6 Fasi di Recupero Infedeltà E Come Facilitare la Guarigione

6 Fasi di Recupero Infedeltà E Come Facilitare la Guarigione

Di: Nicole Beasley

Aggiornato il 18 febbraio 2021

Revisionato da: Karen Devlin, LPC

Scoprire che il tuo coniuge ti è stato infedele è una delle cose più difficili che una persona possa affrontare. L’infedeltà accade molto più spesso di quanto si possa pensare. Ogni anno il dieci per cento di tutti i coniugi dice di aver tradito nell’anno precedente. Questo si riduce a circa il dodici per cento degli uomini sposati e il sette per cento delle donne sposate.

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Solo perché l’infedeltà è comune ed è qualcosa che è possibile superare, non significa che sarà facile riprendersi dall’infedeltà. Ad un certo punto, dovrete decidere se l’infedeltà significa la fine del vostro matrimonio, ma potreste non volerlo decidere subito. Il modo migliore per ottenere il recupero dall’infedeltà in un matrimonio è andare in terapia di coppia e passare attraverso le fasi di recupero dell’infedeltà, alla fine delle quali deciderete come volete procedere con la vostra guarigione.

Le fasi di recupero

Le fasi di recupero dell’infedeltà possono sembrare un po’ diverse a seconda del terapeuta con cui lavorate o dei libri di auto-aiuto che potete leggere. Tuttavia, la struttura di base delle fasi di recupero è la stessa. L’obiettivo principale delle fasi di recupero dall’infedeltà è quello di lavorare verso il perdono. Tuttavia, il perdono non significa necessariamente che il matrimonio è salvo. Il perdono può essere tanto per voi quanto per il vostro coniuge.

La relazione e la relazione

La prima fase del recupero dall’infedeltà è esaminare la relazione e la relazione in dettaglio per cercare di scoprire la causa principale dei problemi che hanno portato alla relazione. Questo può essere un lavoro difficile tra voi e il vostro coniuge, e il terapeuta può spesso aiutare a tenervi in pista in modo che le sessioni non diventino sessioni di colpevolizzazione.

Il fatto è che c’è una ragione per cui il vostro coniuge ha avuto una relazione. Questa ragione potrebbe non avere senso per voi, e potrebbe anche non avere senso per loro. Ma c’era un motivo. La terapia ti aiuta a scoprire questo motivo e a vedere se è un problema che può essere risolto.

Riscoprire la tua relazione

Quando scopri che il tuo coniuge è stato infedele, tutta la tua relazione viene definita da quell’infedeltà. Per poter decidere se rimanere o meno con il tuo coniuge, devi riscoprire la tua relazione di base e ciò che vi rende grandi insieme. Questo è importante per cercare di salvare il matrimonio, ma è anche importante per facilitare la guarigione da entrambe le parti. Vi aiuta a guarire quando potete guardare la vostra relazione obiettivamente e dire: “No, non era tutto brutto”.

Scoprendo i problemi più profondi

Mentre a volte non c’è una buona ragione per avere una relazione, spesso una relazione è un sintomo di un problema più profondo. Le persone hanno relazioni perché sono depresse, perché non sentono apprezzamento o amore nel loro matrimonio, perché sono cadute nell’abuso di sostanze, o a causa di un trauma passato nella loro vita. È importante scoprire questi problemi più profondi che hanno portato alla relazione. Non sarete in grado di superare la relazione e potenzialmente ricostruire il vostro matrimonio e la vostra vita finché non sarete consapevoli di quale fosse il problema, se può essere risolto o meno, e come risolverlo.

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Affrontare il dolore

Affrontare il dolore emotivo e lo strazio che sentite dopo l’infedeltà nel vostro matrimonio è della massima importanza per il recupero. Avrete bisogno di affrontare il vostro dolore con il vostro coniuge, in modo che sia pienamente consapevole dei vostri sentimenti, del perché li provate e di cosa può fare per alleviare questi sentimenti e aiutarvi a guarire. Tuttavia, avrete anche bisogno di affrontare questo dolore in sessioni private con un terapeuta, dove possono aiutarvi ad elaborare completamente questi sentimenti e aiutarvi ad andare avanti dal dolore.

