12 modi per sapere che è il momento di rompere
La strada verso una relazione appagante e duratura è quasi sempre disseminata di alcuni tentativi che si sono rivelati non appaganti e non duraturi. Questo è lo scopo degli appuntamenti: scoprire se due persone hanno le qualità e la compatibilità per sostenere una relazione a lungo termine. A volte non c’è bisogno di chiedersi se si hanno buone ragioni per rompere, si sa solo che è il momento. Ma altre volte non sei così sicuro. Ti ritrovi a chiederti: “Dovrei rompere con lui (o lei)?” “Dovrei resistere e dargli una possibilità?” o “Dovrei andare avanti per non sprecare tempo ed energie preziose?”
Quali sono le ragioni giuste per rompere con qualcuno a cui una volta tenevi profondamente?
Sei a un bivio, cercando di decidere cosa fare, lavorando duramente per dare un senso alla tua testa su ciò che vuoi. I sentimenti sono il nostro indicatore di benessere. Quando proviamo un’emozione negativa – triste, scoraggiata, tesa, frustrata, arrabbiata o insoddisfatta – possiamo sapere istantaneamente che qualcosa non va. E quando ci sentiamo gioiosi, tranquilli, calmi, liberi, felici, contenti e soddisfatti o entusiasti, possiamo anche sapere istantaneamente che qualcosa è esattamente giusto.
La sfida nelle relazioni – e nel compito di sapere quando rompere con qualcuno – è che ogni giorno e con ogni interazione c’è il potenziale per i nostri sentimenti di cambiare in alto o in basso. Ecco perché è importante prestare attenzione ai modelli nella relazione. Se, nel corso del tempo, i blips giornalieri si ripetono e si ripetono, e i tuoi sentimenti negativi continuano, allora c’è uno schema di cui potresti volerti preoccupare.
Ecco 12 chiare ragioni per rompere con qualcuno:
Semplicemente non sei felice.
Questo è un ottimo punto di partenza. Qualcuno che sta uscendo con la persona giusta gode costantemente della relazione e prova un senso generale di felicità. Non è che non litigherebbe o non sarebbe arrabbiato con il suo partner di tanto in tanto; anche le coppie più sane lo fanno. E non è che non ci sarebbero momenti in cui una persona in una buona relazione si abbatterebbe o lotterebbe emotivamente a qualche livello. Ma in generale, una persona che è nella relazione giusta sarà felice. Quindi, se ti ritrovi a chiederti se dovresti rompere, frequentemente, allora questo è un segno abbastanza chiaro che questa potrebbe non essere la persona migliore per te. E queste sono tra le ragioni per rompere con il tuo ragazzo o la tua ragazza.
2.Stai dubitando di tutto – grande tempo.
È naturale e sano valutare una relazione in fasi critiche, ma non ignorare quelle preoccupazioni assillanti che stanno cercando di dirti qualcosa. Come regola generale, le voci dentro di voi sono lì per uno scopo – e potrebbero incoraggiarvi delle buone ragioni per rompere. A volte, qualcosa dentro di noi sta sussurrando (o addirittura urlando) che stiamo uscendo con la persona sbagliata, presentando i segni di una relazione di rottura. Se questo è il tuo caso, allora una delle cose peggiori che puoi fare è ignorare quella voce. Lasciatele campo libero e lasciate che vi diriga verso la conclusione a cui forse siete già arrivati.
3.Non riuscite a trovare un modo per risolvere la situazione.
Una delle più grandi ragioni per rompere è semplice: non riuscite a trovare un’altra soluzione. Mentre ti stai chiedendo se rompere o meno – considera di farti un’altra domanda: “Voi due riuscite a risolverla, e volete farlo? C’è qualcosa in questa relazione che vale la pena salvare? Anche se non sei ancora sicuro del tuo impegno nella relazione, cerca di perseguire una sana risoluzione dei conflitti. Parlate delle vostre preoccupazioni, esprimete i vostri bisogni e scusatevi per il vostro ruolo nella situazione attuale. Ascoltate il vostro partner e rispettate come si senteSe riuscite a risolvere – o almeno ad affrontare con calma – il conflitto, potete valutare meglio la direzione futura della vostra relazione. Ma se non riesci a mantenere la calma? Potrebbe essere una delle ragioni sicure per rompere con qualcuno.
Non pensi che te ne pentirai.
Un modo per sapere quando rompere è considerare le conseguenze. Nel profondo, credi che ti stai arrendendo troppo in fretta? Credi ancora, nel profondo, che lui sia ‘quello giusto’? Una delle buone ragioni per rompere con il tuo ragazzo è essere molto onesta su come ti senti verso di lui e come ti sentiresti senza di lui. Ricorda, il rimpianto non è la stessa cosa che ‘sentirsi male’. Naturalmente odierai ferire i sentimenti del tuo partner, e sarai triste per la fine di qualcosa che una volta speravi durasse tutta la vita. Il rimpianto, tuttavia, è una dolorosa delusione in te stesso per aver perso qualcosa che avrebbe potuto essere buono. Se non pensi che ripenserai e vorrai aver preso una decisione diversa, probabilmente hai già un piede fuori dalla porta.
Ti chiedi cos’altro c’è là fuori.
