Che cos’è la vitamina F comunque, e che cosa fa per la tua pelle?
Con un nuovo acido, antiossidante o peptide chiamato il prossimo ingrediente “It” ogni due settimane, mani in alto se pensi che Sephora dovrebbe iniziare a fornire dizionari ingrediente skincare da utilizzare quando si acquista.
Parliamoci chiaro: cercare di ordinare ciò che funziona per voi può essere fonte di confusione, per non parlare della confusione, quando si cerca di capire quali prodotti sono i migliori per il vostro tipo di pelle e le sue preoccupazioni. O quando usarli nella tua routine.
Per fortuna, ti copriamo le spalle quando si tratta di spiegare la vitamina F – che ultimamente ha guadagnato molto scalpore. Oltre ad apparire nelle formule di idratanti, sieri e oli per il viso delle vostre marche preferite, l’ingrediente continua a spuntare sui feed di Instagram, e per una buona ragione.
“La vitamina F ha una tonnellata di grandi benefici per la pelle e la salute”, dice il dermatologo certificato Dr. Shari Sperling, fondatore di Sperling Dermatology a Florham Park, N.J. “Aiuta a mantenere la barriera cutanea, quindi efficace per condizioni della pelle come la dermatite atopica e la psoriasi. Aiuta a idratare la pelle, aiuta con l’acne e mantiene l’umidità.”
Ma mentre la vitamina F è un ingrediente multiuso, non è questo che la rende così confusa. La verità è che la vitamina F non è in realtà una vitamina, ma piuttosto una combinazione di due acidi grassi essenziali. (Con l’aiuto del Dr. Sperling, ti aiutiamo a capire tutto questo definendo la vitamina F, condividendo come può migliorare la tua pelle e i modi migliori per utilizzare questi prodotti nella tua routine di cura della pelle.
Cos’è la vitamina F?
Come già detto, la vitamina F è in realtà una combinazione di due acidi grassi: l’acido linoleico, che è un Omega-6 EFA, e l’acido alfa-linolenico, che è un Omega-3 EFA.
Questi acidi sono convertiti in altri grassi che sono essenziali per la salute del tuo corpo, riducendo l’infiammazione, controllando lo zucchero e aiutando a mantenere la salute mentale generale.
“Non puoi fare la vitamina F da solo, ma il tuo corpo ha bisogno della vitamina F, quindi è definita essenziale”, spiega il dottor Sperling. “Si trova in alimenti come gli oli vegetali (oliva, mais, soia, semi di lino), noci e semi (chia, girasole), mandorle e tuorlo d’uovo.”
Cosa fa la vitamina F per la tua pelle?
Quando viene usata topicamente, la vitamina F ha benefici antinfiammatori e idratanti, rendendola un ingrediente delicato, ma efficace per problemi di pelle come eczema e psoriasi. Un’altra ragione per cui l’ingrediente sta crescendo in popolarità: La vitamina F funziona bene con altri principi attivi topici ed è sicura per tutti i tipi di pelle.
VIDEO: Double Cleansing Is the Foolproof Way to Really Get All of Your Makeup Off
Dato che la vitamina F lenisce la pelle e rafforza la barriera dell’umidità per bloccare l’idratazione, l’ingrediente si trova più comunemente in creme idratanti e oli per il viso. Trova i nostri cinque prodotti preferiti con vitamina F da incorporare nella tua routine di cura della pelle.
Murad Multi-Vitamin Infusion Oil
Se sei sempre a caccia di quella luminosità inafferrabile, vai per questo olio viso multi-vitaminico. Insieme a sei vitamine chiave che trattano i segni dell’invecchiamento, secchezza e opacità, la formula include anche la vitamina F per mantenere l’idratazione. Insieme, questi ingredienti lasciano la pelle morbida, elastica e, naturalmente, radiosa.
Per comprare: $73; Sephora.com.
Biossance Squalane + Omega Repair Cream
Questa ricca crema grassa idrata e ripara la pelle usurata e danneggiata e migliora l’elasticità. Consideralo il tuo idratante notturno ideale per la pelle post-inverno.
Da comprare: 58 dollari; Sephora.com.
True Botanicals Renew Pure Radiance Oil
Una miscela di due oli Omega-3, esfolianti e naturalmente profumati, questo idratante mantiene i livelli di umidità della pelle e migliora l’aspetto di linee sottili e rughe.
Da comprare: $110; Truebotanicals.com.
Perricone MD Essential Fx Acyl-Glutathione Rejuvenating Moisturizer
Perricone ha sfruttato il potere della vitamina F costruendo un’intera collezione di prodotti intorno a questo ingrediente. La crema idratante leviga, rassoda e solleva la pelle, oltre a proteggerla dalle aggressioni ambientali.
Da comprare: 98 dollari; Sephora.com.
The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F
Sì, il nome di questo olio sembra venire direttamente dalla tua classe di chimica del liceo, ma non lasciarti intimidire. Insieme alla nutriente vitamina F, include una potente percentuale di vitamina C per l’illuminazione e la protezione antiossidante.
Da comprare: $18; Sephora.com.
Tutti gli argomenti sulla pelle
Let’s Make It Newsletter-Official
Non avere più InStyle FOMO! Ricevi la migliore moda, la bellezza, le esclusive delle celebrità e i consigli per lo shopping direttamente nella tua casella di posta elettronica.