Come fa il tè verde a ridurre la perdita di capelli?
Sei affetto da perdita di capelli? Ti fai attirare da ogni altra pubblicità di tonico per capelli che non dà i risultati desiderati? Allora ti suggerisco di provare l’incredibile tè verde.
Potresti chiederti come il tè verde possa aiutare a combattere la caduta dei capelli. Questo può sembrare un po’ inverosimile, ma è stato dimostrato che avere una tazza di tè verde ogni giorno non solo curerà una miriade di problemi di salute, ma fermerà anche la perdita di capelli. Quindi, se siete desiderosi di bella, serrature luscious che rendono le donne andare verde con invidia, iniziare a sorseggiare il tè verde subito!
In questo articolo, parleremo di come tè verde e perdita di capelli sono collegati. Continua a leggere per saperne di più.
Tabella del contenuto
Tè verde – Un breve
Nome scientifico – Camellia sinesis
Nativo – Cina
Lo sapevi che il tuo tè normale e il tè verde sono derivati dalla stessa pianta?
Ebbene, la sorella più sana della famiglia del tè è una variante del tè nero, solo elaborata in modo diverso. Mentre il tè nero è fermentato, il tè verde è la controparte essiccata e cotta al vapore della pianta, ed è quindi pieno di nutrienti e minerali. Ora potresti aver capito perché si chiama tè verde, giusto?
Il contenuto di caffeina nel tè verde è molto più basso di quello del tè nero, rendendolo un’opzione più sana. Il tè verde ha anche una serie specifica di sostanze chimiche chiamate polifenoli catechina (tannini), che sono responsabili del sapore amaro e astringente. Questi flavonoidi sono antiossidanti davvero potenti, e insieme agli aminoacidi come la tianina, l’acido butirrico e il lignano, rendono il tè verde un’opzione molto valida. È anche ricco di vitamine A, B1, B2, B3, C ed E. Questo è sufficiente per chiamare il tè verde un miracolo confezionato. Impressionante, vero?
Il tè verde è davvero utile per combattere una serie di malattie come il cancro, l’obesità e i problemi gastrointestinali. Affronta anche i disturbi della pelle. E la lista non finisce qui. Questo articolo si occupa dei benefici offerti dal tè verde rispetto alla perdita dei capelli.
Benefici del tè verde per la perdita dei capelli
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Cosa rende il tè verde così efficace nel fermare la caduta dei capelli? Diamo un’occhiata:
La presenza di catechine naturali
Il tè verde è ricco di catechine (1). Queste catechine aiutano a reprimere il DHT o diidrotestosterone, che è la causa principale della perdita di capelli (2).
Mangiare regolarmente tè verde renderà i tuoi capelli sani e preverrà la perdita di capelli.
Pieno di composti essenziali
Ci sono molti altri composti trovati negli estratti di tè verde, come carotenoidi, tacoferoli, zinco, cromo, acido ascorbico, selenio e manganese. Tranne il cromo e il manganese, tutti gli altri composti aiutano a prevenire la caduta dei capelli e a favorirne la ricrescita (3).
Ricco di polifenoli
Mentre si parla dei composti essenziali presenti nel tè verde, come dimenticare i polifenoli?
La epigallocatechina gallato o EGCG è il principale polifenolo presente nel tè verde. Questo polifenolo promuove la crescita dei capelli in coltura cellulare (4). Rafforza le radici e attiva i follicoli dei capelli. Questo incoraggia la ricrescita dei capelli.
Combatte lo stress e la depressione
La nostra vita frenetica e lo stress sono le cause principali della caduta dei capelli.
Il tè verde è un ottimo antistress e aiuta a combattere la depressione. Solleva immediatamente il tuo umore e ti rende felice (5). Quindi, la prossima volta che ti senti appesantito dallo stress, basta andare in cucina e fare una tazza di tè verde.
Natura antinfiammatoria
Bene, siamo tutti consapevoli che il prurito al cuoio capelluto e la forfora sono anche motivi di perdita dei capelli. Le proprietà antinfiammatorie del tè verde stimolano la crescita dei capelli, rendendoli liberi da tali infiammazioni e problemi (6). Si può anche fare un risciacquo al tè verde per sbarazzarsi del cuoio capelluto secco.
Distrugge i parassiti nel cuoio capelluto
Lavare il cuoio capelluto con tè verde caldo può distruggere i parassiti batterici e fungini. Questi parassiti non sono facilmente diagnosticabili. Essi tendono a indebolire le radici dei capelli, il che si traduce in perdita di capelli e caduta dei capelli. Tuttavia, con l’aiuto del tè verde, possono essere facilmente distrutti (7).
Riduce i livelli di colesterolo nel corpo
Si starà chiedendo come il colesterolo sia collegato alla perdita di capelli.
La perdita di capelli si verifica a causa dell’aumento dei livelli di DHT. Il tè verde riduce il DHT (diidrotestosterone) e i livelli di colesterolo nel corpo (8). Blocca la 5-alfa-reduttasi, un enzima che converte il testosterone in DHT. Così, ferma la miniaturizzazione dei follicoli piliferi e rafforza le radici dei capelli.
Promuove la circolazione del sangue nel cuoio capelluto
Il tè verde è capace di rompere la placca nei nostri vasi sanguigni, promuovendo così il flusso di sangue a quasi tutti gli organi, anche al cuoio capelluto. È anche ricco di potenti antiossidanti che distruggono i radicali liberi che ostacolano la corretta circolazione del sangue (9). In questo modo, aiuta a promuovere la crescita dei capelli.