È normale avere occasionalmente dubbi e domande sulle prospettive a lungo termine della tua relazione, ma non ignorare i segnali di avvertimento se questi pensieri diventano sempre più frequenti. Non è sempre il caso che una persona sia sbagliata a causa di qualche tipo di difetto caratteriale o personale. Uno dei segni di una relazione fallimentare è quando esci con una persona ma desideri segretamente di stare con qualcun altro. Potrebbe essere che si tratti di un ex per il quale stai ancora portando una torcia. O forse è qualcun altro nella tua vita con cui vorresti stare. Indipendentemente da ciò, le ragioni per rompere con qualcuno includono se stai costantemente (o anche frequentemente) desiderando di uscire con una persona diversa, allora questo è un segno sicuro che la tua attuale relazione non è tutto ciò che dovrebbe essere.
Non ti senti bene con te stesso.
Certo, tutti avranno dubbi e insicurezze, e possono anche affrontare alcune domande più grandi su se stessi. Ma il tempo che passano con il loro partner li farà sentire meglio con se stessi, non peggio. Al contrario, se il vostro partner esacerba i vostri dubbi e mina la vostra fiducia in voi stessi, allora questa è una grande bandiera rossa che non è una buona persona con cui avere una relazione. Tu vuoi qualcuno che affermi e celebri le grandi cose di te, non qualcuno che distrugge la tua autostima e silura ogni tuo tentativo di crescita. Le ragioni per rompere con qualcuno potrebbero derivare da una parte molto importante di te che è, beh, infelice.
I tuoi amici ti stanno incoraggiando a finirla.
A dire il vero, non ti stai solo chiedendo nella tua testa le ragioni per rompere con il tuo ragazzo, ma stai cercando l’aiuto dei tuoi amici. Se le persone di cui ti fidi e a cui sei più vicina sentono che hai trovato un buon partito e quindi incoraggiano la relazione, questo è un buon segno che voi due potreste appartenere. D’altra parte, se le persone che ti amano di più ti stanno implorando di allontanarti da qualcuno, allora quella persona probabilmente non è quella giusta per te. Naturalmente, a volte i tuoi amici e la tua famiglia possono scegliere per te qualcuno che non è un grande abbinamento. In questi casi, non è sempre saggio seguire i loro consigli. Ma se sono le persone di cui ti fidi di più e che ti conoscono meglio, e ti stanno esortando a uscire dalla tua attuale relazione, allora lo devi a te stesso di dare ai loro consigli un ascolto serio.
I contro superano i pro.
Un’analisi costi-benefici può essere utile in situazioni diverse dall’ufficio. Siediti per qualche minuto e scrivi i vantaggi di continuare a frequentare la persona con cui stai. Poi elenca gli svantaggi. Quali sono le buone ragioni per rompere? Quelli cattivi? Quando confrontate le liste, potreste determinare che le ragioni per restare insieme sono più convincenti di quelle per rompere. Ma se sembra essere il contrario, è così che sai che è il momento di mettere fine alla relazione.
La salute emotiva del tuo partner è sospetta.
Nessuna qualità è più essenziale per il successo di una relazione della salute emotiva. Se la persona con cui esci è egocentrica, paranoica, eccessivamente difensiva, facilmente irritabile, o qualsiasi altra cosa che indichi un deficit di salute emotiva, questa è una delle ragioni più forti per rompere con qualcuno. Per essere in una relazione sana, hai bisogno di due persone che siano pienamente funzionanti e pronte ad impegnarsi ad ogni livello. Quando una metà del vostro duo non è pronta per la sfida, non vale la pena fare lo sforzo. Dopo tutto, l’atteggiamento parla chiaro. Il vostro partner dimostra costantemente onestà, integrità, affidabilità e responsabilità? Se sì, questo è un segno di carattere forte. In caso contrario, fate attenzione. La tendenza all’inganno e alla disonestà ha un modo di riversarsi in molte aree della vita.
I vostri valori differiscono.
Se vi state chiedendo dei buoni motivi per rompere, eccone uno importante: la vostra prospettiva sulla vita non corrisponde, in nessun modo. I valori sono i principi che guidano il nostro modo di vivere e prendere decisioni. La lista dei valori è quasi infinita: onestà, generosità, volontariato, diritti degli animali, compassione verso i poveri, e così via. Se voi e il vostro partner differite radicalmente su uno qualsiasi dei valori principali – o su diversi valori meno significativi – il conflitto è inevitabile. Se voi siete profondamente spirituali e il vostro partner è poco interessato alle questioni spirituali, voi due incontrerete sicuramente una barriera che vi separa. Quando questo accade, proverete un’intensa frustrazione e delusione.
Non comunicate bene.
L’intimità per due persone richiede la condivisione dei loro sentimenti, pensieri, sogni e paure più profondi. Se tu e il tuo partner avete un livello significativamente diverso di desiderio di comunicazione sincera, la relazione ne soffrirà sicuramente. Come uno dei motivi più comuni per rompere, l’incapacità di essere sulla stessa pagina – e prendere i flussi e riflussi che verranno naturalmente – può rompere il vostro legame. Nelle relazioni solide, due persone imparano a gestire i loro conflitti in modo completo ed efficiente, in modo che l’armonia prevalga il più delle volte. Le relazioni cadono a pezzi quando i conflitti si verificano e raramente, se mai, vengono risolti.
Stai mentendo a te stesso.
Ci siamo passati tutti: sappiamo che qualcosa è vero, ma non riusciamo a vederlo o ad ammetterlo. Forse non vuoi credere a qualcosa di negativo sul tuo partner, o vuoi ignorare il fatto che tutto quello che fate è litigare quando siete insieme. Qualunque sia il problema reale, uno dei segni di una relazione che si sta rompendo è quando si lavora duramente per negare fatti sulla vostra relazione che sapete essere veri. Per esempio? La sensazione viscerale che lui non è semplicemente giusto per te. Questa è una delle ragioni più importanti per rompere con il tuo ragazzo.
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