Creare una linea temporale o un piano

Se non avete già deciso se rimarrete o meno con il vostro coniuge, il vostro terapeuta probabilmente vi farà sviluppare una linea temporale o un piano per guarire dall’infedeltà. Alla fine di questa linea temporale o piano, dovrete decidere se proverete o meno a salvare il vostro matrimonio. La linea temporale potrebbe essere di un mese, tre mesi o più, a seconda della profondità del tradimento, la profondità del vostro dolore emotivo e altri fattori che possono rendere più difficile la guarigione. Durante questo periodo, il tuo terapeuta lavorerà con te per guarire te stesso e la relazione dall’infedeltà.

Perdono E Guarigione

L’ultima difficile fase del recupero dall’infedeltà è il perdono e la guarigione. Può essere molto difficile perdonare qualcuno che ti ha ferito così tanto. Eppure il perdono è importante per entrambi. Per te, se perdoni il tuo coniuge per la sua infedeltà, può aiutarti a lasciare andare i sentimenti di risentimento, rabbia, abbandono, tradimento e altre emozioni negative che senti quando vedi o parli con il tuo coniuge. Lasciar andare queste emozioni negative è importante per la tua salute emotiva e la tua guarigione.

Il processo di guarigione è diverso per ognuno. Se state cercando di salvare il vostro matrimonio, il processo di guarigione sarà fatto insieme e implica cose come riconnettersi come partner e amici, ricostruire la fiducia, e ricominciare quello che potrebbe essere un rapporto rotto. Se decidete a questo punto di non rimanere con il vostro partner, dovrete guarire determinando cosa ha portato all’infedeltà, cosa ha portato ad altri problemi nella relazione, chi siete voi come individuo, e come potete imparare da questa esperienza per migliorare le relazioni future.

Facilitare la guarigione

La guarigione e il recupero dall’infedeltà possono distruggere un matrimonio o renderlo più forte. E’ anche importante notare che il recupero e la guarigione dall’infedeltà hanno un aspetto diverso per il traditore che per il tradito. Dovrete lavorare sulla guarigione individualmente e insieme per recuperare il vostro matrimonio dall’infedeltà.

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Recupero e guarigione per l’ingannatore

Il primo passo per la guarigione e il recupero dell’ingannatore è quello di porre fine alla relazione in questione. Se avete qualche speranza di riguadagnare l’impegno nel vostro matrimonio e guarire la frattura che avete creato, dovrete porre fine alla relazione completamente. Interrompi tutte le comunicazioni con l’individuo e concentra i tuoi sforzi sul tuo matrimonio e sulla tua guarigione.

Il secondo passo nella guarigione e nel recupero di chi inganna è determinare perché hai avuto la relazione. C’era una causa sottostante? Eri infelice nella tua vita o nel tuo matrimonio? Cosa ti ha reso infelice? È qualcosa che potete risolvere, o qualcosa che deve essere risolto come coppia sposata? Tutte queste realizzazioni sono cose che dovete anche condividere con il vostro coniuge in modo che possa capire da dove venite.

È anche utile per l’ingannatore guarire, recuperare e andare avanti se siete disposti a guardare la storia della relazione e capire come e perché è successo, e come e perché è continuato se vi siete sentiti colpevoli della relazione fin dall’inizio. Allo stesso tempo, non si può incolpare se stessi e picchiarsi per la relazione mentre si attraversa questo processo.

Recupero e guarigione per chi è stato ingannato

Recupero e guarigione per chi è stato ingannato devono iniziare con la guarigione dal dolore emotivo che l’infedeltà ha causato. Questo spesso può essere reso più facile se la persona che ha tradito ha empatia e comprensione per il dolore che ha causato. Quando il traditore è empatico e comprensivo ed è disposto a sentire il dolore che ha causato e a fare un tentativo di rimediare, questo può aiutare molto a guarire dal dolore emotivo e dallo strazio.

Per recuperare e guarire completamente dall’infedeltà, dovrete essere in grado di esprimere le vostre emozioni senza agire su di esse. E’ abbastanza normale avere sentimenti di shock, rabbia e vendetta, ma quando agite impulsivamente su queste emozioni potete causare più danni, e non faciliterete la guarigione per nessuno di voi o per il vostro matrimonio. Hai bisogno di esprimere questi sentimenti, ma devi farlo in un modo costruttivo che permetta al tuo coniuge di rispondere.