Ruolo giocato dalla vitamina B
Come discusso in precedenza, il tè verde è pieno di vitamine essenziali, tra cui la vitamina B (pantenolo), che aiuta a controllare la caduta dei capelli, nonché a sbarazzarsi di doppie punte e ammorbidire i capelli (10). Quindi, è possibile fare il meglio di entrambi i mondi sia bevendo o utilizzando un risciacquo di tè verde per i capelli.
Questi erano alcuni dei principali e comuni benefici del tè verde che aiutano a combattere la perdita dei capelli. Si dice che si sarà solo in grado di raccogliere i massimi benefici dal tè verde quando si incorporano nella vostra routine quotidiana.
Nota: Ricordate, rimedi a base di erbe richiedono un certo tempo per mostrare risultati tangibili. Quindi devi essere paziente mentre opti per un trattamento naturale e a base di erbe per la perdita dei capelli o qualsiasi altro problema.
Come usare il tè verde per controllare la perdita dei capelli
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Ora che sai come il tè verde aiuta a sbarazzarsi dei problemi di caduta dei capelli, diamo un’occhiata ai diversi modi di usarlo per capelli sani e forti.
Si può usare il tè della salute
Ovviamente, il primo metodo in questa lista è il più facile e il più conveniente.
Se consumi il tè verde due volte al giorno, vedrai risultati visibili in poche settimane. Non ti piace bere il tè caldo alle erbe (tè verde caldo in infusione)? Non preoccupatevi, ci sono altre opzioni. Si può sempre andare per il tè verde freddo e aggiungere miele e ghiaccio ad esso.
Risciacquo dei capelli con tè verde
Un altro modo perfetto per fermare la perdita dei capelli e promuovere la ricrescita dei capelli è facendo un risciacquo fuori di bustine di tè verde e usarlo come un ultimo lavaggio per i vostri capelli. Questo ti darà un rapido sollievo da diversi disturbi del cuoio capelluto in pochissimo tempo.
Ecco come puoi farlo a casa:
Ti serviranno
- 3 bustine di tè verde
- 1/2 litro di acqua
Cosa devi fare
1. Mettere i sacchetti nell’acqua per 10-15 minuti e poi rimuoverli.
2. Fare lo shampoo ai capelli diligentemente e lavarli con acqua.
3. Massaggiare bene il risciacquo nel cuoio capelluto e tenerlo per 10 minuti.
4. Sciacquare con acqua fresca.
Per risultati migliori e rapidi, è necessario ripetere questo processo due o tre volte a settimana per un paio di mesi.
Questo risciacquo è noto per stimolare i follicoli dei capelli e trattare i disturbi del cuoio capelluto come la forfora.
Prendere capsule di tè verde
Se siete a corto di tempo e stanno cercando il metodo più veloce, vi suggerisco di andare per pillole di tè verde che sono facilmente disponibili sul mercato. Queste pillole sono fatte utilizzando estratti di tè verde, e vi aiuterà a combattere la perdita di capelli e aumentare la crescita dei capelli.
Ma, assicurarsi che questa tua ultima opzione perché non è un metodo naturale.
Adottare shampoo e condizionatori che hanno estratti di tè verde
Ci sono molti prodotti di cura dei capelli a base di erbe e ayurvedici disponibili sul mercato. Puoi passare dai tuoi shampoo, lozioni e balsami trattati chimicamente a quelli che hanno il tè verde come ingrediente principale. L’uso regolare di questi prodotti impedirà sicuramente la perdita dei capelli.
Maschera per capelli al tè verde
Puoi anche fare una maschera per capelli con il tè verde e usarla per i migliori risultati.
Ti servirà
- 1 uovo
- 2-3 cucchiai di tè verde
Cosa devi fare
- Batti un uovo con il tè e applicalo direttamente sul cuoio capelluto. Lascia asciugare naturalmente.
- Risciacqua con acqua fredda dopo mezz’ora.
Questa miscela promuoverà la crescita dei capelli e renderà i tuoi capelli forti e lisci come mai prima.
Nota: Puoi anche usare limone/miele e henné con tè verde come maschera per capelli.
Ora che sai come usare il tè verde per la perdita dei capelli, cosa stai aspettando?
Una parola di cautela
Anche i prodotti naturali comportano alcuni rischi, e il tè verde ne è un esempio. Diamo un’occhiata ai plausibili effetti collaterali del tè verde.
- Anche se si consiglia di bere regolarmente il tè verde alle erbe due volte al giorno se si desidera ottenere risultati efficaci, assicurarsi di non consumarlo in eccesso perché può causare insonnia. Questo è dovuto alla presenza di caffeina. Alcune persone hanno anche riferito che il consumo eccessivo di tè verde ha causato irritazioni allo stomaco.
- Le donne incinte e le madri che allattano dovrebbero evitare di prendere il tè verde più di una volta al giorno perché può portare all’aborto spontaneo e altri problemi. Può mescolarsi nel latte materno e passare al bambino.
- Può anche interferire con i vostri farmaci. Quindi, è meglio prendere il consiglio del vostro medico prima di consumare il tè verde.
Il tè verde non è solo usato per perdere i chili di troppo e prevenire la carie, ma aiuta anche a prevenire la perdita dei capelli e stimolare la crescita dei capelli.
Ora, avete un motivo solido per passare dalla vostra bevanda regolare mattina e sera al tè verde. Facci sapere della tua esperienza nell’uso del tè verde per i capelli commentando qui sotto.
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