10 rimedi casalinghi efficaci per sbarazzarsi del dolore al petto + suggerimenti per il sollievo
Quando si prova una sensazione acuta, intensa e bruciante nel petto, il primo pensiero che ti viene in mente è che si tratta di un attacco di cuore. E si comincia a farsi prendere dal panico. Anche se l’arresto cardiaco è una probabilità, soprattutto quando si avverte il dolore nel lato sinistro, non sempre può essere l’unica ragione. Allora, qual è la causa esatta del tuo dolore al petto? È l’allenamento intenso che hai fatto o il risultato di un’indigestione? Qualunque sia il motivo, vorresti trattarlo prima che diventi un problema quotidiano. Ti aiuteremo a farlo con l’aiuto di alcuni rimedi e consigli casalinghi.
Tabella dei contenuti
Che cosa provoca il dolore al petto?
Segni e sintomi del dolore al petto
10 migliori rimedi casalinghi per trattare il dolore al petto
Punti di soccorso
Cosa provoca il dolore al petto?
Il dolore al petto è diverso da persona a persona e varia nella sua intensità, localizzazione e durata.
E anche se è uno dei sintomi principali di una malattia cardiaca, potrebbe anche verificarsi a causa di problemi meno gravi. Vediamo le cause del dolore al petto.
Cause legate al cuore
- Infarto
- Angina dovuta a vasi sanguigni bloccati del cuore
- Pericardite, che è causata dall’infiammazione di una sacca intorno al cuore
- Miocardite, che è causata dall’infiammazione del muscolo cardiaco
- Cardiomiopatia, una malattia del muscolo cardiaco
- Sezione aortica, che è causata da una lacerazione dell’aorta
Cause legate al polmone
- Bronchite
- Polmonite
- Pleurite
- Pneumotorace, che è causato dalla fuoriuscita di aria dai polmoni al petto
- Embolia polmonare o coagulo di sangue
- Broncospasmo o costrizione delle vie respiratorie (comune in quelli con asma)
Muscolo o osso- Cause correlate
- Costole ferite o rotte
- Muscoli doloranti da sforzo o sindromi da dolore
- Pressione sui nervi a causa di fratture da compressione
Altre cause
- Condizioni mediche come l’herpes zoster
- Attacchi di dolore che provocano paura intensa
Oltre al dolore al petto, puoi anche sperimentare altri sintomi che sono elencati di seguito.
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Signs And Symptoms Of Chest Pain
Heart-related Symptoms
- Chest feels tight and pressured
- Jaw, alla schiena o al braccio
- Fatica e debolezza
- Capogiri
- Dolori addominali
- Dolore durante lo sforzo
- Deficit di respiro
- Nausea
Altri sintomi
- Sapore acido/acido in bocca
- Dolore a deglutire o mangiare
- Difficoltà a deglutire
- Dolore che peggiora o migliora a seconda della posizione del corpo
- Dolore quando respiri profondamente o tossisci
- Febbrezza e brividi
- Panico o ansia
- Dolore alla schiena che si irradia verso il petto
Il dolore al petto non fa solo male; potrebbe anche interferire con i tuoi affari quotidiani e rovinare la tua vita. Quindi, è meglio trattarlo il prima possibile. Di seguito, abbiamo elencato 10 modi migliori per trattare il dolore al petto.
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10 migliori rimedi casalinghi per trattare il dolore al petto
- Garlic
- Succo di aloe vera
- Vitamine
- Aceto di sidro di mele
- Bevande calde
- Turmeria con latte
- Basile
- Pepe di Caienna
- Fenugreek Semi di fieno greco
- Mandorle
Come curare il dolore al petto naturalmente
Aglio
Ti servirà
- 1 cucchiaino di succo d’aglio
- 1 tazza di acqua calda
Cosa devi fare
- Aggiungere un cucchiaino di succo d’aglio a una tazza di acqua calda.
- Mescola bene e consumalo ogni giorno.
- Puoi anche masticare uno o due spicchi d’aglio ogni mattina.
Quanto spesso dovresti farlo
Fallo da 1 a 2 volte al giorno.
Perché funziona
Tra i vari benefici dell’aglio, i principali sono la prevenzione delle malattie cardiovascolari e il miglioramento del flusso di sangue al cuore (1), (2). Un cattivo afflusso di sangue al cuore aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e questo, a sua volta, aumenta le possibilità di sviluppare dolori al petto. Quindi, il consumo quotidiano di aglio è un ottimo modo per affrontare il dolore al petto.
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Succo di aloe vera
Ti servirà
1/4 di tazza di succo di aloe vera
Cosa devi fare
Consuma succo di aloe vera.