Parte della guarigione e del recupero per chi è stato ingannato è una spiegazione e informazioni dettagliate da parte di chi ha ingannato. Dovete essere in grado di ascoltare come è successo il tradimento, come si sente il vostro coniuge riguardo al tradimento, cosa ha fatto per fare ammenda e cosa ha portato al tradimento. Dovete essere in grado di ascoltare tutte queste spiegazioni in modo tranquillo e costruttivo, senza scoppi di rabbia. Dovete anche essere in grado di discuterle apertamente, da soli o con un terapeuta.

Cosa fare dopo

Quando volete assicurarvi che il vostro matrimonio possa guarire e riprendersi dall’infedeltà, la cosa migliore è cercare una terapia o una consulenza per voi, il vostro coniuge e insieme come coppia. Fare terapia sia individualmente che insieme vi aiuterà ad imparare dall’esperienza, a guarire da essa e ad andare avanti nel vostro matrimonio.

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Se non siete in grado di andare da un terapeuta o consulente nella vostra zona a causa di vincoli di costo o di tempo, ci sono ancora opzioni disponibili per voi. ReGain offre consulenza e terapia online per coppie e individui che stanno lottando nella loro relazione. ReGain ha specialisti che sono esperti nel lavorare con le coppie e l’infedeltà. Contattateli oggi per ulteriori informazioni o per iniziare.

Domande frequenti (FAQs)

Quali sono le fasi del recupero dall’infedeltà?

Le fasi del recupero dall’infedeltà possono essere diverse, a seconda del consulente con cui lavorate o dei libri di auto-aiuto che potete leggere. Tuttavia, l’obiettivo è lo stesso, ed è quello di portare al perdono e alla guarigione. Il bisogno di perdono non significa che dovete rimanere nel matrimonio, ma è importante per il vostro partner quanto per voi.

• La prima fase è il punto in cui analizzate criticamente la vostra relazione e la relazione. Qui, dovete esaminare attentamente la vostra relazione e ciò che ha portato alla relazione. Perché è successo? Quali problemi l’hanno portata? È possibile e siamo disposti a risolvere il problema? La verità è che c’è una ragione per cui la relazione si è verificata, sia che abbia senso per voi o anche per il vostro partner, o no. Tu e il tuo partner avete bisogno di sedervi insieme al vostro terapeuta per analizzare la vostra relazione e cercare di scoprire quali saranno i prossimi passi – stare insieme o rompere.
• La seconda fase è il punto in cui si riscopre lo scopo e la base della vostra relazione. Questo vi aiuterà a prendere decisioni costruttive se volete rimanere con il vostro coniuge o no, e la condizione futura della vostra relazione.
• Nella terza fase, si lavora per scoprire le questioni più profonde, perché un’infedeltà, la maggior parte delle volte punta ad alcune questioni sottostanti – come la depressione, la perdita di passione, il trauma del passato, l’abuso di droghe, ecc – che potrebbero non essere state prese in considerazione, e che hanno portato all’infedeltà. L’infedeltà non succede e basta. Potreste aver bisogno dell’aiuto di un terapeuta per farlo, perché fino a quando non potrete scoprire questi problemi e sapere se e come possono essere risolti, non sarete in grado di superare l’infedeltà e ricostruire il vostro matrimonio e la vostra vita.
• Quarto stadio: qui è il punto in cui affrontate il dolore e lo strazio che la relazione vi ha causato. Questo è molto importante perché finché non lo fate, non sarete in grado di superare ciò che è successo e andare avanti con la vostra vita. Dovete esprimere al vostro partner come le sue azioni vi fanno sentire, non trattenete ciò che provate. Questo è molto critico per la tua guarigione e questa fase deve essere fatta con l’aiuto di un terapeuta che può aiutarti ad elaborare le montagne russe di emozioni che stai provando e come affrontarle e andare avanti.
• Quinto stadio: Timeline/piano di recupero. Sia che abbiate deciso o meno di rimanere nel matrimonio o di lasciarlo, dovete darvi del tempo. Stilate una linea temporale; prendetevi tutto il tempo necessario a seconda della profondità del dolore emotivo e di altri fattori. Permettiti di guarire, perché solo allora potrai prendere decisioni informate e sane riguardo al prossimo passo per il matrimonio e per te stesso.
• Sesto stadio: è lo stadio del perdono e della guarigione. Questa è per lo più la fase più difficile perché può essere difficile perdonare qualcuno che ha tradito la vostra fiducia e vi ha ferito così tanto. Questa fase è importante per entrambi, e il processo può essere diverso a seconda delle persone coinvolte e delle circostanze che circondano l’infedeltà e, in generale, il matrimonio. Il perdono non significa necessariamente che dovete rimanere con il vostro coniuge. Tuttavia, vi aiuterà a superare tutti i sentimenti negativi come la delusione, la paura, il tradimento, la rabbia, ecc. che provate quando ricordate ciò che ha fatto il vostro partner. Questa fase è importante per le due parti coinvolte, che decidano o meno di rimanere insieme.

