introduceren. Ze zien hoe u een groente aansnijdt en genieten ervan om erop te kauwen.
Als u tijdens uw zwangerschap of na de bevalling met een gediplomeerde gezondheidscoach wilt werken, kunt u een coach bij u in de buurt vinden.