Quante volte dovresti farlo
Devi bere succo di aloe vera da 1 a 2 volte al giorno.
Perché funziona
L’aloe vera è una pianta miracolosa che offre una vasta gamma di benefici per la salute. Può aiutare a rafforzare il sistema cardiovascolare, regolare il colesterolo buono, abbassare i livelli di trigliceridi e ridurre la pressione sanguigna (3), (4). Tutti questi aiutano ad alleviare il dolore al petto.
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Vitamine
Studi hanno scoperto che le carenze di vitamine D e B12 portano al dolore al petto e persino all’infarto miocardico o all’attacco cardiaco (5), (6). Quindi, se soffrite di dolore al petto, una delle prime cose che dovete affrontare è la vostra dieta. Assicurati di seguire una dieta sana ed equilibrata che contenga alimenti ricchi di tutte le vitamine necessarie al tuo corpo per funzionare normalmente.
Consuma alimenti come pesce, formaggio, tuorlo d’uovo, cereali, prodotti di soia e carne. Si può anche optare per ulteriori supplementi di queste vitamine dopo aver consultato il medico.
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Aceto di sidro di mele
Ti servirà
- 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele
- 1 bicchiere d’acqua
Cosa devi fare
- Aggiungere un cucchiaio di aceto di sidro di mele a un bicchiere d’acqua e mescolare bene.
- Consuma questa soluzione.
Quante volte dovresti farlo
Devi bere questa soluzione preferibilmente prima dei pasti o ogni volta che provi dolore al petto.
Perché funziona
L’aceto di sidro di mele, con le sue potenti proprietà antinfiammatorie, aiuta a trattare il bruciore di stomaco e il reflusso acido, che sono i colpevoli comuni del dolore al petto (7).
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Bevande calde
Soffiare qualcosa di caldo – che sia un bicchiere di acqua calda o una rinfrescante tazza di tè alle erbe – può aiutare ad alleviare il dolore al petto che si verifica a causa di gonfiore o indigestione. Le bevande calde possono ridurre il gonfiore, aiutare la digestione e migliorare la salute del cuore (8), (9).
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Turmeric With Milk.
Ti servirà
- 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 bicchiere di latte caldo
Cosa devi fare
- Mescola mezzo cucchiaino di curcuma in polvere in un bicchiere di latte caldo.
- Consuma questa miscela.
Quante volte dovresti farlo
Devi bere questa miscela una volta al giorno, prima di andare a letto.
Perché funziona
La curcuma è una ricca fonte di curcumina. Questo composto è ampiamente utilizzato per ridurre l’ossidazione del colesterolo, la formazione di coaguli e l’accumulo di placche nelle arterie – tutte cose che possono portare a problemi cardiaci e dolore al petto (10), (11). La curcumina possiede anche proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’intensità del dolore al petto (12).
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Basil
Ti serviranno
8-10 foglie di basilico
Cosa devi fare
- Mangia foglie di basilico.
- In alternativa, puoi consumare tè al basilico.
- Puoi anche estrarre un cucchiaino di succo di basilico e consumarlo con del miele.
Quante volte dovresti farlo
Fai questo una volta al giorno per risultati efficaci.
Perché funziona
Il basilico contiene alti livelli di vitamina K e magnesio. Mentre il magnesio promuove il flusso di sangue al cuore e rilassa i vasi sanguigni, la vitamina K previene l’accumulo di colesterolo nelle pareti dei vasi sanguigni (13), (14). Questo aiuta nel trattamento dei disturbi cardiaci e del dolore al petto (15).
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Pepe di Caienna
Ti servirà
- 1 cucchiaino di pepe di Caienna in polvere
- 1 bicchiere di qualsiasi succo di frutta
Cosa devi fare
- Aggiungere un cucchiaino di pepe di cayenna a un bicchiere di qualsiasi succo di frutta e mescolare bene.
- Consuma questo.
Quante volte dovresti farlo
Devi consumarlo una volta al giorno.
Perché funziona
Il pepe di Caienna contiene capsaicina, che possiede forti proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre l’intensità del dolore nel petto (16). Aiuta anche a regolare il flusso di sangue al cuore, prevenendo così le malattie cardiache che possono anche portare al dolore al petto (17).
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Semi di fieno greco
Ti servirà
1 cucchiaino di semi di fieno greco
Cosa devi fare
- Metti in ammollo un cucchiaino di semi di fieno greco durante la notte e consumali la mattina dopo.