Quanto tempo ci vuole per superare l’infedeltà in un matrimonio?

Superare l’infedeltà può essere difficile, e quanto tempo il processo di guarigione richieda dipende da molti fattori. Anche se l’infedeltà può essere in aumento e non è qualcosa di così raro, questo non significa che sarà così facile andare avanti quando un partner tradisce un altro. È un fatto comune che anche se il recupero dall’infedeltà è possibile, ricostruire una relazione forte e sana dopo che un partner tradisce richiede un duro lavoro – cioè, se vogliono considerare di dare alla relazione una seconda possibilità. Ci vuole tempo e molto lavoro per riparare la fiducia che è stata infranta. Il perdono, la guarigione e l’andare avanti arrivano a tempo debito, non succede da un giorno all’altro. Per alcuni possono volerci mesi, altri addirittura anni. È proprio come addolorarsi per la morte di una persona amata: può volerci un bel po’ di tempo per superare i ricordi di ferita, delusione e dolore. Dovete darvi del tempo. E se tu e il tuo partner desiderate andare avanti con quello che è successo e dare al vostro matrimonio un’altra possibilità, dovete concedervi del tempo per guarire le ferite. Il processo non può essere affrettato, ma con pazienza, lavoro di squadra e ottenendo il giusto aiuto, potete risolvere le cose e creare un nuovo legame e ricostruire la vostra vita e il vostro matrimonio.

Come posso superare il dolore dell’infedeltà?

Il dolore che deriva dallo scoprire che il vostro partner è stato infedele può essere enorme; è sempre una montagna russa di sentimenti – delusione, imbarazzo, rabbia, senso di colpa, tristezza, tradimento – tutti insieme. Può influenzare le tue emozioni, la tua vita lavorativa e praticamente ogni area della tua vita. Il dolore è sempre profondo e probabilmente ti stai chiedendo se riuscirai mai a superare questa dolorosa esperienza. Soprattutto nelle prime fasi della scoperta, sopravvivere al dolore che deriva dall’infedeltà può sembrare un sogno irrealizzabile, ma la storia dimostra che innumerevoli persone sono state in grado di sopportare questo dolore e sono andate avanti con la loro vita, con o senza il loro coniuge. Questo dimostra che si può anche superare questo momento difficile. Mentre non c’è un approccio veloce per superare questo dolore e questa ferita, ecco alcune strategie che possono aiutarvi:

• Prendetevi del tempo per respirare: Scoprire l’infedeltà può farti sentire come se ti avessero dato un colpo sotto la cintura emotivamente, e può essere difficile respirare. Ma essere in grado di controllare la tua respirazione anche quando i sentimenti di rabbia, paura e panico si precipitano attraverso di te può essere molto utile per metterti a terra per il difficile lavoro che ti aspetta. Fermati e respira di tanto in tanto, specialmente quando senti che le emozioni aumentano. Fai dei respiri profondi, inspira dal naso ed espira dalla bocca. Questo vi aiuterà molto a riprendere fiato, a controllare le vostre emozioni e a fare passi di qualità verso la guarigione dall’infedeltà.
• Affronta i tuoi sentimenti: Superare i dolori che derivano dall’infedeltà può essere un processo molto difficile, ed è molto importante che tu affronti i tuoi pensieri e sentimenti. Questo perché quando imbottigliamo le emozioni, in qualche modo si accumulano e poi ci fanno esplodere. Non ignorare il modo in cui ti senti; quello che stai provando è normale. Scrivete i vostri pensieri e sentimenti – questo vi aiuterà molto a scaricare le emozioni caotiche e confuse che si sono accumulate e vi farà sentire molto meno infelici. Inoltre, hai bisogno di mettere a nudo la tua anima con qualcuno di cui ti fidi, forse un amico, un membro della famiglia o un consulente su come ti senti. Questo ti aiuta a riordinare le tue emozioni e a placare la tua rabbia e il tuo dolore.
• Datti il tempo di elaborare il lutto: Non cercare di affrettare questo processo. Permettetevi di soffrire per la perdita di fedeltà nella vostra relazione. Questo ti aiuta ad accettare ciò che è successo ed è un passo importante per superarlo e guarire dal dolore.
• Concentrati sul prenderti cura di te stesso: Questo può sembrare difficile in un momento come questo, ma è molto importante. Mangia pasti nutrienti e regolari, dormi bene, fatti nuovi amici, migliora la tua vita lavorativa e forse cerca anche di fare un po’ di esercizio. Questo aiuta molto il tuo stato mentale e calma quei pensieri dolorosi. Indipendentemente da quello che sta succedendo, sei tu che devi farti vedere per te stesso, perché sopravvivere ai dolori richiede il meglio di te al timone delle cose.
• Capire la relazione: Un passo che vi aiuterà molto ad andare avanti e a guarire è capire il come e il perché della relazione. Mentre non dovete assumervi la responsabilità della scelta e dell’azione del vostro partner, dovete anche capire il vostro ruolo nel matrimonio, sia quello positivo che quello negativo. Siate pazienti con voi stessi e perdonate, sia che scegliate di rimanere con il vostro partner o di andarvene. Il perdono aiuta ad accelerare il tuo processo di guarigione.
• Permettiti di andare avanti: Per guarire dalla ferita dell’infedeltà, dovete smettere di vivere nel passato. Questo è difficile, sì, ma è importante per te perché non puoi andare avanti senza. Se il vostro partner è pentito e volete entrambi ricostruire il vostro matrimonio, c’è bisogno di compartimentare la relazione, darvi il tempo di elaborare il dolore, cercare una consulenza di coppia e iniziare il processo di perdono. Sopravvivere al dolore richiede che tu faccia di te stesso una priorità, e quindi anche se non puoi ancora decidere se vuoi rimanere nel tuo matrimonio, devi determinare che supererai questo e ne uscirai più forte.

Quanti matrimoni sopravvivono alle statistiche sull’infedeltà?

Diversi fattori possono contribuire al fatto che le persone decidano o meno di rimanere insieme dopo l’infedeltà in una relazione. È interessante notare che le statistiche sul fatto che le persone scelgano di rimanere o meno variano in base a diversi fattori – stato della relazione, disparità di genere, ecc. Sulla base di un recente sondaggio, si è scoperto che più della metà (54,5%) ha rotto immediatamente dopo che la verità sulla loro relazione è stata scoperta. Un altro 30% ha cercato di risolvere le cose e rimanere insieme, per poi lasciarsi alla fine. Il sondaggio ha mostrato che solo il 15,6% è sopravvissuto a questa rottura della fiducia.

Il dolore dell’infedeltà passa mai?

Quando il tuo coniuge ti ha tradito e ha tradito la tua fiducia in lui, ti senti come se tutta la tua vita fosse crollata. Non riesci a pensare o a vedere chiaramente attraverso le lacrime, ti senti distrutto e ti sembra che sopravvivere al dolore sia semplicemente impossibile. La violazione delle promesse matrimoniali da parte di un partner può frantumare le fondamenta di qualsiasi matrimonio, e il dolore è senza precedenti. Per quanto impossibile o difficile possa sembrare e per quanto profondo sia questo dolore, è possibile superare l’agonia e andare avanti con o senza il proprio coniuge. L’infedeltà è come una cicatrice, e anche se le cicatrici di solito non vanno via completamente – a seconda di quanto è grave la ferita, svaniscono con il tempo. La storia rivela che innumerevoli persone sono passate attraverso il dolore dell’infedeltà e l’hanno superato, e anche voi potete farlo. Con il tempo, le giuste strategie e cercando aiuto, puoi superare il dolore dell’infedeltà.

