5 modi per lenire il dolore al bunion senza chirurgia
Per un problema così apparentemente piccolo, i bunions possono causare una grande quantità di dolore. Potresti anche non renderti conto di averne uno all’inizio, ma il dolore peggiora nel tempo.
A volte, non puoi mettere le scarpe o persino infilare i piedi sotto le lenzuola perché il dolore è troppo intenso. Da Optima Foot and Ankle a Bend, sappiamo che i calli possono causare un forte dolore e limitare la qualità della vita. Ecco perché lavoriamo duramente per aiutare i nostri pazienti a superare i problemi ai piedi di tutti i tipi.
Se non sei ancora pronto a sottoporti a un intervento chirurgico invasivo per risolvere il problema, ecco alcune tecniche non chirurgiche che possono alleviare il dolore.
Sostituisci le tue scarpe
Iniziamo con il problema più grande: le tue scarpe. Il principale contributore alla formazione dei calli è indossare scarpe strette che fanno stringere le dita dei piedi. Quando le dita dei piedi devono incastrarsi in uno spazio troppo piccolo come quello, si crea uno squilibrio e un disallineamento nelle articolazioni. Specificamente per i nostri scopi, è l’articolazione metatarso-falangea che causa il problema.
I vostri piedi sono strumenti molto complessi che contano su ogni componente per tirare il suo peso, letteralmente. I tuoi piedi non devono solo sostenere il tuo corpo, ma devono anche fornire mobilità ed equilibrio. Se si sconvolge questo delicato equilibrio con calzature che non si adattano correttamente, si stanno creando le condizioni perfette per la formazione di bunions.
Quindi, al primo segno di un bunion in via di sviluppo, è una buona idea cambiare le scarpe per quelle che danno le dita dei piedi e le articolazioni abbastanza spazio per fare bene il loro lavoro.
Personalizza le tue calzature
Se si pone troppo stress su qualsiasi area del piede, si può compensare l’intera struttura. I plantari personalizzati aiutano a distribuire il carico di lavoro in modo uniforme sui piedi, assicurando che nessuna singola area sia troppo sollecitata. Quando facciamo questo, possiamo spesso fermare la progressione dei calli, che allevia il dolore in modo significativo.
E poiché questi inserti sono prodotti secondo le vostre specifiche e obiettivi, potete essere sicuri che i vostri plantari personalizzati stanno fornendo esattamente ciò di cui i vostri piedi hanno bisogno.
Strap e nastro le dita dei piedi
Se l’alluce sembra intenzionato a migrare verso il secondo dito del piede, legare e legare queste dita insieme è abbastanza efficace nel fermare lo sviluppo di un bunion. Mantenendo l’alluce nella sua posizione corretta, possiamo evitare che le ossa delle dita dei piedi si spostino e sviluppino dolorosi calli.
Lotta all’infiammazione
Quando i calli diventano dolorosi, ciò avviene in gran parte a causa dell’infiammazione che causa un eccesso di attrito. Per ridurre questa infiammazione, raccomandiamo farmaci antinfiammatori non steroidei. Se il tuo callo è resistente a questa medicina, proveremo con iniezioni di steroidi, che di solito funzionano rapidamente per diminuire il dolore e l’infiammazione del tuo callo.
Ghiaccio
Sebbene sia una tecnica abbastanza semplice, ghiacciare i tuoi calli quando si presentano è incredibilmente efficace. Il freddo intenso aiuta ad intorpidire il dolore e a mantenere il gonfiore e l’infiammazione al minimo. Questa è una delle terapie più semplici che puoi fare. Basta applicare un impacco di ghiaccio sulla zona per cinque o 10 minuti alla volta per tutto il giorno.
Se si è proattivi quando si nota la formazione di bunions, spesso è possibile alleviare il dolore del bunion ed evitare del tutto la chirurgia. Per iniziare un piano di trattamento personalizzato per te, contatta Optima Foot and Ankle per fissare un appuntamento.