- In alternativa, puoi far bollire un cucchiaino di semi di fieno greco in acqua per 5 minuti e bere la miscela dopo averla filtrata.
Quanto spesso dovresti farlo
Farlo da 1 a 2 volte al giorno.
Perché funziona
I semi di fieno greco presentano potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che migliorano la salute cardiovascolare e prevengono il dolore al petto (18). Lo fanno promuovendo il flusso di sangue al cuore e riducendo i livelli di colesterolo (19).
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Mandorle
Ti servirà
Una manciata di mandorle
Cosa devi fare
- Mettere a bagno una manciata di mandorle in acqua per un paio d’ore.
- Togliere la pelle e mangiare le mandorle.
- Puoi anche mescolare quantità uguali di olio di mandorle e olio di rosa e strofinare la miscela sul petto per un rapido sollievo.
Quanto spesso dovresti farlo
Devi farlo una volta al giorno.
Perché funziona
Le mandorle sono ricche fonti di acidi grassi polinsaturi, che non solo promuovono la salute cardiaca ma aiutano anche a ridurre i livelli di colesterolo (20), (21). Questo può aiutare nel trattamento delle malattie cardiovascolari e del dolore al petto.
Oltre a questi rimedi, potete anche provare i seguenti:
a. Impacchi freddi: Attività faticose come esercizi o traumi contundenti possono causare dolore al petto. L’applicazione di impacchi freddi può aiutare a sbarazzarsi del gonfiore e del dolore.
b. Sdraiarsi: Sdraiarsi immediatamente con la testa sollevata sopra il corpo allevia il dolore al petto dovuto all’angina perché la gravità viene eliminata e l’apporto di sangue al cuore aumenta. Stare seduti in posizione eretta può alleviare il dolore dovuto al reflusso acido.
c. Cibi alcalini: Gli alimenti alcalini possono ridurre l’infiammazione nel corpo, riducendo così l’incidenza dell’ulcera peptica, delle malattie cardiache e del cancro. Alcuni alimenti alcalini sono frutti come mele, banane, more, datteri, arance e ananas, e verdure come broccoli, cavoli, funghi, carote, sedano, funghi, zucca e melanzane.
Una volta che hai provato i rimedi di cui sopra, puoi anche seguire questi consigli per avere sollievo.
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Punti di sollievo
- Evitare attività faticose.
- Seguire una dieta equilibrata.
- Limitare l’assunzione di alcol.
- Evitare l’uso del tabacco.
- Mantenersi senza stress.
- Praticare posizioni yoga come Matsyasana (Fish Pose), Bhujangasana (Cobra Pose), e Dhanurasana (Bow Pose).
- Provare massaggi con digitopressione.
Non prendere mai il dolore al petto alla leggera. Se persiste anche dopo aver seguito i rimedi e i consigli qui riportati, consulta immediatamente il tuo medico. Se il dolore al petto è dovuto a costocondrite, reflusso acido o attacchi d’ansia, può essere trattato ambulatorialmente. Una condizione di pericolo di vita come l’infarto del miocardio ha bisogno di attenzione medica immediata. Speriamo che questo articolo ti sia stato utile. Fateci sapere il vostro feedback commentando nella casella qui sotto.
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Risposte di esperti per le domande dei lettori
Perché mi fa male il petto mentre deglutisco il cibo?
Potreste provare dolore al petto e sentire nausea mentre deglutite il cibo se siete affetti da esofagite, un’infiammazione del rivestimento dell’esofago.
Quali sono le cause del dolore al petto nei giovani adulti?
Alcune delle cause comuni del dolore al petto nei giovani adulti sono il sovraffaticamento, il freddo, la tosse, la pleurite, la pericardite e la cardiomiopatia ipertrofica. I cambiamenti nel tuo corpo, lo stress, il bruciore di stomaco e l’indigestione sono alcune delle cause più comuni di dolore al petto durante la gravidanza.
Può verificarsi un dolore al petto a causa del freddo?
Sì. Anche se la causa esatta di questo è ancora da trovare, potrebbe essere dovuto al gonfiore della cartilagine chiamata spazio articolare
Perché il lato destro del mio petto fa male?
Un dolore nel lato destro del petto potrebbe essere un’indicazione di un polmone infiammato o irritato o del rivestimento del torace, chiamato anche pleurite. Si può avvertire un dolore acuto quando si tenta di tossire, starnutire o anche respirare quando si soffre di pleurite. Il trauma al petto, il bruciore di stomaco, lo sforzo muscolare o le condizioni mediche come la costocondrite, la pancreatite e l’herpes zoster possono anche causare dolore nella parte destra del petto.
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