Come posso guarire dall’infedeltà di mio marito?

Recuperare e guarire dall’infedeltà di tuo marito sarà una delle situazioni più difficili in cui ti troverai mai. Lei è rimasta fedele ai suoi voti e si è impegnata con lui, ma lui le ha spezzato il cuore tradendola. Capiamo quanto sia difficile e straziante per voi, e sappiamo che molte cose vi stanno passando per la testa. Per prima cosa, tenga presente che quello che è successo non è colpa sua. Suo marito ha fatto la sua scelta. Non incolpare te stessa per quello che è successo. Prima di decidere se continuare o terminare il vostro matrimonio, potreste voler considerare alcune cose, una delle quali è se lui è sinceramente pentito e si mostra dispiaciuto per la sua azione, o se è dispiaciuto solo perché è stato scoperto. Devi anche darti il tempo di elaborare i tuoi pensieri, superare le ferite e il tradimento, e guarire. Cerca di non prendere alcuna decisione al culmine delle tue lotte emotive. Cercate una consulenza matrimoniale da professionisti specializzati nella terapia di coppia; questo vi aiuterà a mettere la relazione in prospettiva, a individuare i problemi che possono aver contribuito alla relazione, a ricostruire e a rafforzare il vostro rapporto, se entrambi siete disposti a dare un’altra possibilità al matrimonio. E se state optando per il divorzio, il consulente vi aiuterà anche a imparare le lezioni e a prevenire problemi futuri nella nuova relazione (o nelle nuove relazioni) che deciderete di intraprendere.

Potreste anche vedere un consulente individuale per affrontare tutto ciò che vi sta succedendo in questo momento, sia che si riferisca a problemi e preoccupazioni di salute mentale o a superare il trauma dell’infedeltà in modo da poter avere relazioni positive andando avanti. Volete che ogni nuova relazione in cui entrate sia sana, e un consulente o un terapeuta può aiutarvi in qualsiasi fase della guarigione in cui vi trovate. Quando si ha a che fare con l’infedeltà è naturale sentire molto dolore, o anche negazione, ma entrambi questi sono uno stadio normale della guarigione, e le cose miglioreranno col tempo.

Una cosa che spesso è importante in questo momento è prendere le distanze dal tuo partner passato per quanto sia ragionevole nella tua situazione. Potresti stare attraversando un divorzio molto complicato. Se li hai ancora aggiunti sui social media, potresti disattivare il loro profilo in modo da non dover vedere i loro post sui social media. Se applicabile e possibile, puoi bloccare o togliere loro l’amicizia sui social media del tutto. È il momento di concentrarsi su se stessi e sulla propria vita.

Può un matrimonio essere salvato dopo l’infedeltà?

Ogni matrimonio passa attraverso le sue molte lotte e sfide, e una delle più grandi lotte che le coppie dovranno affrontare è quando un partner tradisce l’altro. L’infedeltà scuote il nucleo stesso del matrimonio e può causare danni molto critici a qualsiasi matrimonio. Tuttavia, la buona notizia è che non tutte le infedeltà devono portare al divorzio. Potete salvare il vostro matrimonio anche dopo l’infedeltà. Se entrambi i partner sono disposti e impegnati a lavorare, a cercare la guarigione, il perdono, i sacrifici e i compromessi sia da parte di chi tradisce che di chi è stato tradito, oltre a ricevere il giusto aiuto, recuperare dall’infedeltà è possibile. Il matrimonio può sopravvivere e la relazione tra entrambi i partner può infatti diventare più forte e migliore di prima. Considerate di contattare un consulente di coppia o un terapeuta familiare e matrimoniale autorizzato per la terapia di coppia se questo è ciò che state attraversando. La terapia di coppia può aiutare voi e il vostro partner a salvare il vostro matrimonio dopo l’infedeltà e a lavorare attraverso il recupero della relazione e il trauma dell’infedeltà.

