Cluster feeding and fussing babies
La sera presto o a metà (o a volte tardi!) è spesso un momento della giornata in cui i nostri neonati e bambini piccoli possono passare dal loro aspetto placido e soddisfatto di prima al pianto e all’infelicità dei neonati, apparentemente al tocco di un interruttore magico. Non si sa esattamente perché i bambini abbiano periodi come questo, ma dato che molti li hanno, potrebbe essere importante per il loro sviluppo.
Spesso questi periodi iniziano intorno alle quattro o sei settimane di età e cominciano a ridursi intorno alle 12 settimane. Anche se non viene identificata una causa particolare per le vostre serate instabili, potete essere abbastanza sicuri che miglioreranno in poche settimane. Alcune persone descriveranno questi periodi instabili come se il vostro bambino avesse delle “coliche”.
Spesso i bambini vorranno nutrirsi a grappolo (poppate frequenti) nella prima serata e potrebbero non addormentarsi facilmente. Molte coppie possono ricordare di aver dovuto mangiare in stile “tag-team” con uno che portava un bambino sconvolto mentre l’altro trangugiava la cena.
Ci sono alcune teorie sul perché i bambini si comportano così la sera. Tuttavia, se siete preoccupate dal comportamento del vostro bambino, fatevi visitare dal vostro medico di fiducia e assicuratevi che il suo pianto non sia dovuto a un problema medico.
Molte mamme sentono anche che la loro fornitura di latte è più bassa nel tardo pomeriggio/sera. Certamente i vostri seni possono sentire che sono meno pieni di latte rispetto alle prime ore del giorno. Stia sicura che il latte c’è, perché i seni non sono mai completamente vuoti. Inoltre, più il tuo seno è svuotato, più alta è la concentrazione di grassi e calorie nel tuo latte materno.
Alcune mamme sentono che i loro bambini hanno più fame la sera e hanno bisogno di “riempirsi” prima di dormire più a lungo la notte. Questo può farli nutrire più spesso (alimentazione a grappolo) o più a lungo in questo periodo. Alcuni bambini hanno anche un forte bisogno di succhiare per conforto e diventeranno instabili subito dopo aver lasciato il seno.
Seguire la guida del tuo bambino e nutrire secondo il bisogno può essere la risposta qui. Potreste aver bisogno di allattare molto frequentemente per alcune ore, ma alla fine avrete un bambino stabile e assonnato. È stato anche teorizzato che abbiamo bisogno di queste frequenti poppate nella prima serata per aiutare a mantenere la nostra riserva di latte per il giorno seguente.
Un’altra importante causa possibile per un comportamento serale instabile è la sovrastimolazione. Alcuni bambini fanno più fatica a far fronte ai cambiamenti dell’ambiente circostante e alla fine della giornata possono essere troppo agitati.
I bambini di tutte le età sono spesso stanchi e irritabili alla fine della giornata. Dopo tutto, hanno passato la giornata ad imparare, sperimentare e crescere ad un livello molto più alto di noi adulti! Sfortunatamente, nella maggior parte delle case australiane, questo momento coincide con il momento in cui gli adulti “finiscono”, quando noi o i nostri partner torniamo a casa dal lavoro, prepariamo la cena, accendiamo il telegiornale, ecc.
Contrasta questo con quando sono le 10.00 e hai un bambino che piange. Non è così stressante quando sai che hai tutta la giornata davanti a te per fare le cose. Tuttavia, alle 18.00 il misuratore di stress è in rosso quando ti rendi conto che hai solo mezz’ora prima che il tuo partner sia a casa e la cena non è nemmeno iniziata! Forse i nostri bambini possono percepire questo stress.
Alcuni modi per alleviare la loro angoscia e aiutarli a sistemarsi sono ridurre gli stimoli in casa. Spegnere la televisione e abbassare le luci. Cercate di cucinare la cena all’inizio della giornata in modo da avere il tempo di sedersi e nutrirsi. Chiedi al tuo partner di limitare il tempo di gioco dopo il lavoro ad attività tranquille, alla lettura di storie, ecc. Fai al tuo bambino un bagno tranquillo e caldo.
Se hai bisogno di fare delle cose, alcuni bambini saranno più felici se portati in una fascia e tenuti vicino a te. Alcune mamme tengono anche la loro carrozzina o il dondolo nella zona giorno in questo periodo, in modo da poter cullare/spingere il bambino mentre lavorano.
Se disponibile, può aiutare arruolare il tuo partner o un altro adulto per occuparsi dei bambini più grandi, degli animali domestici, delle telefonate e dei piatti. Il vostro partner potrebbe sicuramente aver bisogno di rimandare un incontro dopo il lavoro fino a quando il bambino e gli altri bambini non si siano sistemati per la notte (o almeno un’ora o due!).
Abbiamo detto sopra come i bambini e i ragazzi possano essere al minimo nelle prime ore della sera. Questo vale anche per noi! Dopo essere stati svegli la notte prima e dopo una giornata impegnativa in cui probabilmente non abbiamo mangiato abbastanza o riposato abbastanza, non c’è da meravigliarsi se anche noi ci sentiamo stanchi e irritabili.
Ecco alcune cose che possono aiutarvi ad affrontare questo momento della giornata:
- Accettare che il tempo dalle 17.00 in poi sarà impegnativo e stressante e che è il tempo del “bambino” – avrete del tempo “per me” quando si saranno addormentati.
- Se li metti giù per un sonnellino pomeridiano, abbandona i lavori di casa e prendi invece una tazza di tè e riposati, così avrai più energia per i momenti di instabilità più tardi.
- Riconoscere che a volte non c’è altra soluzione che tenerli in braccio, coccolarli, dar loro da mangiare e aspettare che passi.
- Cercare di preparare la cena il prima possibile così puoi dare da mangiare ai bambini presto se sono stanchi. Oppure, dimenticando il pasto cucinato come si deve e dando loro uova strapazzate o spaghetti su pane tostato!
- Cucinare il doppio nei giorni in cui si è a casa in modo da avere pasti nel congelatore (grazie al cielo per il microonde).
- Andare in ‘incommunicado’ mentre si fa la cena, il bagno, il letto – lasciando che il telefono vada in segreteria e non rispondendo ai testi/Facebook ecc in modo da potersi concentrare su come sistemare i piccoli.
- Dicendo a me stessa più e più volte mentre passi ‘alla fine deve andare a dormire’.
- Consegnando il bambino al tuo partner o a chiunque sia nei paraggi quando ti senti ‘ribollire’. A volte hanno bisogno di essere tenuti da qualcuno che è un po’ più calmo o anche di essere messi nella loro carrozzina e portati a spasso.
Quindi la prossima volta che stai vivendo i periodi di alimentazione a grappolo ricorda che non sei sola e questa fase passerà alla fine.
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