Come la soda influisce sui tuoi denti – Wilkinson Dental
Sapevi che la gente chiama le bibite zuccherate e gassate in modo diverso negli Stati Uniti? Mentre il termine soda è più comune sulla costa occidentale, sulla costa orientale e in alcune città del Midwest (come St. Louis e Milwaukee), la maggior parte delle persone nel sud lo chiama coca o cola. E in gran parte del Midwest, i residenti si riferiscono ad essa come pop. In alcune popolazioni più piccole, la gente la chiama anche sodie, tonic, soda water o carbo. Non importa come si chiamano le bevande analcoliche, probabilmente sei consapevole del fatto che sono dolci, non bevande nutrienti. Ma sai quanti danni possono causare? Scorri in basso per sapere come la soda colpisce i tuoi denti.
Secondo un recente studio, in un qualsiasi giorno del 2014, il 60,7% dei bambini e il 50% degli adulti ha bevuto una bevanda zuccherata. Mentre queste cifre hanno rivelato una diminuzione del consumo moderno di soda pro capite, il consumo è ancora alto tra alcune popolazioni, comprese le minoranze e gli adolescenti.
Da un punto di vista nutrizionale, è chiaro che le calorie e lo zucchero nella soda sono dannosi. La prevalenza di soda nella cultura americana ha contribuito a un aumento dell’obesità, soprattutto quella dei bambini. C’è anche un legame tra il consumo pesante di soda e condizioni come il diabete e l’osteoporosi (fonte). Potremmo approfondire le ramificazioni generali sulla salute, ma oggi ci concentriamo su come la soda influisce sui denti.
Come la soda influisce sui denti
In studi di laboratorio, è stato dimostrato che la soda erode lo smalto dei denti (fonte). Gli zuccheri della soda si combinano con i batteri della bocca, formando un acido che attacca i denti. Ogni volta che bevi un sorso di soda, inizi un altro attacco acido che indebolisce lo smalto dei tuoi denti (fonte). Questi attacchi acidi sono particolarmente dannosi per i bambini e gli adolescenti perché lo smalto dei loro denti è ancora in via di sviluppo. L’erosione acida ammorbidisce lo smalto del dente e lo rende più opaco e giallo. Può cambiare la forma, il colore e la consistenza dei tuoi denti, e nel tempo può causare sensibilità ai denti. Lo smalto dei denti è insostituibile, quindi è importante che tu protegga lo smalto che hai.
Bere soda può anche portare alla carie. La combinazione di batteri e acidi può portare alla placca, che può causare carie (fonte). Lo smalto indebolito può anche portare alla formazione di carie. Visitando regolarmente il tuo dentista, puoi assicurarti che la carie minore sia individuata e trattata prima che diventi un problema più grande.
Alcune bibite sono meno dannose di altre?
Sì, ma la differenza non è significativa. Sia le bibite scure che quelle chiare sono dannose per i tuoi denti e dovrebbero essere evitate.
Se sei preoccupato di scolorire i tuoi denti, tieni presente che i pigmenti marroni nelle bibite scure come Coca e Pepsi hanno più probabilità di macchiare i tuoi denti. Questo significa che le bibite chiare sono meglio per la tua salute orale? Non esattamente. Secondo uno studio condotto presso l’Università del Maryland Baltimore Dental School, le bibite come Sprite, Mountain Dew e ginger ale sono particolarmente dannose per lo smalto dei denti (fonte). Perché? Contengono additivi di sapore che possono erodere aggressivamente i denti.
La soda dietetica è meglio per i tuoi denti della soda regolare?
No. Le sode regolari e dietetiche sono entrambe dannose per la salute dei tuoi denti e delle gengive (fonte). Quando sono state confrontate in uno studio, hanno prodotto effetti di erosione molto simili (fonte).
Abbiamo già discusso come lo zucchero nella soda si combina con i batteri nella tua bocca, creando un acido che attacca i tuoi denti. La soda dietetica e quella “senza zucchero” in realtà contiene anche i suoi stessi acidi, che sono anche dannosi per la salute orale (fonte). Questi acidi possono includere acido fosforico, acido citrico e acido tartarico.
Come puoi minimizzare il danno?
La soda può danneggiare i tuoi denti, ma questo non significa che tu debba evitarla del tutto. Segui questi consigli se ti stai chiedendo come prevenire i denti macchiati:
- Bere meno soda.
- Bere più acqua.
- Spazzolare e passare il filo interdentale dopo aver consumato soda.
- Bere acqua dopo aver bevuto soda e/o sciacquare la bocca con acqua.
- Bere soda solo durante i pasti (fonte).
- Evitare di fare spuntini tra i pasti per dare alla saliva il tempo di neutralizzarsi (fonte).
- Utilizzare una cannuccia quando si beve soda.
- Visitare regolarmente il tuo dentista.
Qual è la tua soda preferita? Coca Cola, Pepsi, Mountain Dew, Dr. Pepper, Sprite . . . Non importa da che parte stai nel dibattito Coca Cola vs Pepsi, è importante tenere a mente come la soda influenza i tuoi denti.
E se non hai visitato il tuo dentista ultimamente, perché non fissare un appuntamento? Al Wilkinson Dental, forniamo una serie di servizi dentistici generali e cosmetici, tra cui pulizie regolari, corone, protesi, servizi di sbiancamento dei denti e altro ancora. Saremo lieti di aiutarvi a mantenere i vostri denti nella migliore forma possibile. Se vivi vicino al sud-ovest del Missouri, chiamaci oggi stesso al 417-708-0556 per fissare un appuntamento.