Quanto è vero il detto una volta imbroglione sempre imbroglione?

La frase “una volta imbroglione, sempre imbroglione” è una frase comune che implica che il tradimento è un tratto della personalità e che le persone non possono cambiare, cioè, qualcuno che ha tradito lo farà ancora. Mentre ci sono imbroglioni seriali le cui azioni possono derivare dal narcisismo, e si divertono solo a giocare con i sentimenti degli altri, è importante notare che la frase non è necessariamente vera in tutte le situazioni. Anche se non ci sono scuse per l’infedeltà, le persone possono tradire per diverse ragioni – problemi o cadute nella loro relazione, passione svanita, solitudine, e così via. Questo non significa necessariamente che la persona sia un traditore abituale. Ci sono alcuni fattori da considerare: la persona è sinceramente pentita e si assume la responsabilità di ciò che ha fatto? È disposta a cercare aiuto, cioè a fare terapia di coppia con voi o ad andare da sola? Ha tagliato i legami/contatti con la persona con cui ha tradito? Si impegna a mostrare una rinnovata devozione verso di voi e la vostra relazione e a farvi sentire speciali, amati e rispettati? Le persone commettono errori, e anche le persone possono cambiare. Questo è il motivo per cui è importante analizzare attentamente la situazione e non prendere una decisione in fretta.

Perché gli affari emotivi fanno così male?

Molte persone pensano che un affare emotivo non si qualifichi come un tradimento perché è un affare che il più delle volte, non comporta alcun tradimento fisico o atto sessuale ma si verifica quando un partner si impegna in conversazioni o comportamenti intimi con qualcun altro oltre al loro coniuge. Tuttavia, il fatto che il sesso non sia coinvolto o che le cose non diventino fisiche non lo rende meno doloroso; infatti, molte persone trovano la relazione emotiva più dolorosa della relazione sessuale o dell’infedeltà. Gli esperti considerano la relazione emotiva come un semplice tradimento senza sesso. Si crede che gli affari fisici non richiedano esattamente sentimenti romantici profondi e che si possa fare sesso con qualcuno con cui non ci si sente romanticamente connessi. D’altra parte, gli affari emotivi possono essere personali perché implicano che al tuo coniuge piace qualcun altro che considera più divertente stare con te.

Un’altra ragione per cui gli affari emotivi fanno male è perché possono farti sentire come se tu fossi “l’altra donna/uomo” nel tuo matrimonio o relazione. Il tuo partner che prova sentimenti subdoli per qualcun altro oltre a te – un collega di lavoro, una vecchia conoscenza, ecc. – ti mette a disagio e sembra che tu cerchi costantemente di metterti tra loro e quest’altra persona, come se fossi un ostacolo a una relazione profonda che non può essere completa soprattutto a causa tua. A volte, il vostro partner potrebbe anche farvi sentire come se foste stati illuminati dal gas e inutilmente sospettosi quando menzionate le vostre preoccupazioni, cosa che alla fine potrebbe essere dimostrata. Questo perché le relazioni sentimentali sono il più delle volte delle porte che portano all’infedeltà sessuale vera e propria e alle relazioni vere e proprie. Per molti, ciò che fa più male in una relazione sentimentale è la sensazione di essere stati traditi, ingannati e mentiti, perché qualsiasi aspetto della vostra vita che tenete segreto al vostro partner rappresenta una minaccia alla fiducia reciproca e alla salute generale della relazione.

Un consulente di salute mentale o un terapeuta, come un terapeuta matrimoniale e familiare autorizzato, può aiutarvi se state guarendo da una relazione sentimentale. Se state cercando un professionista della salute mentale per la terapia di coppia, la consulenza di coppia, il supporto individuale per il recupero di una relazione, o problemi specifici di salute mentale, i consulenti e i terapisti di ReGain possono aiutarvi. Il trauma dell’infedeltà non è qualcosa che dovete affrontare da soli, quindi se state lottando sulla strada del recupero e state combattendo il trauma dell’infedeltà, non esitate a chiedere supporto. ReGain offre sia consulenza di coppia che individuale, e la parte migliore è che si può utilizzare la consulenza attraverso ReGain ovunque ci sia una connessione internet affidabile.